Oh Schreck...mein Stoffwechsel

[Muesli]

hallo ihr,

habe mal ne Frage: mein grundumsatz liegt bei 1400kalos, mit Alma komme ich gerade so auf 1000. Mache ich mir auf dauer den stoffwechsel damit kaputt? Gibts hier schon welche, die Erfahrungen gemacht haben, mit Alma, BCM odfer Formoline? Ist es sinnvoller 4mal am Tag so einen Shake dann lieber zu trinken?

Danke fürs Antworten
lg
Müsli

hallo Müsli,

ich empfehle dir, den Frage-Threat zu lesen. Da sind schon alle FAQs beantwortet worden, manche sogar mehrmals. Zu deiner Frage gibt es verschiedene Meinungen. Du musst selber entscheiden, ob du es machen möchtest oder nicht.

LG,
Yumbrel

[Muesli]

hallo yumbrel,

danke, sorry, für die Wiederholung der Frage..mir fiel gerade auf, dass wir die gleiche Größe, das gleiche Gewicht, sowie das gleiche Wunschgewicht haben. (Mein profil bekomm ich derzeit aus technischen Gründen nict aktualisiert)
Schau gleich mal oben nach


lg
Müsli

Zitat von Muesli .mir fiel gerade auf, dass wir die gleiche Größe, das gleiche Gewicht, sowie das gleiche Wunschgewicht haben. ......i

stimmt

Ich habe vor 4 Wochen 8 Tage Turbo gemacht und dabei 3.5 Kg abgenommen. Leider komme ich z.Z. dazu nicht vor dem 02.06. turbo zu machen. Aber am 02.06. bin ich auf jedem Fall wieder dabei.

Solltest du dich dafür entscheiden, dann wünsche ich dir viel Erfolg


Lg,
yumbrel

[Muesli]

Ja, habe auch schon damit angefangen. Mir schmeckts und mir gehts gut. Im kleinen Beipackzettel halte ich nichts für übertrieben. Nur merke ich langsam, dass ich mit 3Shakes am Tag ins "rudern" komme und sich heißhunger einstellt. (Mache auch je nach Möglichkeit und Zeit Turbo-diät oder wenigstens LS) Daher war meine Überlegung, ob ich in der Turbozeit nicht noch einen Shake zu mir nehme, dann hätte ich meinen GS annährend voll, nur weiss ich dann nicht, ob ich auch noch abnehme? Was meinst Du? Werde es vielleicht einfach mal testen...

lg
Müsli

ja, probiere es aus, wenn du dich dabei besser fühlst und so Heisshunger vermeidest

Habe gelesen dass manche auch die Pulvermenge in 4 Teilen, aber so auch mehr Kalos an Milch zu sich nehmen.

[Muesli]

Ich versuchs mal, bin gespannt ,
wünsch Dir auch weiterhin viel Erfolg dabei, schönen Abend noch.

Grüße
Müsli

[mineralkerbe]

logisch nimmst du mit dem grundumsatz nach wie vor ab, du kannst/solltest "sogar" etwas mehr kalorien zu dir nehmen als es dir dein grundumsatz vorschreibt.

mit dauerhaft 1000kcal wirst du dir hingegen definitiv keinen gefallen tun.