Turbostart Mo 21.07.2008

[Lalis Maus]

huhu balum und herzlich willkommen in der runde!

je mehr leute, desto besser! und leider ist hier wirklich wenig los..

bin jetzt bei tag 6 und mir gehts wirklich gut! gestern den kompletten tag keine gelüste gehabt - ich hoffe, das bleibt so!

ikl, glückwunsch zur abnahme! ist schon heftig, wenn man das gewicht dann mal anhand von anderen gegenständen hochhebt und sich klar macht, dass man das vor kurzem noch auf den hüften hatte..

[balum]

Zitat von ikl hallo balum, da hast du dir ja ganz schön was vorgenommen bis 1.9. puh, der ist noch so viele tage weg. ist das dein erster versuch mit alma oder "was hast du schon alles hinter dir"?

hallo ikl und danke für die nette aufnahme,

also zu meiner vorgeschichte ich bin 27 jahre mit 16 hab ich innerhalb 1,5 jahren mich von 60 auf 96 Kg gefressen.....und das bei einer grösse von 159 cm naja dann innerhalb von 3 monaten auf 55 runter sehr krass ohne was zu essen teilweise wirklich nur ne halbe scheibe brot binnen 3 tagen........ mein kreislauf hat es mir gedankt war zwar mit 18 schlank aber bin auch mehrmals umgekippt mein körper hat fast ein jahr gebraucht um sich wieder einzukriegen ja nun 9 jahre später (krass wie lang das her ist!!!) wog ich bei beginn 69 kg denke das war kein jojo sondern kam halt mit der zeit.............. nun da ich reifer bin dachte ich mir ich neheme alma damit der körper bekommt was er braucht........ möchte es auf jedenfall durch halten aber nicht wie mit 18 um jeden preis......... was meint´s du wie lange willst du es machen? wieviel bist du nun mit alma los?

[balum]

[quote=Lalis Maus;1951941]huhu balum und herzlich willkommen in der runde!

je mehr leute, desto besser! und leider ist hier wirklich wenig los..

bin jetzt bei tag 6 und mir gehts wirklich gut! gestern den kompletten tag keine gelüste gehabt - ich hoffe, das bleibt so!

hallo lalis maus danke! werde euch nun hier oft belästigen bin jeden tag on..... wieviel bist du nun in 6 tagen losgeworden?

nimmt ihr eigentlich öl zu euch? ich net nehme 3 x alma gemüsebrühe tee kaffe und sauerkrautsaft zu mir + magnesiumbrausetabletten reicht das???

[Lalis Maus]

hab jetzt 4,2 kg runter! hoffe es geht so weiter! hab aber noch gar net beschlossen, wie lang ich eigentlich mache! werde zwischendrin mal eine woche lifestyle machen und dann wieder turbo!

ich mische kein öl unter den shake, aber nehme lachsölkapseln! dann halt diese a-z-vitamintabletten, magnesium, calcium.. joar.. und trinke wasser und cola light! hab meine shakes auf 4 portionen aufgeteilt, weil mir die zeit dazwischen sonst zu lang wird!

das ist jetzt deine erste almaseddiät, oder?

[balum]

ja mehr oder weniger hab die dose vor nem halben jahr geholt probegerührt und fand es zum kotzen habs dann erst garnicht begonnen keine ahnung warum es mir nun doch schmeckt denke war damals nicht wirklich motiviert

[ikl]

@balum,

bin ca. 4 kg mit alma los, die erste woche war allerdings ein paar tage stillstand - äußerst deprimierend! habe dann angefangen sport zu machen, aufgehört die pille zu nehmen, daraufhin natürlich erstmal meine tage gehabt und mich jetzt nach wie gesagt 6 tagen wieder gewogen, mit schönem ergebnis.

habe mich jetzt auch noch einmal ausführlich über die pille informiert (weil ich mir echt dachte, das kann doch nicht sein, dass du nichts isst und nicht abnimmst bzw. an einem tag hatte ich sogar zugenommen) und herausbekommen, dass die in ihr enthaltenen östrogene den fettabbau stark behindern. abnehmen und zunehmen funktioniert ja vor allem auch über den hormonhaushalt und wenn ich mich dann mit hormonen versorge, die das abnehmen verhindern, ist das ja schon sehr kontraproduktiv! daher habe ich beschlossen, auf die pille während alma zu verzichten (und damit unreine haut zu riskieren - toll - aber was tut man nicht alles...)

nun ja, wie gesagt, durchhalten will ich erst mal bis ende nächster woche, dann ist eine woche urlaub und dann soll es möglichst lange weitergehen, gerne bis anfang/mitte september. aber ich will mich auch nicht mit irgendwelchen vorgaben unter druck setzen, das geht bei mir garantiert nach hinten los... solange es geht ist es toll und alles andere wird man sehen. bin jedenfalls jetzt schon sehr zufrieden und glücklich über das erreichte....

