So'ne Art Fittnessriegel bzw. Eiweissriegel, würde ich sagen. Versetzt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemeten. In der Konsistenz fester als normale Schokoriegel, aber eben auch mit ordentlich Zucker drin. Auf der Packung steh, wie bei dem Pulver auch, dass Du damit halt bei einer Diät oder kalorienbewussten Ernährung damit eine oder mehrer Mahlzeiten ersetzen kannst und die Pfunde pulzeln können. Hoffe, das passt so mit meinem Halbwissen?!
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LG Zieti
momentan = 61.5kg am 29.07.2009
Wunschgewicht = 58.0kg
vergessen: mache demnach LS, morgens und abends einen Shake, mittags 'ne Mahlzeit, am WE gern morgens und mittags einen Shake und abends eine Mahlzeit mit der Familie oder Freunden (habe keinen Nerv für diese Kommentare von Freunden, wie ungesund doch sowas ist, wenn man erläutert, warum man gerade nicht so schlemmen kann....dann tausch ich einfach die Mahlzeiten und gut is')
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LG Zieti
momentan = 61.5kg am 29.07.2009
Wunschgewicht = 58.0kg
Ich nehme die Produkte nur noch ergänzend. Nichtmal mehr täglich. Nur, wenn ich wirklich Appetit drauf hab (die Suppen find ich halt ziemlich lecker) oder einfach etwas Süßes abends brauche bzw. mein Eiweisswert zu gering ist. Dafür esse ich aber 1 bis 3 Eiweissriegel (nicht die Fitnessriegel von Multaben). Ansonsten hab ich meine Kalorien wieder hochgeschraubt.
was'n hier los? Niemand da? Habt ihr wie ich wieder zugenommen und traut Euch nicht mehr??? Ja, also das Wochenende hat mir erlaubt, nur an zwei Tagen je das Frühstück und Mittag zu ersetzen! Leider....am Samtag hat mein Männe den Grill angeschmissen, aber auf KH habe ich verzichtet, also gab's nur gegrillten Fisch und Tomaten mit Kräuterquark. Und am Sonntag hatten wir eine spontane Einladung zum Erbeertorten-Essen und zum Abend gab's einen großen Salat mit Hähnchenfleisch. Eigentlich nicht schlimm, trotzdem waren es heute 1,3kg mehr
Und wie lief's bei Euch?
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LG Zieti
momentan = 61.5kg am 29.07.2009
Wunschgewicht = 58.0kg
Na, das geht ja noch, frage mich, warum das bei mir gleich so reinhaut??? Es war wirklich nur ein Stück Kuchen, max. 4 Kekse und halt der Salat, OHNE Brot dazu.......Hatte auch gleich so'n blöden Blähbauch nach dem salat, so wie 12 SSW...pöh!
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LG Zieti
momentan = 61.5kg am 29.07.2009
Wunschgewicht = 58.0kg
aber den erstmal wieder verdaut bekommen, hab gestern erste mal seit ewigkeiten Sodbrennen gehabt, Völlegefühl und dabei hab ich nicht viel gegessen, nur eben 3 mal am tag ...
Hab mich richtig in den Schlaf gequält als wenn der Magen sich geweigert hätte das verdauen zu wollen ...
Na, das geht ja noch, frage mich, warum das bei mir gleich so reinhaut??? Es war wirklich nur ein Stück Kuchen, max. 4 Kekse und halt der Salat, OHNE Brot dazu.......Hatte auch gleich so'n blöden Blähbauch nach dem salat, so wie 12 SSW...pöh!
Ja, also das Wochenende hat mir erlaubt, nur an zwei Tagen je das Frühstück und Mittag zu ersetzen! Leider....am Samtag hat mein Männe den Grill angeschmissen, aber auf KH habe ich verzichtet, also gab's nur gegrillten Fisch und Tomaten mit Kräuterquark. 
Und am Sonntag hatten wir eine spontane Einladung zum Erbeertorten-Essen und zum Abend gab's einen großen Salat mit Hähnchenfleisch. Eigentlich nicht schlimm, trotzdem waren es heute 1,3kg mehr 
Hatte auch gleich so'n blöden Blähbauch nach dem salat, so wie 12 SSW...pöh!
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