Almased Turbo Start 30.05. Macht jemand mit?

[kaethe31]

Hallo,
ich bin auch ein Neuling und habe heute angefangen mit ALMASED. Gestern habe ich schon abgeführt und nur etwas leichtes gegessen. Hat jemand Lust heute mit einzusteigen? Dann fällt es bestimmt leichter

Was meint ihr wieviel Gewicht bei einer Größe von 1,81 normal ist? Momentan habe ich 74,8 kg.. Sport treibe ich auch regelmäßig (schwimmen, volleyball, und joggen)

Wär schön wenn sich jemand meldet und mitmacht!

Grüße!

Zitat von kaethe31 Hallo, ich bin auch ein Neuling und habe heute angefangen mit ALMASED. Gestern habe ich schon abgeführt und nur etwas leichtes gegessen. Hat jemand Lust heute mit einzusteigen? Dann fällt es bestimmt leichter Was meint ihr wieviel Gewicht bei einer Größe von 1,81 normal ist? Momentan habe ich 74,8 kg.. Sport treibe ich auch regelmäßig (schwimmen, volleyball, und joggen) Wär schön wenn sich jemand meldet und mitmacht! Grüße!

Ich fange erst am Sonntag an, morgen geht sowieso nicht. Wir können uns gern dann austauschen

Zum Gewicht:"normal" ist ein BMI von 19-24 (meines Erachtens sind optimal BMI 20-22). Bmi berechnest du so: (Gewicht in Kg)/ (Größe in m) ^2

also bei einer Größe von 1,81 m wärens zwischen 65-72 Kg. Aber "normal" (kein Übergewicht) bis 78 Kg. Laut deinem Profil ist dein BMI 22,8also durchaus normal. Du kannst natürlich abnehmen, ohne dass es ungesund ist (bis ca BMI 19) aber du hast auf keinem Fall Übergewicht.
Bei mir ist es ungefähr gleich (BMI 22,5) , wobei ich um einiges kleiner und entsprechend leichter bin.

Wenn du magst kannst du gern zu uns ~Turbo Neustart ~ ab 02.06.08 ~ Mitkämpfer gesucht kommen.


Lg,

Yumbrel