Alma Turbo ab morgen 7. April

[feuerregen]

Huhu Bia... ich hab Dich grade im Duell gesehen.... bin dabei!!!!

[Aziza]

Hey Mädels!

Also heute geht ja meine erste Woche zu Ende und ich glaube, morgen fang ich an, eine Mahlzeit zu ersetzen. Ich könnte es wohl noch länger durchhalten, aber ich hab einfach keine Lust mehr, immer nur Schlabber is doch auch keine Lebensqualität. Mal sehen, ob ich Lifestyle knallhart durchziehen kann und ob ich dann nächste Woche wieder was abgenommen hab. In sechs Tagen warens bisher 2,7 Kilo, werd morgen mein Gewicht posten und dann eine Woche konsequent nicht auf die Waage steigen. So, soviel zu meinen Plänen, freu mich schon auf's Mittagessen morgen...

Apropos Basica - wollte mir das heute ja auch kaufen, aber das is ja total teuer! Hab's dann sein gelassen, dann bin ich eben übersäuert, na und...
Hab aber dafür Lachsölkapseln erstanden und werde mich morgen mal nach Sauerkrautsaft umsehen, meine Verdauung funktioniert so gar nicht.

An alle Kranken natürlich auch von mir gute Besserung! Und Bia, mach dir wegen dem Stillstand keine Sorgen, das geht bestimmt bald wieder runter! Halt dir immer vor Augen, wieviel du schon abgenommen hast!

@Yumbrel: Denke auch, dass du vielleicht lieber am Wochenende bewusst isst und dann am Montag durchstartest - gleich mit Ausnahmen anfangen zu müssen finde ich immer so demotivierend...

Wünsch euch allen noch nen wunderbaren Abend!

@ Aziza und Feuerregen:

tja, wahrscheinlich habt ihr Recht und ist besser, Montag dann auf 100% anzufangen . Hoffentlich ziehe ich dann die 12 Tage bis zum 30. durch




Ich war auch heute bei Gesundheitscheck im F. Studio (habe mich ja vor ein paar Tagen angemeldet). Zu meiner Überraschung (und Stolz ) war es ausgezeichnet: Ich bestehe zwar zu 21,3 % aus Fett, aber das soll für meine 36 Jahre sehr gut sein. Beweglichkeit war ideal, Kraft und Ausdauer zwischen ok und ideal. Hätt ich echt nie gedacht, zumal ich mehrere Monate nix gemacht habe und sehr schnell sehr viel zugenommen habe, aber siehe da...

Meine Kleine ist in Exkursion mit der Schule bis morgen nachmittags und hat am Sonntag ihr 10. Geburtstag

Morgen werde ich zum F. Studio gehen, bevor ich sie abhole und einige Sachen für So. vorbereite.


Ich wünsche euch ein schönes Wochenende

LG,
Yumbrel

[Bia81]

Zitat von feuerregen @ Bia: Ärger Dich nicht wegen dem Stillstand. Das hat jeder.... wenn du durchhälst jetzt, haste nächste Woche wieder einen Ruck nach unten. Das wird schon. Ich nehme das Basica Instant mit Orangen Geschmack, das bringt meinen ph W. schon nach der ersten Anwendung wieder in den b

Das nehme ich auch, aber irgendwie scheint es mir nichts zu bringen...
Habe mich super gefreut das Du beim Duell mit machst!!!!!

Meine Eltern haben mich überrascht heute abend und ich musst mit denen essen voll doof, da ich morgen auch LS machen muss...meine beste Freundin kommt mit Ihrer Mum und wir gehen Brautkleider für sie gucken und danach wollen die Mittagsessen gehen..werde sicher nur einen Salat essen...haben näcmlich eben ein bissl seeeeeeeeeehr viel gegessen...ich verzeihe es mir aber indem ich mir einrede das es gut gegen meine Übersäurerung ist und auch mal wieder meinen Stoffwechsel ankurbelt, da ich ja die letzten Wochen nur geturbt und ein bissl LS zwischenduch gemacht habe...und ich ja sonst auch 100% strickt bin Nächsten DO muss ich dann noch mal LF machen, da meine Schweste GEB hat und es ein Grillfest gibt...aber auch da werde ich nur Salat essen und ein bissl Fleisch...Hui hab ich jetzt viel erzählt..wollte damit eigentlich nur sagen das ich Euch nicht wundern sollt wenn ich die nächste Woche nur gaaaanz wenig abnehmen werde... Hoffe der Stillstand hört danach wieder auf wenn ich dann wieder konsequent turbe...

So, ich gehe jetzt pennen...mein Hals schmerzt immer noch und meine nase wird vom putzen immer röter..

