Hallo
ich habe vor 10 Jahren mit HL 27 kg abgenommen (102 - 75) und bis zu einer Krankheit vor 8 Jahren gehalten.
Habe auch jetzt wieder damit angefangen !
Für mich ist es genau das richtige, superlecker und abwechslungsreich.
Habe auch noch das Glück es mit Rabatt einkaufen zu können.
Ausserdem bin ich davon überzeugt, dass gesundes Abnehmen auf Dauer ohne Zusatzstoffe nicht klappt, er sei denn man ist konsequent ein ganzes Leben.
Das bin ich sicher nicht.
Ausserdem bin ich davon überzeugt, dass gesundes Abnehmen auf Dauer ohne Zusatzstoffe nicht klappt, er sei denn man ist konsequent ein ganzes Leben.
Das bin ich sicher nicht.
Doch, das geht, mit einer ausgewogenen Ernährung (die selbstverständlich auch die ein oder andere Sünde beinhaltet) und Bewegung. Dafür gibt es hier im Forum etliche Beispiele.
Auch das Gewicht zu halten ist gut möglich, wenn man darauf achtet nicht wieder in die alten Verhaltensmuster zurückzufallen. Letzteres würde das Gewichthalten aber auch unmöglich machen, wenn man mit medikamentöser Hilfe abgenommen hat. Oder willst du ernsthaft behaupten, dass man mit Herbalife oder Ähnlichem abnehmen und sein Gewicht halten kann, wenn man rund um sich zu futtert?
Jeder muss schauen, wieviel Bewegung er in sein Leben einbauen kann/will. Aber eins kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Mit Bewegung fällt einem nicht nur das Abnehmen und Gewichthalten leichter, man bekommt auch einen schöneren Körper, eine bessere Körperhaltung, kann Rückenprobleme reduzieren bzw. deren Entstehung verhindern, man ist ausgeglichener, kann besser schlafen, hat ein besseres Imunsystem, Menstruationsbeschwerden gehen zurück ...
Man muss nur schauen, welche Art von Bewegung einem Spaß macht. Dann ist es eine tolle Bereicherung des Lebens, die unglaublich viele positive Nebenwirkungen hat.
Wenn du Herbalife nehmen möchtest, um abzunehmen und dein Gewicht zu halten, dann tu es. Dazu will ich gar nix sagen. Ich muss nur widersprechen, wenn behauptet wird, dass es ohne Medikamente auf Dauer nicht geht. Denn das stimmt einfach nicht.
ich gebe dir zu 100& recht, bewegung ist wichtig und für vieles weitere gut ausser nur abnehmen !
da besteht wohl kein zweifel.
nein, man kann auch nicht unbegrenzt futtern und schlank bleiben wenn man herbalife nimmt.
aber dadurch dass der körper ausreichend mit vitaminen und mineralstoffen versorgt ist, bleiben sämtlich "gelüste" aus. die bewiesener massen nihcts anderes als mangelerscheinungen sind.
auch ist es so, dass wir heute mit noch so guter nahrungsauswahl garnicht genug vitamine und mineralstoffe bekommen können.
kaum jemand erntet frisch im garten und 24 stunden nach der ernte gehen die ersten vitamine verloren.
nach 2 tagen sind sie ganz weg und es bleiben nur noch ballaststoffe übrig, aber immerhin.
der körper signalisiert appetit auf irgendetwas .. schokolade, gummibärchen oder käse. je nach geschmack.
doch der appetit bleibt weil nicht wirklich das gegeben wurde, was fehlte.
nämlich vitamine oder mineralstoffe
jeder der nahrungsergänzung genommen hat, die auf natürlichen produkten basiert, egal wie sie heissen, kann das bestätigen.
was du zum thema medikamente sagst unterschreibe ich auch bedingungslos.
habe aber den zusammenhang nicht verstanden.
aber dadurch dass der körper ausreichend mit vitaminen und mineralstoffen versorgt ist, bleiben sämtlich "gelüste" aus. die bewiesener massen nihcts anderes als mangelerscheinungen sind.
auch ist es so, dass wir heute mit noch so guter nahrungsauswahl garnicht genug vitamine und mineralstoffe bekommen können.
Dem möchte ich ganz entschieden widersprechen. Das ist meiner Meinung nach eine geschickte Propaganda der Firmen, die Nahrungsergänzungsmittel herstellen. Die wollen schließlich ihre Produkte verkaufen.
Ich habe vor gut zwei Jahren meine Ernährung umgestellt. Ich verzichte auf Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe keinerlei Mangelerscheinungen, weder Heißhunger, noch Probleme mit Fingernägeln, Haaren oder der Haut. Ich bin so selten krank wie noch nie in meinem Leben, habe keine Muskelkrämpfe o.ä.. Meine Blutwerte sind hervorragend. Und durch den Austausch hier im Forum weiß ich, dass ich da keine Ausnahme bin.
Zitat:
was du zum thema medikamente sagst unterschreibe ich auch bedingungslos.
habe aber den zusammenhang nicht verstanden.
Ich habe mich da wohl etwas überspitzt ausgedrückt. Entschuldige. Ich meinte mit "Medikamente" Nahrungsergänzungsmittel und die Pülverchen der Formula-Diät. Mir widerstrebt es nämlcih diese als "Lebensmittel" zu bezeichnen.
Also zu Korrektur:
Wenn du Herbalife nehmen möchtest, um abzunehmen und dein Gewicht zu halten, dann tu es. Dazu will ich gar nix sagen. Ich muss nur widersprechen, wenn behauptet wird, dass es ohne Nährungsergänzungsmittel und Formula-Shakes auf Dauer nicht geht. Denn das stimmt einfach nicht.
heisshungerattacken sind mangelerscheinungen und keine werbepropaganda
Selbstverständlich sind Heißhungerattacken ein Zeichen von Mangelerscheinung (wenn wir psychische Ursachen mal ausschließen). Da stimme ich dir total zu. Aber man kann sich ohne Nahrungsergänzungsmittel ernähren und trotzdem keine Mangelerscheinungen (also auch keine Heißhungerattacken) haben. Und ehrlich gesagt ist das gar nicht so aufwändig.
Zitat:
klar geht es ohne, keine frage
Genau das hast du aber doch in deinem ersten Beitrag bestritten. Oder habe ich dich da total falsch verstanden? Denn nur an diesem Punkt habe ich in deinem ersten Beitrag Anstoß genommen.
Zitat:
aber ich glaube wir beide sollten es dabei belassen.
du scheinst dagegen zu sein, ich bin unbedingt dafür
jeder so wie er meint
Ja, auf jeden Fall.
Jedem Tierchen sein Plaisierchen
ich habe herbalife ein halbes jahr genohmen und erlichgesagt hat das zeug bei mir erst heishungeratacken ausgelöst die ich vorher so nicht kannte. auserdem schmegt es einfach nur scheuslich, ist viel zu teuer und was die abziehen ist reine gehirnwäsche
ich habe herbalife ein halbes jahr genohmen und erlichgesagt hat das zeug bei mir erst heishungeratacken ausgelöst die ich vorher so nicht kannte. auserdem schmegt es einfach nur scheuslich, ist viel zu teuer und was die abziehen ist reine gehirnwäsche
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