Diät Abnehmen - Naschkatzen

Loreia · #81 (**permalink**) 09.05.2008, 23:01

boah..3 wochen..ich bewunder dich so...muss zu meiner schande gestehen, dass ich heut abend ein tellerchen reispfanne gegessen habe..hoffe, es schlägt sich morgen nicht allzusehr im gewicht wieder

aber 6 wochen..ich glaub ich würd sterben

naja..hoff ich mach mir net alles kaputt und es bringt noch was...

Antiope · #82 (**permalink**) 10.05.2008, 09:36

Guten Morgen liebe Danii, liebe Loreia,

@ Loreia: Glückwunsch zum Job! Freut mich sehr für Dich, dass es geklappt hat! Was machst Du da jetzt – bist Du sozusagen Kosmetikverkäuferin oder ist das eher ein Vertreterjob oder stellst Du Kosmetika her?
PLUS Ferien, plus Sonnenscheinwetter, das ist ja nicht mehr zu toppen

@ Danii: gut, dass Du Stillstand ansprichst, einen kleinen Stillstand habe ich auch, glaube ich … ich weiß aber, dass es, als ich (durch zu viele Süßigkeiten und zu fettes Essen zu den falschen Zeiten) zugenommen habe, auch stufenweise aufwärts ging – also erst merkte ich gar nichts, dann schwupps wurden plötzlich ganz schnell die Hosen eng, dann blieb das so eine Zeit lang und dann ging es wieder ganz schnell aufwärts …

Auf Süßes versuche ich wegen dem Zucker ganz zu verzichten. Wollte mri gestern eine Packung HubbaBubba kaufen (Kirsche, liebe ich), aber habe dann gesehen, dass da Zucker drin ist und sie wieder weggelegt. Ich kann von mir ganz sicher sagen, dass Zucker für mich ein Suchtstoff ist, wie für andere vielleicht Nikotin und kann nur entweder ganz (d.h. dauernd Süßigkeiten, da sonst ständig Heißhunger) oder gar nicht. Wenn ich darauf verzichte, kriege ich auch keinen Heißhunger auf Süßes. Ich werde das auch nach der Formula-Diät so beibehalten.

Gestern hatte ich einen irre Appetit auf etwas Deftiges, wie einen Salat oder einen vegetarische Döner … fast wäre ich schwach geworden … dann habe ich mir statt dessen einen Film aus der Videothek geholt (Center Stage, ein Ballett-Film) und einen Tee gemacht und habe mir gemütlich den Film angeguckt – das war ein super Ersatz und mir gings viel besser!

Heute wieder Sonnenbaden - Euch einen guten Tag und Durchhalten! Wir werden schlank!

Loreia · #83 (**permalink**) 10.05.2008, 17:13

huhuu

@antiope:
das ist ein laden bei uns..also ich tue den menschen als verkäuferin was gutes...ist ganz toll bei uns: du kannst so ziemlich alles im laden ausprobieren und dir zeigen lassen - so machts auch den verkäufern spaß!

war heute schon 4 h arbeiten und brave 40 min paddeln (schwimmen)..und heute abend gehe ich noch auf die Finisage von einem befreundetetn Fotografen..da mach ich gleich noch ne käse-himbeertorte...hmmh*gg*

auf der arbeit wars zeitweilig echt übel: mein kreislauf ist schier durchgedreht (schwummriges gefühl)- hab dann ein stückchen schokolade gegessen und dann gings wieder..

waage sagte trotz reispfanne gestern 76,2...also alles im lot (wäre auch komisch, wen nicht

)

ich versuche seit einigen tagen inlineskates bei ebay für mich und meinen freund zu ersteigern..für ihn hab ich tolle für nen euro bekommen, aber in meiner größe ist unter zwanzig wohl nix zu machen

Loreia · #84 (**permalink**) 11.05.2008, 10:00

guten morgen...

ach..ich bin so ein depp....NATÜRLICH habe ich gestern was gegessen und die waage hats mir mit 700g mehr gedankt

habe gerade wieder brav fx-passage getrunken und hoffe, dass ich wenigstens noch 4 tage durchhalte und auch noch (jetzt wieder) 2,5 kg verlieren werde...
ich weiß auch net was mit mir los ist..irgendwie ist das ne trotzreaktion von mir...ein "warum auch nicht"...total bescheuert...aber vllt hatte ich auch gehofft alma hätte ne durchschlagendere wirkung..man möchte halt auch endlich mal "fertig" sein, wenn man abnehmkram seit 4 monaten macht..bin deprimiert

danii · #85 (**permalink**) 11.05.2008, 23:32

guten abend mädels

@loreia ach mach dir mal keinen kopf. so nen durchhänger hat doch jeder von uns mal. du schaffst das schon!
ich hab übrigens auch gestern ein eis gegessen und bisschen genascht. bei mir hatte es eine durchschlagende wirkung.. war also schnell wieder draußen. war mir irgendwie auch ne lehre. naja war heut auch einige stunden radeln und morgen geht es in der früh ins fitnessstudio. und mein 5ter tag ist heute dann auch geschafft. juhu

so ich trink noch bisschen wasser und leg mich schlafen damit ich morgen fit fürs training bin
also mach dir mal keinen kopf. das klappt schon alles!

