Alma Turbo ab morgen 7. April

[laura82]

@ Yumbrel: Vielleicht kannst Du Dich ja doch aufraffen, morgen noch einen Versuch zu starten. Ich bin ja auch immer schrecklich inkonsequent beim Abnehmen, deswegen gefällt mir Alma so gut, weil da einfach NIX gegessen wird außer den Drinks. Das fällt mir leichter.

Allgemein muss ich zu den Fressanfällen sagen, dass der einzige Weg dagegen ist, Versuchungen aus dem Weg zu gehen. Ich hab vorher alle Lebensmittel in meinem Haushalt, die man schnell verzehren kann, aufgegessen oder zu meinem Freund verfrachtet. Somit hätte ich bei nem Fressanfall die Wahl zwischen Mehl, Nudeln ohne Soße oder ähnlichem. Und essende Menschen versuche ich natürlich auch zu meiden.

Ich hab mich jetzt aber entschieden, einen Drink pro Tag mit Milch zu machen. Hab einfach das Gefühl, die Nährstoffe reichen mir so nicht. Jetzt gibts dann gleich den ersten mit Milch, morgen früh den zweiten. Und wenn es damit langsamer geht, ist es eben so.

[feuerregen]

Hey ihr lieben, schön von Euch zu lesen.

Yumbrel, lass Dich erstmal drücken
wär echt schade, wenn du gehst, bleib doch noch ein bisschen dran Vielleicht ist LS ja doch eher was für Dich (immerhin ist die Dose noch nicht leer)

FA´s kenn ich gut..... hatte mich auch im Herbst regelmäßig abgefüllt

Weil´s mir nicht gut ging..... ich war einsam in der neuen Heimat, keine Freunde hier und alles so "anders". Beim (fr)essen hab ich mich gut gefühlt. Das nette Gefühl hielt 5 minuten an und dann kam wieder das schechte Gewissen, paar Obst und Gem. Tage und wieder nen FA. Hab so 8 kg zugenommen seit letztem Juli.

Am 3. Turbo Tag hatte ich auch alles mögliche im Mund.... wenns passiert- dann kaue es doch und spucke es wieder aus. Es ist nur der Geschmack....
Und glaube mir, der Hunger verschwindet! Und führ noch mal ordentlich ab, mit was "gutem" wie Dulcolax. Sieh zu, dass die A- Dose nicht neben was leckerem steht... der GEDANKE ans essen geht vorbei, wirklich.

Hab meinem Freund grade was zu essen gemacht und hab auch zugekuckt wie er es verdrückte... und... es stört mich nicht mehr. Hab aber das Messer mit der Shrimps Sauce abgeleckt, hehe^^

Mein 6.ter Tag war stressig, war nur am rennen. Deswegen auch wenig - VIEL ZU WENIG - getrunken.... ist bestimmt der Grund dafür, das ich mich jetzt so "ausgemergelt" fühle
Und ich friere.... dauernd.

Mach mich grade schon reise fertig, bin ab 2 Uhr nachher auf der AB, schnell noch ne Stunde schlafen.

Wünsch Euch einen einen tollen Start in den Mittwoch und viel Kraft, den Versuchungen zu widerstehen. Haltet Euch Euer Ziel vor Augen..... ihr werdet belohnt

Liebe Grüße, Feuererregen

tja, liebe Feuerregen, natürlich haben die FAs mit seelischen Probleme zu tun. Bei mir fing es nach der Trennung, mir gings dreckig

So habe ich, in 8 Monaten 12 Kg zugenommen. Doch irgendwann wurden die Anfälle seltener und seit langem hatte ich keinen. Ich weiss nicht ,was heute los war. War nicht Alma alleine, mir war auch ab mittags (***)eisekalt, war todmüde und da fing es doch plötzlich an.
Ja, Pulver bleibt noch, und den finde ich eigenltich sehr gut. Ich denke, den werde ich mal in meiner DIät einbauen... zB Dinner Cancelling oder Mittags zu einem Salat oder so. Nicht nur die Dose die ich noch habe, sonder werde ggf. auch nacher eine kaufen, weiss noch nicht.
Kann sein dass ich 2-3 mal die Woche Ls mache...keine schlechte Idee, mal schaun wie alles kommt.