[balum]

hallo ikl mmmhhhh bin mal gespannt ob ich auch so einen stillstand haben werde denke die 2 kg hab ich der darmentleerung zu verdanken abwarten also 10 tage muss ich die pille noch nehmen sollte es sich bei mir auch so entwickeln lasse ich sie auch weg....... das mit dem säureüberschuss wovon alle reden hab ich nicht verstanden kann mir das einer von euch erklären??? und was kann ich dagegen nehmen??? ps wenn du bis mitte sep. durchziehen willst sindes ja bei dir 6 wochen oder? komplett turbo??? scheinst dich ja daran gewöhnt zu haben obwohl ich zugeben muss das ich momentan keinen hunger hab zum glück

[Lalis Maus]

die pille hab ich auch vor 3 monaten abgesetzt.. und nehme diesmal echt besser ab, als bei meinen vorherigen almadiäten! vielleicht liegt das wirklich daran! bislang hatte ich immer mit stillstand und zunahme während turbo zu kämpfen.. wäre natürlich toll, wenn das diesmal ausbleibt! *hoff*

die erklärung zur übersäuerung hab ich leider grad net mehr so ganz im kopf.. ich meine, dass der körper durch "zu viel" eiweiß übersäuert! also ziemlich schnell bei alma! und wenn der körper übersäuert ist, nimmst du nicht mehr oder nicht mehr so gut ab! ich trinke heut zum ersten mal seit dieser diät "alkala n", dass soll den ph-wert wieder in den positiven bereich bringen! hab diesmal nicht getestet ob ich übersäuert bin, war ich bislang aber jedes mal bei alma!

[balum]

alka n ? schätze mal in der apo ne? wie oft wirst du es nun nehmen?

[ikl]

also mädels, hier die erklärung zur übersäuerung:

Immer mehr Menschen fühlen sich energielos, schlapp, müde und ohne jeglichen Antrieb. Warum ist das so?
Die Erklärung liegt in der heutigen ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung sowie in der hektischen Lebensweise. Diese Einflüsse laugen unseren Körper aus und führen in der Folge dazu, dass der Säure Basen Haushalt aus dem Gleichgewicht gerät.

Eine Übersäuerung des Körpers führt dazu, dass sich die pH-Werte der Flüssigkeiten im Körper verändern. Darunter leidet letztlich der gesamte Stoffwechsel. Viele Stoffwechselfunktionen können in einem sauren Milieu (pH-Wert unter 7) nicht stattfinden. Ein gesunder Organismus benötigt zum überwiegenden Teil basische PH-Werte (pH- Wert über 7).
Schätzungen zufolge sind etwa 80 Prozent aller Europäer übersäuert.

Der Säuregrad des Körpers kann mit Hilfe eines pH-Teststreifens über den Urin gemessen werden. Der PH-Wert eines relativ gesunden Menschen ist in der Regel morgens leicht sauer (pH-Wert 6,5 bis 6,, zum Mittag hin wird er neutral (pH-Wert 7) und abends sollte er leicht basisch sein (pH-Wert über 7).
Das körpereigene Sicherungssystem nutzt seine Ausleitungsorgane, um die täglich anfallenden Säuren in neutralisierter Form - als neutrale Salze - wieder auszuscheiden. Zu den Ausleitungsorganen zählen die Lunge, die Nieren, der Darm und die Haut.

also ein falscher ph-wert hat negative auswirkungen auf den stoffwechsel, was bedeutet, dass auch der fettabbau nicht richtig funktioniert, heißt, wir nehmen bei einer übersäuerung nicht so viel ab, wie wir eigentlich könnten...
da wir nur hochkonzentriertes eiweiß zu uns nehmen, ist es fast normal, dass wir übersäuert sind, denn nahrungsmittel, die das ganze wieder ausgleichen könnten nehmen wir ja nicht zu uns.

dagegen kann man aber was machen! ich habe mir basica compact aus der apotheke geholt (stattliche 13,80) und dann noch acimethin (3,60), das sind indikatorstreifen, die man in den urin hält und dann anhand der färbung des papiers auf einer farbskala ablesen kann, wo "man sich befindet". außerdem nehme ich noch jeweils eine hochdosierte brausetablette calcium (1000mg) und magnesium (400mg) zu mir und vitaminpräperate. seitdem geht es mir auch viel besser, von wegen schlappheit und so.

man sollte also drauf achten, dass man nicht übersäuert ist...!!!