Alma Turbo ab morgen 7. April

[feuerregen]

Das Glaubersalz hab ich auch noch nie probiert.
Vor Alma hab ich Trockenpflaumen gegessen, das hat in Kombi mit Wasser gut funktioniert.
Harte Mittel wie Ducolax sind absolut nicht gut, aber ab und an nicht verkehrt. Greifst du aller 2 Tage auf Duco zurück, musst du die Dosis immer weiter erhöhen und fühlst Dich täglich schlapper und kränker, macht sehr schnell abhängig.

Ich habe ja Mittwoch abend mal meine ersten Shake probiert..... mit vollem Magen. Und fand es ned schlimm (den Geschmack). Danach hatte ich 7 Abtei Dragees geschluckt, die gibts in der Drogerie, enthalten auch Rizinus. Hat ne Weile gedauert, "ging" erst Donnerstag mittag.
Donnerstag war ja auch mein erster Ama Tag, seitdem habe ich nix festes mehr im Mund gehabt.

Sanfte Abführ-Helferlein
» Zitronen-Drink
» Sauerkrautsaft
» Apfelessig
» Pflaumensaft
» Buttermilch
Harte Abführ-Helferlein
» Rizinusöl
» F. X. Passage SL Pulver
» Glaubersalz
» Bittersalz
» Sennes-Tee
» Faulbaum-Tee

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[Sandra18071988]

ja das hab ich auch schon gelesen...was ich mir glaub am besten vorstellen könnte wär sauerkrautsauft...das schmeckt eigentlich ganz gut...

[feuerregen]

Mit Sauerkrautsaft hab ich null Erfahrung. Gibs das eigentlich auch "so"? Oder muss ich ne Sauerkraut Dose kaufen und den Saft abgiessen?
Will morgen eh in die Apotheke, wegen Teststreifen und werd da mal fragen wegen dem sanften Abführen.... ansonsten nehm ich mir auch Glaubersalz mit.

Hab nur noch einen halben Liter Wasser vor mir heute..... 2 einhalb hab ich schon geschafft und kanns kaum erwarten, dass es weiter nach unten geht auf der Waage. Bin auf Tag 5 gespannt!

Tag 7 muss ich alles mitschleppen, bin den ganzen Tag auf der AB und muss dann im Auto shaken... na malschauen was das wird.

Es gibt Sauerkrautsaft zB in Rossmann und DM. Auch in vielen Supermärkten und bestimmt in REformhäuser.

[feuerregen]

Zitat von Yumbrel Es gibt Sauerkrautsaft zB in Rossmann und DM. Auch in vielen Supermärkten und bestimmt in REformhäuser.

Dankeschön Yumbrel
Werd mal schauen wo hier ein Reformhaus ist. Bin ja noch nicht so lange hier oben.... Aber zu Rossmann find ich mich. Werds probieren, kann ja nicht verkehrt sein.

[Sandra18071988]

wunderschön guten morgen...so heut gehts bei mir endlich los...war grad schon ne halbe stunde auf meinem hometrainer...war ganz angenehm...so in der früh sport...werd jetz ertma gemü duschen gehen...und mich fertig machen...muss erst halb sieben zur Schule...najaa hab heut ein glück nur bis dreiviertel ein unterricht...

wie mischt ihr das alma eigentlich am liebsten? Mit wasser oder mit milch? ich werd es denk ich mal mit milch machen...es gibt ja die 0,1%ige fett milch...aber die gibts bei uns nur in einem netto...werd ich heut glei mal hin fahren...

muss heut nachmittag auch noch zur so ner art vorstellungsgespräch...nach der schule geh ich ja immer arbieten oder an wochenenden oder spät abends...feiertage und so...in dem hotel wo ich aber grad bin ist grad überhaupt nix los, da hab ich mich jetz wo anders beworben und darf heut mal da an treten...juhuu...hoffentlich klappt das...mir macht das soo spaß die leute zu bedienen...

was macht ihr eigentlich so??

Guten Morgen zusammen,

bei mir zeigte heute die Waage 64,7 Kg
Mein Gewicht schwankt in den letzten Wochen extrem, zw. 63 und 65 Kg, manchmal sogar 1,5 Kg von einem Tag zum nächsten

Wie auch immer, ich habe noch nicht abgeführ, da ich gleich zum Fitness Studio möchte (hab eine Woche Probeabo- bis einschl. Mi), gerade mein estes Drink gehabt. Ich teile mir das Pulver in 4, und nehme 4 statt 3 Drinks am Tag. 150 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) und 150 ml Wasser.

Ich wünsche euch einen schönen Tag und viel Erfolg!


Lg,
Yumbrel

[feuerregen]

Hallo ihr beiden
Heute gehts also los.... Ich drück Euch auf alle Fälle ganz fest die Daumen dass ihr stark bleibt und Euch von fester Nahrung fernhaltet!

@sandra: Sport um 3 Uhr in der früh? Das würd ich nicht hinkriegen! Achso- hier scheint mal wieder richtig schön die Sonne.... na.... neidisch?
Was für eine Schule besuchst du denn?

@yumbrel: Morgen früh stehen da 63,7 kg, kannste glauben. Das ermutigt auch weiter zu machen.
Gewichtsschwankungen.... is doch normal. Kommen aauch ne Menge Faktoren rein, z. B. die Menstruation = Wassereinlagerungen, etc.
Man sollte sich auch nur einmal in der Woche wiegen. Viele haben hier einen Wiegetag, aber ich muss ja auch jeden Tag drauf.


Also,
Tag 5 bei mir-
und es geht heute richtig gut - abgesehen davon, dass mein Gewicht steht!!!!!!!
Obwohl ich nix falsch gemacht habe
Erster Alma gegen 8 Uhr, gegen 12 gibts den Mittagsshake. Dazwischen Vita + Spurenelem. und schwarzen Kaffee. Denke aber, dass ich durch zu viel Kaffee Kopfschmerzen kriege.

Habe keinen Appetit oder irgendwelche Gelüste, obwohl die Alma Dose in der Küche direkt neben der offenen Haribo Tüte und der Keksdose steht.
Es fällt mir von Tag zu Tag leichter, auf feste Nahrung zu verzichten.

Heute morgen waren es immer noch 66 kg!!!
Nur 3 kg in 5 Tagen?????
Kann es sein, dass ich nach 5 Tagen schon übersäuert bin?

Na ich mach trotzdem weiter, will nachher noch einkaufen und in die Apo und kann mir ja Zeit lassen, weil ich erst übernächsten Samstag wieder Dienst habe UUURRRRLLLLAAAUUUUBBBBBB

Belohnt ihr Euch mit irgendwas, wenn ihr Euer Ziel erreicht habt?
Soll ja irre bei der Motivation helfen....
Meine bessere Hälfte hat gestern gefragt, was ich mir wünsche.... so als Ansporn... Und mir fällt echt nix ein.
Ausser nen Hund vielleicht.
Hm.

Also, lasst hören wie Euer Tag war!
Bis später

[süße_Sünde]

huhu ihr lieben!!!

würde mich euch auch gerne heute anschließen!! hoffe ich darf ?!

Hallo

war schon 100 Min im Fitness Studio. Gleich gibt es den 2. Drink


Bis später und einen schönen Tag noch


Yumbrel