Hallo allerseits,

habe mich heute registrieren lassen, denn ab morgen beginne ich mit der BCM - Diät, dass heißt mit dem ersten Tag der zweitätigen Startphase...
...werde mich morgen früh wiegen, dürfte aktuell allerdings in etwa 94 kg mit mir rumschleppen...

..ich habe letztes Jahr schon einmal diese Diät gemacht und schnelle Erfolge damit erzielt...nun bin ich soweit und starte nocheinmal damit, um endlich auf 75 kg zu kommen...

...würde mich freuen, wenn noch jemand gerade die BCM -Diät macht und wir uns gegenseitig unterstützen könnten...die anderen BCM-Threads scheinen ja nicht mehr aktiv zu sein...

fretti...

So, habe mich heute morgen gewogen...es sind sage und schreibe 96 kg, die ich mir mittlerweile angefuttert habe....aber nun ist Schluß damit...habe heute morgen bereits meinen ersten Shake getrunken, gleich darf ich den zweiten nehmen...die ersten beiden Tage werden hart, freue mich schon auf Dienstag, dann gibt es eine Mahlzeit auf die Gabel...

[Space.lady]

Hallo Fretti wünsche dir einen guten Start Habe hier das Pulver von Nurti Vital ist wohl mit BCM Identisch und haben eben sehr viel Auswahl an Geschmackssorten
Werde aber ab Monat noch paar Tage Almased machen weis nur noch nicht ob Turbo oder Lifestyle.Habe am 1.10 mal wieder ne Ambulante OP da werde ich wahrscheinlich durch die Medis wieder etwas mehr Wiegen durch Wassereinlagerungen etc.Wollte dann auch mal wieder Nurti Vital nehmen.Mich stört das nur bissl das ich dann zwischendurch mal nix Naschen darf etc also in Form von Obst/Gemüse oder mal nen Cappu.

Danke Dir Space.Lady...

Almased habe ich auch vor einiger Zeit probiert...ich hab es aber kaum runterbekommen, daher habe ich mich wieder für BCM entschieden, obwohl es nicht gerade die günstige Variante ist...aber egal...das Ergebnis zählt...

...wie lange machst du denn schon deine Diät mit den Shakes...ich sehe, du hast schon 7,5 kg abgenommen...das hört sich doch sehr gut an...

...hast du denn eine schwierige OP vor dir...das du soviel Medikamente nehmen musst ???

Ich drück dir die Daumen..

[Space.lady]

Du kannst ja auch mal Nutri Vital probieren wenn du magst da kostet die Dose 39Euro und die haben über 10Sorten an Geschmäcker.Ich finde ja mom Pina Colada soooo lecker Mit Shake mache ich noch nicht so lange immer mal hin und wieder.Normal habe ich immer WW gemacht weil das für mich immer noch das beste etc ist da man ja wirklich auf nix Verzichten muss aber komme mom mit WW nicht wirklich weiter weis nicht woran das liegt aber in paar Monaten werde ich es noch einmal versuchen.
die 7,5Kg sind von Januar an war auch schon auf 120kg habe aber dann wieder zugenommen.Komme mom aus dem teufelskreis nicht raus.Habe ne Starke Schilddrüsen Unterfunktion und Hashimoto.
Bekomme am li Knie wieder eine Arthroskopie gemacht an dem Knie hatte ich erst eine im April.Muss dann eben wieder Schmerzmittel nehmen etc das sammelt meistens auch Wasser an leider.
Habe ja generell sehr viele Probleme mit meinen Gelenken habe eine schwäche der Sehnen und Bänder und bekomme super schnell Schmerzen so das ich noch nicht Aber mal lange am Stück laufen kann.Kann man aber leider nix machen jeder hat eben so seine Päckchen zu tragen.

Machst du BCM in so einem Institut oder machst du für dich alleine?
Ich mache im Almased viel Zimt rein dann schmeckt es sehr lecker. Wie gesagt ich brauche auch zwischendurch mal nen Cappu oder nen Stück Obst/Gemüse das ist dann immer sehr blöd.

Hallo Space.lady,

..ich bleib jetzt erst einmal beim BCM...hab eine Dose mit Schoko und eine mit Bananengeschmack...das mag ich beides eigentlich ganz gerne und im Internet bekommt man die Portionen auch für 39 Euro...

...hab jetzt den ersten Fastentag hinter mir...es geht mir relativ gut...habe gott sei dank frei und muss morgen erst wieder arbeiten...freue mich aber sehr auf eine warme Mahlzeit am morgigen Tag...

...bis jetzt bin ich guter Dinge und optimistisch, dass ich es schaffen werde...will mich auch selber nicht mehr so unter Druck setzen...obwohl mit Sicherheit der ein oder andere Einbruch kommt...

...ich mache BCM für mich selber...letztes Jahr war ich zusätzlich bei einer Ernährungsberaterin, die dann auch Messungen an mir durchgeführt hat...ich werde darauf jetzt aber verzichten, denn schließlich muss man das auch noch bezahlen und das Futter ist dort auch teurer...ich denke, meine Waage wird mir schon sagen, ob es gut klappt oder nicht...und motiviert bin ich so oder so und eigentlich weiß ich auch, wie ich mich ernähren muss, um abzunehmen...bei mir mangelte es bisher nur an der Disziplin...

...nun ja...ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute für deinen Eingriff...und dass du dadurch bedingt auch nicht wieder allzu viel zunimmst...

Wer sich für den Verlauf meiner Diät interessiert, kann ab jetzt nachschauen in meinem persönlichen Tagebuch "Frettis Diary"...dort werde ich möglichst täglich aufschreiben, was ich gegessen habe und wieviel ich abgenommen habe...

Ich wollte mal nachfragen, was aus Dir geworden ist.

Ich denke gerade darüber nach auch mit BCM anzufangen und wäre über ein paar Mitstreiter/innen sehr froh.

Ich habe zwar schon einige Kilos runter, aber seit ein paar Wochen geht der Zeiger der Waage eher nach oben als nach unten, weil ich bei manchen Mahlzeiten einfach nicht aufhören kann zu essen. *schäm*

Mit BCM habe ich bisher noch keine Erfahrungen, möchte es deshalb gerne ausprobieren, weil ich sonst schon fast alles durch habe ....

Gruss
Yo

[safira91]

Hallo Fretti, was ist denn die BCM Diät? Ich wiege jetzt 90,4 kg, und ich habe vor zehn Jahren schon mal Almased genommen und damit abgenommen, ohne Turbo zu machen. Nun wollte ich mal die Turbo ausprobieren und wundere mich nur ich habe gestern 89,6kg gewogen und heute 90,4. Okay ich habe gestern nur Gemüsebrühe zwischendurch getrunken und beim Abendbrot einen Hotdog (Brötchen,Ketchup,Würstchen), wusste nicht, das es soviel ausmacht. Naja, mal sehen was die anderen Tage bringen. Viel Erfolg noch

Oooh - seid ihr noch dabei?

Ich suche auch BCM-Mitstreiter - hab die beiden Starttage hinter mir und morgen gehst in die zweimal shaken, einmal essen-Phase