bin auch noch nicht auf die waage gestanden, denke auch, dass ich es nur 1 x in der woche mache.
aber ich hab ein anderes problem. ich bringe diese shakes nicht runter ich bin wirklich nicht wählerisch oder so, aber den shake bring ich nicht runter. habs auch mit zimt versucht und mit mehr wasser, damit er nicht allzu dickflüssig ist, aber mir kommt das k* hoch
kennt ihr eine alternative???
echt? mir schmeckt der shake sogar sehr gut. also ich nehm nur 2-3 gestrichene EL und tu es in 1,5 % milch mit einem halben EL OVOMALTINE. das schmeckt so lecker. probier das mal, und die milch muss wirklich kalt sein. ich löffel das ganze dann, da hab ich mehr von und denke ich habe eine richtige mahlzeit. ich fühl mich momentan echt gut, hab auch gar keinen hunger oder so. ach ja und statt brühe nehme ich manchmal eine misosuppe zu mir. die ist so lecker und da ist ja auch nix schlimmes drin
Na wie siehts aus bei euch? Trotz nascherein habe ich wieder ein paar Gramm abgenommen *freu*
Habe jetzt von meiner Gesamtabnahme her die Hälfte geschafft! Und der Rest wird jetzt auch noch gehen!
VG
Tanja
__________________ Meine Gesamtabnahme= Neue Duelle über 5kg ab 19.06.2008+20.06.2008!
ja ich muss dann auch nochmal richtig ran., hab gerade so nen stopp wo ich nix abnehm, war erst auf 69,7 kg und jetzt wieder auf 70. vielleicht nochmal abführen?
bei mir sollen nur noch 7kg runter bis zum absoluten traumgewicht. das sollte doch zu schaffen sein!?
Hey ich wiege momentan 70 kg und würde gerne so ein 2 wochen alma turbo machen. Wie ich sehe seid ihr ja schon etwas länger am duellieren. kann ich mich trozdem noch bei euch anschließen?
Also von mir aus kannst Du gern noch mitmachen! Je mehr desto mehr Motivation *g*.
Aber warum willst Du 2 Wochen turben? Du hast doch nur noch 3-4kg nach? Das müßtest Du denke ich auch in einer Woche locker hinbekommen...
Naja, ich wünsche Dir jedenfalls viel Erfolg! Und berichte mal!
VG
Tanja
__________________ Meine Gesamtabnahme= Neue Duelle über 5kg ab 19.06.2008+20.06.2008!
hi. @Mama04: wenns in einer Woche klappt wär cool.Dann brauch ich auch keine 2. Woche
Hab heute meinen 2. Alma Tag.Fühl ich soweit ganz gut.Gewichtsstechnisch hat sich noch nix getan.Bin aber weiter motiviert.Wie läufts bei euch so?
Wollte mienen Gewichtssticker noch hinzufügen,hoffe es hat geklappt.
Grüße
Hi ihr lieben,
So habe mich heute morgen gewogen, hab erst 500g verloren .Das dürfte ja der Mageninhalt sein....schade. Aber naja habe heute auch meine Tage bekommen vll. liegts auch daran. Nehmt ihr eigentlich Basenpulver? Also ich nehm MIttags immer ein Löffel Maki-Salz bin morgends aber trozdem etwas übersäuert... Auf der Packung steht das man das Abends nehmen soll.Meint ihr ich sollte das machen oder lieber 2 Löffel Base nehmen?
Liebe GRüße und weiteren Abnehmerfolg
ich bin wirklich nicht wählerisch oder so, aber den shake bring ich nicht runter. habs auch mit zimt versucht und mit mehr wasser, damit er nicht allzu dickflüssig ist, aber mir kommt das k* hoch 
.Das dürfte ja der Mageninhalt sein....schade. Aber naja habe heute auch meine Tage bekommen vll. liegts auch daran. Nehmt ihr eigentlich Basenpulver? Also ich nehm MIttags immer ein Löffel Maki-Salz bin morgends aber trozdem etwas übersäuert..
. Auf der Packung steht das man das Abends nehmen soll.Meint ihr ich sollte das machen oder lieber 2 Löffel Base nehmen?
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