Zufrieden mit LS ??

[bärbel]

Hallo liebe Alma - Freunde/Innen,

gibt es außer mir eigentlich noch andere die mit LS klar kommen und Erfolge verbuchen?
Fände es schön wenn sich hierzu eine Gruppe bildet.
Bitte um viele Antworten

Liebe Grüße
Bärbel

[Laura06]

Hi,

ich werde ab Montag mit Alma beginnen, hoffentlich halte ich durch.
Letztes Jahr habe ich damit gut abgenommen ca. 10 kg.

Morgen melde ich mich wieder wie es gelaufen ist,

Gruß

Laura

[bärbel]

Hallo Laura,

ich habe vor 3 Jahren ganze 13 kg in 10 Wochen mit LS abgenommen und bis auf 3 kg gehalten. Jetzt möchte ich gerne die nächsten 7 kg angehen. Habe die Schwierigkeit, dass ich den ganzen Tag sitze und abends nicht immer zur Bewegung zu motivieren bin.

Das WE war almafrei, jetzt geht's weiter. Mein Ziel für diese Woche sind -500g bis -1kg.

Lass was von dir hören

Gruß
Bärbel

[Laura06]

Hi Bärbel,

ich wiege heute 75,4 kg, habe leider über WE 1,4 kg. zugelegt.
Aber ab heute gehts los. Ich habe grade zwei Tassenkaffee
getrunken. Von meinen 10 kg. ist nichts geblieben, weil ich viel Stress
und bescheuerte Arbeitszeiten hatte. Ich muss um 15 Uhr anfangen zu
arbeiten und bis 12 oder sogar bis 2 Uhr Nachts. Nachts habe ich noch
Hunger, wenn ich nach Hause komme und das ist nicht gut für meine Figur.
Ich habe neulich eine Wette abgeschlossen in 4 Wochen 5 kg. abzunehmen.
Ich denke es ist realistische Ziel. Als was arbeitest du, dass du so viel
sitzen muss? Und herzlichen Glückwunsch für ersten durchgehaltenen Tag!

LG

Laura

[Luna2510]

Hallo ihr zwei,

ich habe von September 06 - Juni / Juni 07 ca. 40 kg mit Alma abgenommen, jetzt hab ich gut 15 wieder drauf, durch superunvernünftiges (Fr)Essen. Habe letzte Woche 3 Tage Turbo gemacht, Freitag 1 Mahlzeit (pürierte Gemüsesuppe mit Kokosmilch) und am WE zwei Mahlzeiten gegessen, den Rest mit Alma. Unter der Woche möchte ich mindestens 2 Mahlzeiten durch Alma ersetzen, am WE wahrscheinlich nur eine.
(Vor-)leztes Jahr hab ich das Lifestyle-Programm ganz streng durchgehalten, hat suuuuuper funktioniert, mir ging es körperlich 1a. Hunger hielt sich nach den ersten 2 Wochen in Grenzen. Bis Oktober also ca. 3 - 4 Monate hab ich mein Gewicht konstant gehalten.Leider hab ich dann durch Umzug und Jobwechsel den Dreh zu gesundem Essen verloren. In den 3 - 4 Monaten hab ich Alma nur aus Gründen der Bequemlichkeit genommen und die restliche Zeit normal gesund gegessen. Da war kein Jojo zu verzeichnen.
Mal sehen, wie es diesmal mit meiner geplanten Lifestyle-light-Variante funktioniert. Ausgangsgewicht 94 kg, Wunschgewicht 78 kg.

[Laura06]

Hi Luna,

schön, dass du mitmachst. Ich habe schon 2 L. Wasser getrunken
und zwei Mahlzeiten durch Alma ersetz. Zur Zeit gehts mir blendend noch kein hunger.
Ich bin sehr gespannt was die Waage morgen zeigt.

Gruß

Laura

[Laura06]

Hi,

bei mir läuft super -2,1 kg.

Was für Ergebnisse habt ihr?
Alle noch fleißig am durchhalten?

Gruß

Laura

[kak]

Hallo zusammen!

Ich mache auch mit.

Ich mache jetzt seit 1,5 Wochen LS und lese mich immer mehr ein.
Als ich Montag vor einer Woche begonnen habe, habe ich 117 kg auf der Waage gehabt. Ich hatte vor 2 Jahren mit WW schonmal gute 17 kg abgenommen, aber naja... Da ist einiges wieder drauf und mir fehlte hinterher die Motivation.
Angemeldet habe ich mich hier mit 116 kg. Und heute morgen zeigte sie mir 114 kg an.

In der ersten Woche hatte ich die ersten 3 Tage abends noch Heißhunger auf Süßes. Diesem bin ich leider auch nachgegangen. *schäm*

Leider funktioniert das mit den 2 Mahlzeiten ersetzen im Moment nur, weil mein Mann nicht da ist, ansonsten essen wir Abends warm. Muss ich halt schauen, ob ich dann einfach Frühstück und Mittag dadurch ersetze, wobei ich mittags schon gern war kaue und mir auch zum Nachtisch mein Obst gönne.
Aber das gemeinsame Essen ist uns sehr wichtig, auch unserem Kind zuliebe.

So, auf jeden Fall werde ich das diesmal versuchen durchzuziehen, ich muss so viel und ich will auch so viel abnehmen. Ich fühle mich nicht mehr gut.
Und die positive Resonanz Alma gegenüber hat mich doch von meinen Zweifeln gegenüber Shakes abgebracht.

Einen wunderbaren Tag noch!

[Laura06]

Hi,

@Kak: . 2 kg sind tol.
Ich habe jetzt -2,7 kg. nach zwei Tagen. Ich ersetze 3 Mahlzeiten durch
Alma und fühle mich sehr gut. Richtig Hunger habe ich nicht,weil ich viel trinke. Wenn ich Süßes möchte, dann trinke ich ein Kaffee mit Milch und
Süßstoff. Ich werde mich am WE zusammenreisen müssen, weil da esse ich
am meisten. Hoffentlich werde ich nicht schwach.


Gruß

Laura

[baby-tec]

Ich kombiniere Alma mit SIS und bin super happy damit, ich erstezte das Abendessen durch Alma.