Hi Tabasco,
Also die 4,4kg sind in den letzten 2 Wochen geschwunden. Bin erst seit 2 Wochen wieder aktiv hier im Forum, hatte lange Zeit pausiert.
Hart? Hm... eigentlich nicht sehr, denn Hunger habe ich eigentlich fast nie, nur immer mal Lust auf richtige Nahrung, aber das ging dann schon, diese Gelüste wieder auszublenden

Ich trinke aber ausser dem Pulver auch noch täglich einen Liter Sojamilch und 0,5-1L Buttermilch.
Naja, muss jetzt weg, komme später wieder.
Lg,
chikita