BCM Tagebuch von Nattty

Hallo
da in den anderen Threads nicht so besonders viel geschrieben wird und es immer weiter runter rutscht, fange ich mal ein neuen an und hoffe es ist ok.

Ich mache jetzt seit Februar wieder Diät, aber wenn ich ehrlich bin ist es ja eher eine Ernährungsumstellung. Habe im Februar mit Trennkost angefangen, habe auch bis vor 3 Wochen damit gut gefahren, aber ich hab die Kurve damit nicht bekommen , hatte zwar ca 5 kg runter hatte aber seit wochen stillstand. Damit wollte ich net leben und entschloss mich mit BCM anzufangen, habe ich dann am 4.5 mit angefangen und bin bisher ganz zufrieden. Ich wiege mich eigentlich jeden morgen, es ist eine Sucht schreibe es mir auch jeden tag auf Hab nun innerhalb einer Woche 2,8 kg abgenommen und ich bin stolz drauf. Bin teilweise sehr streng zu mir aber hab auch die Woche Eis gegessen und einmal gegrillt. Hab mich trotzdem im Griff... es sind nun insgesamt seit Februar 8,3 kg runter
Ich hoffe das ich es zu meinem Zielgewicht schaffe.... mein erstes Ziel ist es erstmal unter die 90 zukommen und dann in 5 er schritten
Achja trinken tue ich 3 liter am Tag.

naja ich werde berichten und hoffe das ich vielleicht noch ein Paar leute hier animieren kann in diesem Thread zu schreiben.

Schönen Pfingstmontag wünsche ich trotzdem allen

Natalie

[amaretto sour]

Hallo Natalie
Ich gratuliere Dir zu Deinem Erfolg. Darf ich fragen welche BCM Produkte Du verwendest bzw. welche Dir am meisten schmecken?
LG
Mel

Hallo Mel,

ja klar darfst du fragen, ich habe Vanille, Erdbeer Brokkoli, Tomaten Basiskost.Die schmecken mir auch alle eingentlich gut.

Chicken Curry hatte ich auch aber es schmeckte mir garnicht. Hab mir jetzt bei e..Y Omlett gekauft, mal sehen wie es mir schmeckt. Ansonsten habe ich noch einige Riegel und damit bin ich auch zufrieden.

Was machst du den für eine Diät?

ich bin stolz auf mein Erfolg und hoffe auf weitere Kilos
lieben Gruss
Natalie

[amaretto sour]

Ich mache auch BCM, aber nicht ganz so streng. Erdbeer kenne ich von früher, fand ich fürchterlich Ich habe Vanille und Schoko und warte auf Banane, die Bestellung sollte diese Woche ankommen. Bin sehr gespannt. Brokkoli wäre wohl auch etwas für mich, habe mich einfach noch nicht "getraut" Die Riegel finde ich für Zwischendurch (weil sie halt schon recht teuer sind) toll!
Weiterhin viel Erfolg, Du machst das super!

Hallo

@ amaretto sour naja ganz so streng bin ich auch nicht....da ich mich unter Kontrolle habe... ich nehm 1 BCM und dann zwei Mischkosten..so komme ich am besten klar. Esse aber auch so wie Pfingsten ein Eis..es tat mir nicht leid.... da ich eine Sucht habe und jeden morgen auf die waage gehe nach dem ich klogang hinter mir habe, und heute morgen war meine 90 geknackt...juhuuuuuuuuuuuuu 89,80 kg..... ich freue mich so...
habe an dieser 90 seit 1 Jahr geknabbert....und nu geht es...es hat bei mir im Kopf klick gemacht....

ich hoffe nun auf meine letzten 14 kilo auch zuschaffen.....
lieben gruss
Natalie

[Fiene]

Zitat von Nattty ...... naja ich werde berichten und hoffe das ich vielleicht noch ein Paar leute hier animieren kann in diesem Thread zu schreiben. Schönen Pfingstmontag wünsche ich trotzdem allen Natalie

Hallo,
ich habe heute erst den Thread entdeckt .... da will ich doch auch gerne mal gleich der Aufforderung nachkommen

Ich weiß gar nicht so recht wann ich mit BCM angefangen habe, glaube morgen fängt meine 7.Woche an, dann darf der Ticker wieder aktualisiert werden
z.Zt. läuft es bei mir sehr gut, leide auch unter dem Morgentlichen "Wiegezwang" und denke nun schon seit 3Tagen hoffentlich habe ich das gleiche Gewicht wie gestern, aber es geht seit 1 Woche stetig bergab. Habe aber vorher auch 2 Wochen durchlaufen wo sich nur wenig getan hat.
Ich habe schon einmal mit BCM 33kg abegenommen, konnte es ca. 6Jahre halten, aber durch starke Rückenbeschwerden, mangelnder Bewegung etc. haben sich im Laufe von 2 Jahren wieder etliche Kilos dazu geschmuggelt.
Mit BCM kann ich meine Vorsätze sehr gut einhalten, ich ernähre mich streng nach dem Schema, z.Zt. 1Mischkost und 2x Pulver, wobei ich bisher nur die Geschmackrichtung Erdbeere u. Vanille ("alte Generation")kenne, aber Erdbeere bevorzuge.
Da ich mir neues Pulver bestellen muss, würde ich sehr interessieren, ob wirklich eine Verbesserung im Geschmack stattgefunden hat, oder nur die Zusammensetzung geändert wurde, ich meine gelesen zu haben jetzt sei das Pulver Ballaststoffreicher.
Welche Geschmacksrichtungen bevorzugt ihr?
Ich wünsche allen "BCMlern " weiter viel Erfolg
LG
Fiene

