BCM Ich darf wieder :-))

[ina10]

hallo greeny,
schön daß es Dir wieder besser geht. Heute ist dein erster Tag mit der Basiskost. Ab jetzt geht es bergauf (und mit der Waage herunter) Ich hatte heute morgen eine Frühstückseinladung. Aber dann habe ich das Mittagessen weggelassen und heute abend geht es mit der Cremesuppe weiter. Das läßt sich einfach einrichten.
Ina

[Mallaury]

Hallo!
Wollte mich mal erkundigen wie es so läuft bei Euch?
Habt ihr schon erste Erfolge zu verbuchen? Freue mich schon auf morgen Abend da gehe ich zur Beratung und Messung mal sehen...
Gruss
Nicole

[Aruna]

Ich bin jetzt in der dritten Woche und habe 3,5 kg minus aufzuweisen. Ich fühle mich auch ziemlich gut dabei. Bin nicht schlapp oder so.

Nur mit der Trinkmenge hadere ich echt. Schrecklich, das ich mich echt zwingen muss um auf die zwei Liter zu kommen. Wie geht es euch da ? Trinkt ihr eher warm oder kalt ?

[Fiene]

Hallo,
ich bin ganz neu hier..., kenne aber die BCM-Diät sehr gut.
Vor 6Jahren habe ich damit 30kg abgenommen.
Leider habe ich seit über 2Jahren Probleme mit meiner Bandscheibe, durch
Cortisontherapie, Schonung haben sich leider wieder in dieser Zeit Pfunde angesammelt.
Jetzt bin ich in der 3. Woche mit BCM wieder dabei ... und endlich geht es wieder bergab!
Da ich nicht zu einer Beratungsstelle gehe, finde ich es toll wenn man hier mit Gleichgesinnten Erfahrungen austauschen kann.
Euch allen weiterhin auch viel Erfolg!
LG Fiene

[Mallaury]

@Aruna: hey super 3,5kg in drei Wochen!!! Ich fange erst Montag an aber ich weiss schon jetzt dass es für mich auch sehr schwierig sein wird täglich 2 Liter Wasser zu trinken.

@Fiene: welcome und Dir auch viel Erfolg!

[ina10]

hallo, es werden hier ja immer mehr. Toll. Ich mache morgen eine Woche BCM. Und ich gehe morgen erst auf die Waage. Schätze daß so 2 kg weg sind.
Mit dem Trinken habe ich auch Probleme. Ich versuche vor dem Essen immer zu trinken und dann nachmittags noch mal 1 l-Flasche Wasser.
Damit komme ich sicher schon bald auf meine 2 Liter.
Der Anfang ist schwer. Man lebt nach Plan und ich finde immer, erst in der 2. Woche merkt man, daß die Waage runter geht. In der 1. Woche wohl auch, aber das hatte ich vorher schon wieder zugenommen. Aber nach der 2. Woche geht es dann sicher merklich wieder runter.
So, nun hoffe ich für uns alle auf eine erfolgreiche Zeit..... und drücke uns die Daumen. Wir schaffen es.Ina

[ina10]

hallo,
heute habe ich wirklich gut gegessen, habe keinerlei Hunger. Heute morgen gab es den Erdbeer-Shake, heute mittag war ich unterwegs, es gab Vollkornbrötchen (1 trocken, 1 belegt mit Lachsschinken) heute abend gibt es die Geflügelcurry-Suppe. Heute nachmittag habe ich aber auch 1 l Wasser getrunken. Na ja und ich fühle mich richtig gut satt.
Dann kann ich mir gar nicht so richtig vorstellen, daß man dabei abnehmen kann.
Es ist immer super, wenn man erst im Plan drin ist und die ersten kritischen Tage hinter sich hat. Es ist als ob alles von allein geht. Und ich denke mir dann, warum habe ich das nicht schon eher gemacht.
Aber besser spät als nie. Oder?
Hoffe ihr habe auch alle viel Erfolg
Ina

[Aruna]

Ja, so geht es meinem Freund auch. Der muss immer meine Mischkost-Mahlzeiten mit essen und findet das man damit doch gar nicht abnehmen kann. Er ist immer rund und kugelig danach.

[Greeny32]

huhu

bin wieder daaa naa?? wei gehts euch? und wart ihr auch alle fleissig mit dem abnehmen in der zeit wo ich nicht da war??

also ich war zwar nicht auf der waage müsste aber so 2 kilo ebgenommen haben. hunger habe ich auch keinen, gleich esse ich wieder meine kreutercreme oder mal sehen die brokkolie suppe

Mir gehts gut, das einzige was ich ab und an mal bekomme ist Durchfall aber es geht dann auch wieder.

lg greeny

[Aruna]

Mir geht es ziemlich gut beim Abnehmen. Ich bin jetzt bei fast 4 kg die runter sind. Das das so schnell geht hätte ich nicht vermutet, schließlich bin ich gerade erst in der dritten Woche. Naja, wird sicherlich noch kommen, dass es weniger Abnahme wird. Aber bis dahin bin ich ganz froh.

Mein Freund freut sich mittlerweile auf die Mischkostmahlzeiten mit mir. Er findet das er sich daran immer so toll satt essen kann... und was soll frau sagen, er hat dabei auch noch abgenommen... nicht das ich es ihm nicht gönnen würde, aber es ist schon ein bissel unfair, wenn er tagsüber Pizza, Pommes etc isst und nur eine Mahlzeit ändert und schon abnimmt...

Mit der Verdauung habe ich keine Probleme. Mein Arzt meinte auch mal das alles zwischen dreimal am Tag und einmal pro Woche normal ist.