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eiweißpräparate eignen sich allgemein nicht als mahlzeitenersatz, neben eiweiß, mineralstoffen, spurenelementen und vitaminen (die durchaus zugesetzt sein können) ist es ebenso ratsam, sekundäre pflanzeninhaltsstoffe, die du in vernünftig resorbierbarer form eben nur in pflanzlichen lebensmitteln (--> 5x-am-tag regel für obst und gemüse) findest, zuzuführen. dazu kommt, dass du einen gewissen fettanteil in der nahrung brauchst, 30% der gesamtenergie wäre ein empfehlenswerter anteil.
solches pulver macht nur sinn, um defizite im eiweißkonsum auszugleichen (wobei das auch mit normaler nahrung möglich ist) oder im falle von molkeeiweiß (nicht molke!) als schnelle eiweißquelle um den sport herum.
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