Multaben Eiweißdiät; klappt

[ChaosKuschel]

Nachdem ich viele Tage hier schon heimlich bei euch gelesen hab, hatte ich mich ja nun auch überwunden.
Habe mir also letzte Woche kurzerhand Multaben Figur mit Vanillegeschmack gekauft und zum Vergleich den Well Mix drink aus Rossmann.
Also Das Multaben wird nicht mein LIeblingsfutter.
Werde deshalb nicht 5 mal Multaben nehmen, sondern nur 2 o. 3 mal. Mehr gibt die Überwindung dazu nicht her. Nehme auch nicht die 43 gr, bin da bei etwa 30 gr, also 3 Löffel.
Was tatsächlich gut schmeckt, ist tatsächlich die Eigenmarke von Rossmann in Schoki. Möchte das nicht ewig durchziehen, nur als Anreiz.

Der Rest wird mit gesunden Sachen ergänzt. Meine gewünschte Tagesration an Kalorien dachte ich dann mit etwa 1300 Kcal mit drinks und Essen. Ist das realistisch?

Ich möchte das nicht ewig durchziehen, nur etwa 2-3 Wochen, und dann nach und nach eine Multabenmahlzeit gesund austauschen, um so auch die Nahrung komplett auf GESUND umzustellen.

Freue mich über Ratschläge und Motivation

[Kiwibanane]

Zitat von ChaosKuschel Nachdem ich viele Tage hier schon heimlich bei euch gelesen hab, hatte ich mich ja nun auch überwunden. Habe mir also letzte Woche kurzerhand Multaben Figur mit Vanillegeschmack gekauft und zum Vergleich den Well Mix drink aus Rossmann. Also Das Multaben wird nicht mein LIeblingsfutter. Werde deshalb nicht 5 mal Multaben nehmen, sondern nur 2 o. 3 mal. Mehr gibt die Überwindung dazu nicht her. Nehme auch nicht die 43 gr, bin da bei etwa 30 gr, also 3 Löffel. Was tatsächlich gut schmeckt, ist tatsächlich die Eigenmarke von Rossmann in Schoki. Möchte das nicht ewig durchziehen, nur als Anreiz. Der Rest wird mit gesunden Sachen ergänzt. Meine gewünschte Tagesration an Kalorien dachte ich dann mit etwa 1300 Kcal mit drinks und Essen. Ist das realistisch? Ich möchte das nicht ewig durchziehen, nur etwa 2-3 Wochen, und dann nach und nach eine Multabenmahlzeit gesund austauschen, um so auch die Nahrung komplett auf GESUND umzustellen. Freue mich über Ratschläge und Motivation

Also 1300 kcal sind definitiv zu wenig.

Rechne mal hier... FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner
Gebe da mal dein Gewicht, Grösse und Alter an... der Fitrechner errechnet dir schon recht gut deinen Umsatz.

Wenn dein Grundumsatz zB bei 1600 kcal liegt und dein Gesamtumsatz bei 2200 kcal, dann solltest du nicht weniger als 500kcal von deinem Gesamtumsatz essen.

Also dich bei 1700 kcal einpendel und definitiv nie weniger als dein Gesamtumsatz essen. Nicht nur weil es ungesund ist, sondern auch weil der JOJO sofort kommt.

[strawberryland]

so, jetzt bin ich auch endlich ein member und will hier meinen frust bzw. hoffentlich bald freude niederschreiben. hoffe das liest jemand
habe mir heute wieder eine packung multaben gekauft um wieder mit dem "shaken" anzufangen.habe es bereits einmal versucht, aber leider nicht durchgezogen.aber nachdem eine bekannte in 7wochen 15kg damit abgenommen hat, bin ich wieder voll motiviert und nachdem morgen ja abnehmender mond ist und ich eine dose shake zu hause stehen hab...
will mich jemand auf meinem leidensweg begleiten?vl fängt gerade auch jemand damit an?! ich ersetze 2 mahlzeiten...wie meine bekannte...mal sehen ob ich mich bald freuen darf?!?!
bis denn

[strawberryland]

marielou: darf ich fragen wie es mittlerweile läuft?lg

[Marielou]

