Hallooo

So...mal ein kurzer Abriss zu mir :
Habe im Januar mit 95,7 kg gestartet und bin jetzt bei knapp 79 kg...nun gehts leider nicht mehr recht voran...würde aber sehr gerne auf 70 runter...
meint ihr, dass das mit so einem "shake" machbar ist?(kenne mich da leider garnicht aus)...brauche einfach wieder ein wenig antrieb..
Habe mit Heilfasten (hab ich vor Ostern gemacht) schon sehr gute Erfahrungen gemacht..okay,kann man nicht vergleichen, aber nur um zu zeigen, dass ich disziplin habe..
Bitte um eure Meinung ihr Erfahrenen