Eure Bia

[Bia81]

Ach, wollte doch noch was zu Dir Aziza sagen:

Zitat von Aziza Apropos Basica - wollte mir das heute ja auch kaufen, aber das is ja total teuer! Hab's dann sein gelassen, dann bin ich eben übersäuert, na und... H

Nicht na und...wenn Du übersäuert bist nimmst Du irgendwann nicht mehr ab!!! Guckst Dir bei mir an...ich habe trotz stricktem turben einen Stillstand...mein Rat, miss Deinen PH-Wert und wenn der nicht in Ordnung ist nimm was ....

[Pueppy84]

guten morgen mädels
boah alma plus erdbeer-multaben schmeckt ja voll geil da halt ich das auch durch
am we werd ich LS machen, allerdings gibts zum mittag dann jeweils nur krautsalat, der kann nicht soviel schaden. mal schauen, was die waage dann so sagt. wenn ich nächste woche wieder arbeiten bin, mach ich wieder turbo, an dem feiertag und freitag dann auch nochmal und am samstag gehn wir mit freunden essen, das verbiet ich mir auch nich

und dann wollen wir mal sehen, was die eine woche so bringt. im vergleich zu sonst hab ich mich diese woche ja echt viel bewegt. bin jeden tag entweder zu fuss oder mitm rad zur arbeit (ok ok, das ist nich die welt, aber immerhin ). gestern war ich sogar zweimal. erst zu fuss zur arbeit und dan abends mitm rad nochmal bei der packstation. und es fällt mir von mal zu mal leichter. hab mir ganz fest vorgenommen, auch öfter zu laufe oder zu radeln, wenn ich mein auto wiederhab.
heut war ich sogar so motiviert, dass ich ganz früh morgens laufen gehen wollt, aber leider hats hier in strömen geregnet. vielleicht heut abend oder morgen früh dann. dafür geh ich dann heut halt auf meinen stepper oder mach so bissl bauch-beine-po und hanteltraining.
es muss jetzt endlich mal was passieren. hab mir ds ziel gesetzt, bis zum 01.06. zumindest unter 75 zu kommen, mal sehen, ob ichs schaff

so meine süssen, ich wünsch euch schonmal nen schönes WE

hallo zusammen,

trotz den letzten 2 FRESSTage zeigte mir heute die Waage 61,2 Kg. Bin natürlich froh aber verstehe das irgendwie nicht . Vielleicht hat das Sport das kompensiert, k.A.


Ich wünsche euch einen schönen Samstag trotzt Sch ***Wetter!
LG,
Yumbrel

[Pueppy84]

Hallo Mädels
trotz fressanfall 500g abgenommen schööööööööön
das tut ma echt gut

[Bia81]

Guten Morgen,

heute gehts mir ein bissl besser. Gestern lag ich mit 39° Fieber flach...habe 2 Tage ausgetzt und richtig gesündigt..Mein Körper braucht Vitamine und richtiges Essen, da ich mich echt schlapp gefühlt habe...leider brachte meine Mutter mir auch Eis für meinen Hals mit...auf die Waage traue ich mich nicht, habe echt SAU viel gegessen die letzten 2 Tage...heute wird geturbt...morgen LF, aber mit Sushi abends...Dienstag kann ich turben, Mittwoch habe ich den ganzen Tag Meetings, hoffe das ich da turben kann, wohl es sicher eher LS wird...DO hat meine Schwester GEB und es wird gegrillt, Freitag gehen wir dann mit der Family essen und es wird wieder ein LS Tag.....Ihr seht, eine doofe Woche für mich...dieses Abwechseln nervt mich sehr..
Aber jetzt muss ich erstmal gesund werden...Hoffe ich kann morgen überhaupt arbeiten gehen mit Fieber...

@Pueppy & Yumbrel: Freu mich für Euch

@Aziza: Wie läufts mit LS?

@Feuerregen: Gehts Dir besser?

Eure Bia

[Aziza]

Ohje Bia, das klingt ja gar nicht gut - wünsch dir ne ganz gute und vor allem schnelle Besserung! Vielleicht solltest du dir einfach mal ne Almased-Auszeit nehmen und einfach nur so auf deine Ernährung achten und wenn du dann endlich wieder Luft hast zum Abnehmen, dann nochmal richtig durchstarten? Denn dass dieses Hin und Her und die ständigen Essenszwänge dich nerven und frustrieren, das glaub ich gern...

Wie es mit Lifestyle läuft? Gestern hab ich mein Fasten mit ner Reiswaffel gebrochen und dann gabs mittags Fisch, Salat und Magerquark...Hatte heute dann 200 Gramm mehr als gestern, aber ich hoffe ja, dass sich das einpendelt und das Gewicht dann weiter nach unten geht...
Turbo is schon unkomplizierter, aber ich möcht das richtig Essen wirklich net verlernen und deshalb mach ich mir jetzt halt die Mühe...