Alma Turbo ab morgen 7. April

[feuerregen]

Danke Yumbrel Bei mir gabs nach der Schwangerschaft nur 2 Sachen, Hungern und FA. Ich will mich in Zukunft vernünftig ernähren und ich hab natürlich wahnsinnige Angst vor dem Jojo. Fahre jetzt zu Mc Donalds, will aber nur Kaffee trinekn. Da hätte ich auch besser sündigen können heute....
Also bis später, lg

[laura82]

@ feuerregen: Wenn Du Dich gut fühlst, ist es sicher okay. Vielleicht ist es für Dich das Beste, noch ein bisschen weiter zu machen. Auf jeden Fall Respekt, dass Du Dich wieder so gut gefangen hast nach dem "Ausrutscher".

Mir gehts auch wieder besser, nachdem ich mein Alma jetzt eben mit Milch getrunken hab. Ich hoffe, ich steh den morgigen Arbeitstag durch. Am Wochenende ist dann Fastenbrechtag und ab nächster Woche gibts wieder feste Nahrung! Mein Körper sagt mir nämlich, dass es jetzt genug ist.
(Mein Kreislauf spinnt momentan schon, wenn ich vom Stuhl aufstehe. Und der ständige Hunger kann auch nicht gut sein. Außerdem könnt ich den ganzen Tag schlafen. Das war ja am Anfang anders.)

@ Pueppy: Das mit der Waage morgens kenn ich! Hab aber auch immer Angst, dass ich zugenommen hab. Wehe, wenn morgen die 68 nicht zu sehen ist. Dann lauf ich Amok.
(Unter 69 kg war ich nämlich noch nie, nach meiner letzten Diät war 69,2 der Tiefststand. Irgendwie glaub ich nicht, dass mein Körper unter 69 kg wiegen kann/will. Kennt ihr sowas? Vor allem, da von gestern auf heute nur 100g weg waren. Als ob es Absicht wäre.)

[Pueppy84]

@ laura82 die schaffste doch locker die olle 68

komischerweise hab ich bisher in der woche überhaupt keine probleme mitm kreislauf gehabt... komisch deshalb, weil ich sonst eigentlich eher zu nem sehr niedrigen blutdruck tendiere und da schonma ab und zu problemchen hatte, aber in der turbo-woche jetzt war alles gut

eine ganze woche ohne essen, ich glaub das noch gar nich, ich hab vorher nie gedacht, dass ich das überhaupt mehrere tage aushalte und jetzt isses schon so lange

und bei euch mädels das gleiche... ich bin echt stolz auf euch

[floeh]

ich hab auch durchgehalten.
der 4. te tag nur mit alma. noch nicht mal was abgeschmeckt.
allerdings, ich trinke zu wenig, denke ich.
urin ist fast weiss, wie klares wasser.
(kaum gelblich, wie sich das gehört)
hat das jemand an sich festgestellt??
bitte mal antworten.

[Sibela]

@floeh:
wenn der urin fast so klar ist wie wasser dann heist das eigetnlich das du viel trinks zumindest ist das bei mir so wenn ich viel wasser trinke.
Ich hab heute festgestellt das meiner grünlich ist vllt weil ich so viel fnecheltee getrunken hab...

[Pueppy84]

guten morgen mädels
heut warens "nur" 100g weniger, aber immerhin 100g... hab gestern auch nich ma meine 2 liter wasser geschafft. heut trink ich mal wieder so ne maki-base. aber jetzt erstmal den shake und dann gleich duschen und zur arbeit... bin so froh, dass heut freitag is

wünsch euch nen guten start in den tag

[floeh]

ich bin ja noch am anfang, aber es geht wirklich schnell.
von gestern auf heute 800 g, insgesamt jetzt 2,6 kilo.
also 5 pfund seit montag.

[laura82]

HA! Die 68 ist da!

@ Sibela und floeh: Habt ihr schonmal die Teststreifen für Übersäuerung benutzt? Ist wichtig, weil Übersäuerung auch am Abnehmen hindert.
Grundsätzlich ist der Urin heller, wenn man mehr getrunken hat.

Wünsche euch auch allen einen guten Tag!

[Sibela]

@laura: hmm ja ich hol mir am besten mal so testreifen.
Heute steht auf der Waage 62,3 also 1,2Kg weniger als gestern...
Muss aber was beichten ich hatte die totale Fressattacke ich zähl mal auf was ich gegessen hab.
2 schälchen Muesli mit kokosflocken un1/2 Banan,4 Toasts mit Butter,2 Teller Sapgehtti mit Tomatensauce,1 Bounty,1 Erdnussbutter Riegel (wonderbra oder so heißen die),2 mini magnum (1 weiß eins mandel) 1 ganze packung toffifee,
Ich konnte eignetlich schon nach dem ersten teller spghetti nichmehr den zweiten hab ich dann noch irgendwie reingestopft weils so lecker war und danach hatte ich noch heißhunger auf schoki und hab halt dann dieganze schoki gegessen!
Hab danach dann das glaubersalz wieder genommen um heutemit alma weiterzumachen.
Mir gehts aber heute viel besser als die letzen tage mit alma wahrscheinlich brauchte mein Körper das essen eifnach.
Und was mich sowieso erstaunt ist..mit Alma ging dasgewicht immer so 500g oder so pro tag runter und jetzt gestern wo ich was gegessen hab (und bestimmt mehr als 3000ckal gings direkt 1,2Kilo runter

[Tinibella]

Pääääää was hast du da alles in dich reingestopft **gg**

Also vielleicht solltest du zwischendurch halt mal irgendwas essen ein Brötchen oder so bevor du es wieder mit solchen Hunger Atacken zu tun hast

Aber ich kenn das auch hab mir mal das selbe angetan mit Pizza und dann auch mit Glaubersalz wieder alles erledigt!

Sehr gesund, also wenn uns die Ernährungsexperten zuhören bzw. das lesen würden dann würden Sie die Hände über den Kopf schlagen und uns watschen

Ach ja ich hab Heute glatt vergessen mich auf die Waage zu stellen! mach ich dann am Abend