Ich wünsche euch allen auf jedem Fall viel Erfolg mit Alma und danke für eure Unterstützung - war nett bei euch

LG,
Yumbrel

[feuerregen]

@yumbrel: Nach meiner Trennung letztes Jahr hab ich meine Heimat verlassen.... dachte paar hundert km machen alles einfacher, ab von Ost nach West. Falsch gedacht.
Aber es wurde irgendwann jeden Tag ein kleines bisschen besser und ich bin jetzt glücklich. Geblieben sind die Fresskilos.... fühle mich in meinem Körper nicht wohl und habe deswegen oft richtig miese Laune. Wenn man etwas ändern will, dann muß man etwas tun... ich rede mir das immer ein. Hilft manchmal

Also lass den Kopf nicht hängen, weil es mit Alma nicht geklappt hat, es liegt nicht jedem. Du hast trotzdem toll gestartet, hast deinen Sport durchgezogen!!! Ich habe gelesen, dass du eine Tochter hast..... ich habe einen Sohn (bin übrigens fast 34 J.) Da muss immer der Flecken Paula im Kühlschrank stehen und da kommt man schonmal in Versuchug....

Also, vergiss uns net und kuck immer mal rein rein, das wär fein (Reim - HuRRa)
Viel Erfolg beim Kampf gegen die Kilos

Liaa, Laura: DISZIPLIN!!! Wenn der Appetit kommt - ablenken
Fly so high nicht mehr da?

Liebe Grüße Feuer

[Sandra18071988]

so hab grad mal wieder meinen freund auf die arbeit gefahren...weil ich heute 2 vorstellungsgespräche hab....mmh...schon wieder...aber ich werd es hoffentlich überleben...

also bei mir läuft es sehr sehr gut...ich habe auch gar kein hunger...das zeug macht meiner meinung nach tierisch satt...is echt der wahnsinn...najaa...bin ja auch die letzten tage nur unterwegs gewesen und wenn ich dann spät abends nach hause kam, dann bin ich meistens glei tot auf de couch gefalln und hab bis früh geschlafen...aber ansonsten denk ich noch nicht einmal in geringster weise ans essen...

najaa mal sehen wie ich heute den tag rum bekomme...werde mich jetz ´noch mal kurz hinlegen...mal sehen ob ich nochmal schlafen kann, gestern ging es dann ni mehr so richtig...

[Tabasco]

Guten Morgen


Ich würde mich gerne noch bei euch anschliessen!

Ich habe diese Woche auch wieder angefangen mit Turbo! Jedoch mache ich es so, dass ich mir am Wochenende immer einmal etwas gönne! Und ich hoffe, dass die Kilos so wieder weniger werden!

Habe schon mal Alma gemacht anfangs Jahr, aber leider nicht durchgehalten. Jetzt aber mit Unterstützung und Willen will ich es packen!

Hallo zusammen,

wie geht es euch?
Mir geht es gar nicht so gut
Ich weiss nicht, was ich habe aber fühle mich nicht so gut...
Bin wieder am naschen....
Vielleicht hat das Fressen weniger mit Alma und mehr mit Traurigkeit und Stress zu tun.
Ich kann nicht vergessen, dass ich dazu vor 10 Tagen aufgehört habe zu rauchen, weshalb ich auch die Tage sehr reizbar bin- mehr als sonst.

Ich möchte aber keineswegs wieder mit der ständigen Nascherei und weniger mit FAs zu tun haben !!!!


Müsste es vielleicht mit Entspannung versuchen...


LG und einen schönen Tag,

Yumbrel

[Maarnixe]

Zitat von Yumbrel FA=FressAttacke oder FressAnfall

Danke,jetzt weis ich GENAU wovon ihr redet!
Fas habe ich immer wenn ich Ärger oder Frust habe!

[mellirath]

Hallo ihr,
habe am Montag auch mit Alma Turbo gestartet, allerdings ohne das Abführen, das war mir einfach nix..
Momentan geht es noch ganz gut, ist ja auch erst der dritte Tag heute, hoffe das ich es bis Freitag durchhalte, dann stehen 2 Geburtstage an und da wird es sicher das eine oder andere Glas Sekt geben

Was habt ihr denn so für Erfahrungen gemacht damit? Habe jetzt in nur 2 Tagen schon 1,3 kilo verloren, ich weiß das ist alles Wasser aber geht das immer so schnell??

Ist mein erstes Mal mit Alma

Zitat von Maarnixe Danke,jetzt weis ich GENAU wovon ihr redet! Fas habe ich immer wenn ich Ärger oder Frust habe!

tja, eigentlich hat es doch DAMIT zu tun, gar nicht mit Alma, vor allem nicht nach nur einem Tag.
Mal schaun, ob ich es demnächst wieder versuchen, oder vielleicht auch LS wäre besser ...(?)

LG,
Yumbrel