[flyheart79]

hehe genau das ...

Oder "mama das ist noch heiss, du pusten"

hab dann mit den Lippen gefühlt wie warm, hmm schööön geschmeckt aber durfte ja nichts essen ... bor mein Bauch der grummelte so verrückt!

Das war eine mega harte Woche Turbo ... bin so froh LS zu machen!

Ich habe leider noch keine Turbowoche geschafft,dazu hatte ich viel zu dollen Appetit.

Ich habe gestern mal wieder mit weightwatschers angefangen.Und hui gleich 800gr. weg.Mal schauen wie es weiter läuft.

Schwer wirds ja wieder WE,da bin ich bei ner Freundin in Berlin.Und wie beide stehen total auf dieses Softeis von McDonalds.

Naja solange ich es danach weiter schaffe,ist das o,k,

[flyheart79]

Hey war am Montag im freizeitpark wo man sooooo viel Softeis und Pommes essen konnte wie man wollte ... und heute hat die Waage wieder weniger gezeigt, *freu*

[Zieti]

Hi zusammen,

wollte mich auch mal wieder melden...
Ich habe Multaben nun abgesetzt, habe mich ziemlich gequält für meine 2 süßen Kilo (die ich nach Absetzen sofort wieder drauf hatte)! Nachdem ich auch permanent Blähungen und zum Schluß sogar Magenkrämpfe bekam, hab ich's jetzt einfach gelassen. Habe mir gestern mal die Punktetabelle vom WW aus dem Netz gezogen und mache jetzt so'n Mix aus WW-Punkten und SiS (abends keine KH's usw.). Klappt ganz gut, habe wieder was zwischen den Zähnen und seit gestern trotzdem 800gr abgenommen
Nunja, mal sehen, ob ich die restlichen 3,5kg noch schaffe bis Ende August....

[mineralkerbe]

Viel Erfolg!

Abends die KH zu streichen ist natürlich nie verkehrt. Aber die anderen SiS-
Prinzipien hälst Du nicht ein, oder?

was für si`s Prizipien meinst du den?

[sheepdogs]

Zitat von mineralkerbe Viel Erfolg! Abends die KH zu streichen ist natürlich nie verkehrt. Aber die anderen SiS- Prinzipien hälst Du nicht ein, oder?

Wie ist jetzt das gemeint???

[mineralkerbe]

Wollte eigentlich nur wissen wie so ein Mix aus SiS und WW aussieht.

[Scarecrow]

Hallo liebe Pulvertanten

Ich hätte mal eine Frage und zwar, ob mir wohl jemand die biologische Wertigkeit von den Multaben Shakes verraten könnte. Kennt die vll jemand?

Vielen Dank im Voraus!

[Zieti]

Zitat von mineralkerbe Wollte eigentlich nur wissen wie so ein Mix aus SiS und WW aussieht.

Na morgens nur KH, mittags alles, also KH's, Eiweiss und wenig Fett, abends nur Eiweiss nach Möglichkeit. Keine Zwischenmahlzeiten, zw. den Mahlzeiten 4-5 Stunden Pause und dann halt mal schauen, ob's mit der max. möglichen Punktzezahl gem. WW zusammenpasst, also abends auch mal Joghurt mit Müsli, auch wenn's mit ein paar KH's ist! So ungefähr mache ich das, achso abends auf Knabberkram möglichst verzichten, aber in Ausnahmefällen ist auch mal EIN Stück Kuchen drin, so wie gestern, weil Geburtstag war. Dafür gab's abends dann halt den Joghurt.