[Kiwibanane]

Also ich nehme schon die 4 Essl. leicht gehäuft und dann nehme ich eher etwas mehr Wasser als 200, sonst ist es mir zu fest.

Hab auch schon ein Shake mit fettarmer Milch gemacht bzw halb Wasser halb Milch und dann in den ZAUBERSTAB. PERFEKT.

hey cool
allerdings funktioniert der link nicht
da steht das ich keine reche dazu hab....

will auch mitmachen aber bei mir funktioniert der link auch nicht

Versucht nochmal:
http://diaet.abnehmen-forum.com/duel...isshake-4.html

Ansonsten findet ihr uns unter Duelle -> PULVERTANTEN Alaaaaarrrmrmm!!! -Eiweisshake-

LG, Mary

[Kiwibanane]

Ihr musst euch erst bei den Moderatoren freischalten lassen um in den Miedgliederbereich zu gelangen.

Das funktioniert so:
http://diaet.abnehmen-forum.com/faq/...r-bereich.html

Jetzt hat es geklappt..

[Jessika85]

ach, was ich noch fragen wollte, ersetzt ihr eine Haupt- oder eine Zwischenmehlzeit mit Multaben?

Hallo Jessika,

was genau verstehst du denn unter Haupt- und Zwischenmahlzeiten?
Ich würde jetzt sagen Hauptmahlzeiten sind Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zwischenmahlzeiten habe ich demnach gar keine festen. Meistens ersetze ich Frühstück oder Abendbrot und wennn ich nachmittags mal Hunger haben sollte, kann ich mir auch was machen. Wenn man sich nur von dem Shake ernährt, wird ja auch empfohlen, dass man 5 Portionen essen muss.

LG, Mary

Ich ersetze mir das Frühstück damit!

[Kiwibanane]

Ich versuche Frühstück und Abendbrot zu ersetzen mit dem Shake.

Mittags esse ich immer warm..... ab und zu auch Nachmittags.

Kaffee nur mit fettarmer Milch.

Kommt doch zu uns zu den Pulvertanten... wir posten uns da auch was wir wie machen. Den Link hab ich euch ja schon gepostet.


In meinem Bloq seht ihr auch mein Essplan mit Shake.