Kein Erfolg

[blackdragonfly]

Hey alle zusammen,

ich wollte mal nachfragen, was ihr alles macht, damit ihr abnehmt? Ich probier soviel aus. Aber irgendwie komm ich nie voran. Ich trinke, wenn ich am Abnehmen bin fast immer mindestens 2,5 Liter am Tag.
Ich ess auch mehr Salate und Obst, und dennoch geht mein Gewicht nicht runter. Es ist immer zum Verzweifel.
Wie macht ihr den Pfunden den Gar aus?`

LG

[schnitzelchen]

hi,also das würd mich auch mal interessieren.drei tage lang hat sich jetzt auch nix mehr getan obwohl ich echt wenig kalorien zu mir nehme.ein kilo hab ich ganz am anfang abgenommen und danach wars das auch schon.abwohl ich nix geändert habe.soll ich irgendwas anders machen damit es weiter geht?
liebe grüße

[Racy]

@Schnitzelchen:
Ich hab ähnliche Größe und Gewicht wie Du und bei tut sich auch nix. Hab ganz am Anfang 1,2 kg abgenommen, seither nix mehr.

Ich ernähre mich gesund (Anfangs ca. 1700 kcal, jetzt 1500 kcal) und mach Sport ....

[schnitzelchen]

hi racy
also heist das jetzt das es mehr oder weniger normal ist?
kommt denn dann irgendwann wieder die zeit wo die pfunde wieder purtzeln?

[Racy]

Das weiß ich leider nicht.
Ich freu mich schon, wenn ich 0,2 kg pro Woche verliere oder einen Stillstand habe!


LG
Racy

[schnitzelchen]

das ist echt blöd weil ich in einem monat in den urlaub fliege und jetzt eh die sonne raus kommt und ich gedacht hab das ich bis dahin wenigsten so 5 kilo weg hab.
tja falsch gedacht

ich werds einfach weiter versuchen vieleicht kommt ja ne zeit wo es dann doch schneller geht*auf ein wunder hoff*

[Pupseblume]

Hallöchen ...nur nicht den Kopf in den Sand stecken ....


wie oder mit was versucht Ihr den Abzunehmen ?
Es kann verschiedene Gründe haben warum zur Zeit nichts passiert
Z.B Wassereinlagerungen weil man seine Periode bekommt/hat
oder ess Ihr Obst am abend , das wird nämlich in der Nacht nicht verdaut und zu Zucker umgewandelt .... oder Eure Körper sind einfach durch die Diät übersäuert .... es kann viele Gründe haben .....oder Ihr baut durch den Sport zusätzlich Muskelmasse auf, die ist schwerer als fett und Ihr seht die Erfolge nicht auf der Waage .... erst die nächsten Tage an der Hose


lg

[schnitzelchen]

danke pupseblume das du versuchst zu helfen
ich hab jetzt doch noch abgenommen
keine ahnung wieso es anfangs nicht so geklappt hat aber die haubtsache ist ja DAS es geklappt hat und die pfunde hoffendlich schön weiter purtzeln.
und hoffe das bei dir racy es auch noch besser gehen wird.
liebe grüße

[sternchen*86]

Hallo
Vielleicht probiert es mal unterstützend mit etwas Sport.Kann ja auf keinen Fall schaden. Es könnte ja auch sein, dass ihr evtl. Muskelmasse verloren habt und euer Grundumsatz gesunken ist, weshalb ihr trotz vermindertet Kalorienaufnahme nicht mehr abnehmt. Weniger Kalorien würde ich deswegen nicht zu mir nehmen. Am besten viel Eiweiß essen und Kraftsport machen. Ich denke auch dass es bei euerm Gewicht sowieso etwas länger dauert.Gruß