[Greeny32]

Zitat von Fiene Hallo, ich habe heute erst den Thread entdeckt .... da will ich doch auch gerne mal gleich der Aufforderung nachkommen Ich weiß gar nicht so recht wann ich mit BCM angefangen habe, glaube morgen fängt meine 7.Woche an, dann darf der Ticker wieder aktualisiert werden z.Zt. läuft es bei mir sehr gut, leide auch unter dem Morgentlichen "Wiegezwang" und denke nun schon seit 3Tagen hoffentlich habe ich das gleiche Gewicht wie gestern, aber es geht seit 1 Woche stetig bergab. Habe aber vorher auch 2 Wochen durchlaufen wo sich nur wenig getan hat. Ich habe schon einmal mit BCM 33kg abegenommen, konnte es ca. 6Jahre halten, aber durch starke Rückenbeschwerden, mangelnder Bewegung etc. haben sich im Laufe von 2 Jahren wieder etliche Kilos dazu geschmuggelt. Mit BCM kann ich meine Vorsätze sehr gut einhalten, ich ernähre mich streng nach dem Schema, z.Zt. 1Mischkost und 2x Pulver, wobei ich bisher nur die Geschmackrichtung Erdbeere u. Vanille ("alte Generation")kenne, aber Erdbeere bevorzuge. Da ich mir neues Pulver bestellen muss, würde ich sehr interessieren, ob wirklich eine Verbesserung im Geschmack stattgefunden hat, oder nur die Zusammensetzung geändert wurde, ich meine gelesen zu haben jetzt sei das Pulver Ballaststoffreicher. Welche Geschmacksrichtungen bevorzugt ihr? Ich wünsche allen "BCMlern " weiter viel Erfolg LG Fiene

huhu fiene
also ich kann dir nur sagen probiere doch mal die neue chickencreme suppe aus. oder capuccino schmeckt auch sehr gut! ich freu mich gleich auf mein süppchen....

schokolade schmeckt mir auch nicht so gut! aber erbeere und vanille habe ich auch da die müssen ganz einfach da sein *grins*

hut ab vor dir du hast schonmal soo viel abgenommen mit BCM? das finde ich klasse
wie lange hast du denn dafür gebraucht?

lg greeny

bei mir klappt es ganz gut... ich versuche immer noch weiter hin mit BCM hab aber zwischendurch mal Tage wo ich nur 1 Mal BCM zu mir nehme und sonst Mischkost.... hab aber auch schon abends ne Handvoll Chips gefuttert...geschadet hat es mir nicht...

ICH BIN SOOOOOOOOOOO STOLZ AUF MICH ... ich hab mit BCM nun schon 5 kg runter....und das in 3 Wochen.... wow....

Hoffe es geht weiter sooo...

[Greeny32]

Zitat von Nattty bei mir klappt es ganz gut... ich versuche immer noch weiter hin mit BCM hab aber zwischendurch mal Tage wo ich nur 1 Mal BCM zu mir nehme und sonst Mischkost.... hab aber auch schon abends ne Handvoll Chips gefuttert...geschadet hat es mir nicht... ICH BIN SOOOOOOOOOOO STOLZ AUF MICH ... ich hab mit BCM nun schon 5 kg runter....und das in 3 Wochen.... wow.... Hoffe es geht weiter sooo...

huhu fine
schön, dass freut mich für dich! ich hatte auch in so kurzer zeit 5,3 kilo runter. jetzt kann ich leider nicht auf die waage, weil ich as am fuß habe. aber ich mache weiter..

ich denke wenn du das wirklich einmal machst mit den chips wird das auch nicht schaden. ich mache 1 mal pro woche einen naschtag. das brauche ich damit mein körper sich nicht irgendwann alles aufeinmal holt was er braucht.

bcm ist schon klasse. aber trotzdem werde ich nach bcm meinen gu etwas steigern. das ist für eine dauerhafte ernährungsumstellung besser.

grüße

[Fiene]

Zitat von Greeny32 ... hut ab vor dir du hast schonmal soo viel abgenommen mit BCM? das finde wie lange hast du denn dafür gebraucht? lg greeny

Hallo greeny,
8 Monate habe ich dafür gebraucht. Damals bin ich auch regelmäßig zur Beratungsstelle gegangen.
Jetzt bekommt man das Pulver ja auch von anderen Quellen, und so spar ich mir die Kosten, der Erfolg motiviert mich genug, und das Prinzip kenne ich ja auch.
Was treibst Du denn für Sport?
LG
Fine