übersäuerung

hallo ihr lieben!

ich messe ständig meinen Ph wert und ich liege immer zwischen 6,2-6,5
also ist ja übersäuert,ich nehme schon basentabs aber irgendwie will es nicht mehr werden.

dadurch nimmt man doch dann auch nicht ab.

was habt ihr für erfahrungen mit übersäuerung?

[balum]

viele nehmen basica ist aber teuer und mir hat es nichts gebracht
würde kaiser natron empfehlen ist ein hausmittelchen kostet ca 3 euro und wirkt bei mir

[Shandi]

hallöchen!

also mit deinen werten liegst du doch ziemlich gut im grünen bereich und musst dir daher (noch) keine sorgen wegen übersäuerung machen!

hier mal eine kurze erklärung, vielleicht hilft dir das etwas weiter:

Der Säuregehalt des Urins schwankt in Abhängigkeit der Nahrung, der Psyche und der Tageszeit. Parallel zur Leberaktivität werden in der zweiten Nachthälfte mehr Säuren ausgeschieden. Deshalb sollte der 1. Morgen-Urin einen leicht sauren pH-Wert aufzeigen. Das bestätigt, dass die Säuren, die sich während der Nacht im Stoffwechsel gebildet haben, auch tatsächlich ausgeschieden wurden. Messungen sollten eine Auf- und Abbewegung bzw. einen Kurvenverlauf ergeben. Es kommt nicht unbedingt darauf an, wie hoch die Schwankungen sind, sondern dass Schwankungen überhaupt da sind. Das deutet darauf hin, dass der Körper über eine natürliche Regulation des Säure-Basen-Haushalts verfügt.Ständiger basischer Urin könnte auf auf eine massive Störung im Organismus hinweisen. Merke: Gesunde Werte sind morgens zwischen pH 6,2 - 6,8 abends zwischen pH 6,8 - 7,4

[mineralkerbe]

urin oder blut getestet? wohl eher ersteres. in dem fall kann ich Shandi nur zustimmen.

[Shandi]

also ich bin jetzt schlichtweg von ersterem ausgegangen, im blut sollte der wert natürlich höher liegen. aber ich denke sie hat die teststreifen für urin benutzt.

sollte das nicht so sein, melde dich bitte einfach nochmal, knutschmaus!

[Honeybuns]

dass der Körper über eine natürliche Regulation des Säure-Basen-Haushalts verfügt

na eben.
shandi, jetzt hast du hier so einen schönen text reingesetzt - warum findest du denn dann, ich müsse mir gedanken wegen übersäuerung machen??
(süße, du weißt, ich meine es nicht böse..)

huhu

ich habe ja diese basica genommen aber wie gesagt nichts gebracht.

ich hatte den ganzen tag lang 6,2!!

ich habe mir jetzt MAKI BASE geholt in der hoffnung das bringt was.

denn ein guter stoffwechsel muss ja sein.

ach ja ich habe urin gemessen

[mineralkerbe]

Zitat von knutschmaus huhu ich habe ja diese basica genommen aber wie gesagt nichts gebracht. ich hatte den ganzen tag lang 6,2!! ich habe mir jetzt MAKI BASE geholt in der hoffnung das bringt was. denn ein guter stoffwechsel muss ja sein. ach ja ich habe urin gemessen

wie gesagt, deine werte sind normal. der pH kann auch zu hoch sein, wusstest du das? nur weil immer alle von übersäuerung predigen heisst das nicht, dass es nicht auch das gegenteil gibt

danke für deine antwort!!

weisst du man liest halt viel,wenn der ph wert so weit unten ist heisst es auch das der stoffwechsel nicht richtig funktioniert.

hmmmmmmm
ich habe da leider keine ahnung von.

[mineralkerbe]

wir haben ZUUUFÄLLIG am dienstag oder mittwoch im ernährungswissenschaftlichen praktikum an der uni urin analysiert. war ganz lustig, anfangs durfte jeder erstmal pinkeln gehen. dann haben wir bei einigen leuten eine erkältung bestätigt (leukozytenzahl erhöht), die dichte und osmolalität (teilchenkonzentration), vitamin c gehalt und ein paar andere sachen bestimmt.

egal, worauf ich hinauswill, am ende wurde alles durchgesprochen. die pH-werte lagen zwischen 5,5 und 7,0. der normbereich aber ist offiziell zwischen 4,8 und 7,4 festgelegt. also kein grund zur sorge. ein leicht säuerlicher urin ist in unseren breitengraden ernährungsbedingt ganz normal.