Also meiner Erfahrung nach klappt das shaken auch mit 0,3% Milch und nur 2 gehäuften EL anstatt 4 sehr gut! Ich habe bisher 4 kg abgenommen. Leider stockt es im Moment weil ich wieder zurück gerutscht bin was die Motivation angeht. *heul*
Aber ich will aufjedenfall weiter machen. Habe mir jetzt die alli Tabletten bestellt...mhm...die liegen jetzt bei mir herum aber ich bin mir noch nicht wirklich sicher ob das keine zu schnelle Entscheidung war, diese zu bestellen.... mhm...ob ich sie nehme?...fraglich! Weiß ich noch nicht! Jedenfalls klappt das mit den Shakes sehr sehr gut und ich ersetzte 1 - 2 Mahlzeiten am Tag. Gehe mittlerweile walken und schwimmen! Mal sehen was es bringt!

Glg Marielou

[Shahziya]

Hallo ihr!

Ich war heute beim Arzt und der riet mir, ich solle in Formula-Diät mit Multaben machen. Bisher hielt ich nicht soviel von solchen Drinks und auch nichts von seinem damaligen Vorschlag, nur bis maximal 1200 kcal am Tag zu essen. Aber ich muss jetzt dringnd mal was tun, was auch funktioniert.
Ich hatt im letzten Jahr mit Kalorienzählen 7,5 kg abgenommen, doch dann hatte ich nen längeren Stopp und hab mir jetzt ca. 10 kg wieder "angefressen".
Nun aber zurück zu Multaben und meiner eigentlichen Frage: Sollte man seine kompletten Mahlzeiten dadurch ersetzen? Ab und zu Obst und Salat wären ok, meinte mein Arzt. Wenn ja, bis zu welchem Zeitraum? Und wie schauts dann aus, wenn man danach wieder isst? Nimmt man dann wieder zu?

[maxxline]

hallo habe mich letztens hier angemeldet und hoffe hier endlich die richtigen tipps zwecks abnehmen und halten zu bekommen also die waage zeigt bei mir z.Zt 97-98 kg an und das obwohl ich 3 mal die woche zum sport gehe! zu meinem laster muß ich sagen das ich gerne esse und bestimmt nur das falsche nun möchte ich es mal mit Multaben Diät Eiweiß probieren! ich habe einen freund der damit von139kg auf 103kg runter ist und das sogar ohne sport. hoffe hier paar leute anzutreffen die auch gerade damit ihre erfahrung gemacht haben oder machen.

[Zombie]

Dann mal ein herzliches Willkommen bei den Mit-Multaben-Abspeckern!

Schau doch mal in unserem "neueren" Thread vorbei:
http://diaet.abnehmen-forum.com/form...30-4-09-a.html
Dort sind wir alle auch schon ganz frisch und fleißig mit Multaben dabei

[Zieti]

Tach, ich bin die neue - Zieti! Ich habe nach mehrmaligen "reinlesen" mir nun auch mal das Pülverchen Multaben Figur Eiweiss gekauft und heute um 18:30 Uhr den ersten Drink gem. Anleitung gemischt. War ganz lecker! Habe mir vorgenommen, 2 Mahlzeiten (morgens und abends) zu ersetzen, mittag normal zu essen. Mal sehen, was's wird...mir würden ja erstmal 2-3 kg zum abnehmen reichen!

Gerade wurde mir "zwangsweise" ein Happen frisch gegrilltes Vollkornbrot von meinem mich unterstützenden Männe verabreicht...damit ist aber Schluss jetzt...

Also freue mich auf Eure Kommentare...

[Lucy1]

Huhu!!! Wenn niemand in meinen Thread kommt, komm ich halt hierher... Multaben und Almased sind ja, soviel ich weiß, fast das gleiche
Ich werde die nächsten Tage alle Mahlzeiten durch Almased ersetzen. Heute (Tag 1) hat´s schon mal ganz gut geklappt. Nur mein Freund zieht n bischen ein langes Gesicht, weil er abends allein essen muss. Aber mei, da muss er jetzt durch