Antiope · #86 (**permalink**) 13.05.2008, 14:58

@ Loreia

700 Gramm hin oder her, das ist doch völlig vernachlässigbar, denke ich. Es kommt ja immer darauf an, ob man gerade getrunken oder gegessen hat - bei mir schwankt das Gewicht +/- 2 kg, ok, meine Waage ist auch sehr ungenau, trotzdem. Heute morgen war der Zeiger das erste Mal unter 60, gestern Abend aber noch bei 62. So genau nehme ich das nicht. Ich schätze, ich wiege so ca. 61,5 im Augenblick.
Am Sonntag habe ich eine halbe Käsesemmel aus lauter Appetit gegessen, aber jetzt halte ich wieder gut durch. Ich denke einfach an das Ziel und freue mich schon wieder auf normales Essen. Muss heute Formula-Pulver kaufen fahren.
Ich denke, auf Dauer hilft sowieso nur konsequente gute Ernährung, das mit der Formula ist ja nur ein Notbehelf für (relativ) schnelles Abnehmen ... damit man einfach mal schnell runterkommt von den Pfunden und die alten Klamotten wieder tragen kann.
Haltet durch, wir schaffen das schon!
So ein super Sommer!
Statt trübe Gedanken raus in die Sonne!

amyluca · #87 (**permalink**) 15.05.2008, 13:35

Hallo ihr lieben,ich hab mich ja jetzt ne Weile nicht gemeldet.Mir ging es einfahc nicht gut.Erst war ich total erkältet und dann war mir irgendwie immer so flau im magen.
Aber ich möchte jetzt natürlich weiter machen,ganz aufgeben will ich nicht.Dafür hat es einmal ja schon zu gut geklappt.

Kommt ihr gut voran? Haltet ihr gut durch? jetzt bei dem warmen Wetter würde ich am liebsten nur Eis essen oder Milchshake trinken.

Antiope · #88 (**permalink**) 15.05.2008, 14:19

@ amyluca

wenn es Dir nicht gut ging, war es sicher richtig, dass Du die Diät ausgesetzt hast! Man muss auf jeden Fall auf Warnsignale des Körpers hören. Mach' Dir ja keine Vorwürfe, das war richtig, da bin ich mir sicher.

Lust auf Milchshake ... wie schmeckt denn das Alma Zeug? Mein Formula Pulver muss ich in Wasser mixen und dann schmeckt das eigentlich wie ein Milchshake. Nuss und Schoko sind richtig lecker (der Rest nicht so ... schmeckt künstlich ... Erdbeer flog als erstes raus). Ich habe eher Appetit auf ein Käsebrot oder sowas ...

Dreimal bin ich bisher schwach geworden (2 x Schokoreiswaffe, 1 x Käsebrot), aber ansonsten halte ich ganz gut durch, heute ist mein 19.ter Tag, 7-10 Tage mache ich noch, dann stelle ich langsam um auf normale Ernährung, allerdings werde ich die so gestalten, dass ich nicht wieder so schnell zunehme, sondern weiter abnehme, bis ich meine 53 erreicht habe (das schaffe ich glaube ich mit der Formula in den nächsten 7-10 Tage nicht mehr, aber länger möchte ich das nicht machen, habe Angst um meine Gesundheit)

Ich wünsche Dir, dass Du erstmal wieder topfit wirst und dann neuen Schwung hast, um die Sache in Angriff zu nehmen! Ich finde es auch nicht leicht, durchzuhalten, ich habe ein paar Strategien wenn der Heißhunger kommt: Mate-Tee, schönes Video und dabei Teetrinken, früh ins Bett gehen (weil richtig Hunger habe ich immer abends!), ... einfach irgendwie ablenken. Und mein Gürtel ist schon 2 Löcher enger, das motiviert mich auch!

Herzliche Grüße von Antiope

amyluca · #89 (**permalink**) 18.05.2008, 15:29

Danke für die vielen Tipps.
Ab Montag will ich wieder starten und dann hoffentlich die Kurve kriegen.Ende des Monats gehe ich zwei tage weg und da möchte ich schon etwas weniger haben.Mein Endziel ist ja die Einschulung meines Sohnes.
Nebenher mache ich dann auch Sport,anders ginge es nicht.Mittlerweile macht es auch Spaß auf dem Crosstrainer.

Antiope · #90 (**permalink**) 18.05.2008, 19:53

@ amyluca

super, Du kriegst die Kurve! Ich habe heute richtig 'gesündigt': Pizza und Nutella! Na ja, heute ist Sonntag ... morgen bis nächsten Samstag mache ich dann wieder 100% Formula, und ab nächsten Sonntag mache ich dann eine Mischdiät und gehe langsam wieder zu normaler Ernährung über ... plus Sport, damit ich weiter dünner werde, bis zum Zielgewicht.
Starten wir morgen beide wieder durch!