Almased Turbo Start am 27.05 wer macht mit ?

[brooke72]

Ja ich hoffe ich bleibe auch weiterhin standhaft ,war gerade einkaufen, das ist immer alles so verlockend und die Kiddies wollen dann immer so leckere Sachen.Und dann muss man alles auch noch dreimal anfassen bis es dann in den Schränken verstaut ist.
Gehe jetzt noch ne Runde mit dem Hund und danach mache ich noch ein bißchen Krafttraining damit meine Brust in Form bleibt.
Letztes Mal habe ich auch schnell abgenommen und da hat meine Brust enorm drunter gelitten, weil ich da irgendwie zuerst abnehme, diesmal möchte ich von Anfang an dagegen wirken oder es zumindest versuchen.

Aber wenn ich einen Schwächeanfall hätte würde ich auch anfangen zu essen.

ich habe vor einem Jahr 3Wochen Alma-Turbo gemacht und 10kg abgenommen.

hallo.
Mache seit 10 Tagen Alma -Turbo.
Habe 4,3 kg verlohren

Habe mal ne frage ; 3 oder 4 Esl.?
Habe erst 3 eßl.genommen.
Nach dem ich das Alma Buch gelesen habe soll ich pro Malzeit ca. 50g nehmen!?
ein bishen zu viel,finde ich!???

[Schmeili]

Schau mal im Fragen-Thread, da steht genau drin wie du es dir berechnen kannst!
Ich habe nun 2,2 kg abgenommen und bin am Montag gestartet.
Aktuell mische ich es mir mit der "Sommermilch" aus dem Plus: Ohne Zucker, genausoviele Kalorien wie normale fettarme Milch. Gibts in Geschmacksrichtungen Mango-Orange und kokos-Ananas, das müsste doch gehen oder?
Mir gehts total prima, ich bin fitter als sonst!

[brooke72]

Ich muss mal schnell was schreiben um mich abzulenken meine Familie verspeist gerade Döner und das riecht so lecker.
Ich sitzt hier mit meinem leckeren Shake.....

[Schmeili]

Oh, Döner ist gemein, das riecht auch noch so gut! Aber kein Döner ist so lecker wie locker sitzende KLeidung

[brooke72]

Ja das sag ich mir auch immer oder so ähnlich ,
irgendwo habe ich hier den Satz gelesen:

Nichts schmeckt so gut wie schlank sein sich anfühlt!

Das ist mein neuer Leitsatz !

[Schmeili]

Sooo, nun war ich gerade joggen, super, war voll fit!
achja: Ich habe auch gemerkt, dass mein Körper total übersäuert ist, nehme nun von Basica so nen "heiß&kalt"-Drink, hilft und ist lecker

[brooke72]

Oh Schmeili ,wenn Du Montag auch begonnen hast, haben wir ja fast dieselbe Kilo Zahl abgenommen.

[Chilli69]

Guten Morgen @ ALL

Wir waren gestern wieder 40km mit dem Rennrad underwegs..einfach geil


ALMA-FRÜHSTÜCK gerade erledigt...heut ist mein 7. ALMA-TAG !!! (3,1kg sind weg)

Wir werden heute wieder eine Runde mit dem Rennrad fahren.
Wünsche ALLEN einen schönen Sonntag!!


Liebe Grüße

Chilli69

[brooke72]

chilli: 40km sind aber viel wie lange fährt man den da ?
Bei uns sind so viele Berge entweder da macht Fahrrad fahren nicht so viel SPaß..... mir zumindest nicht !!

Dann fahr ich lieber auf dem Heimtrainer !