Alma Turbo ab morgen 7. April

[Sibela]

ach irgenwie ises heute schwiereig ich spiele die ganze zeit mit demgedanken abzubrechen oder auf LS umzusteigen weil ich tierisch lust auf nudeln oder brot habe
Und mich zudem so schlapp fühle ich würde so gerne n bischen sport machen oder zumindest n bischen spazieren gehen wegen dem wetter aber ich kanns nicht.
Irgendwie fühl ich mich so leer oder keine ahnung ichkanns nicht beschreiben.
Heute morgen war ich noch voll motiviert und jetzt drehen sich meine gedanken nurnoch um spaghetti mit tomatensauße und baguette mit käse.
Ich versuch jetzt erstmal meine gemüsebrühe zu essen vllt wirds dann besser.
Habt ihr das auch das die ersten Tage so schwierig sind?Wenn ja wann hat sich das denn normalisiert?

[laura82]

Buäääh, ich hab soo Hunger heute!! Kann ja nicht wahr sein! Was ist da los? Heute vormittag in der Arbeitsgemeinschaft hat mein Magen laut geknurrt. Und jetzt wieder, dabei ist der letzte Drink erst zwei Stunden her.
Am liebsten würd ich morgen fastenbrechen, aber das geht nicht wegen Arbeit. Wenn das morgen noch genauso ist, wirds ein schlimmer Tag.

@ Pueppy, das beruhigt mich jetzt doch ein wenig. Ich hab schon die ganze nächste Woche essenstechnisch durchgeplant. Will unbedingt konsequent sein.

[laura82]

@ Sibela: Ja, GENAU so gehts mir auch grad. Auch total schwach und müde und so. Durchhalten! Es wird sicher wieder besser!

(Bei mir hab ich aber grad das Gefühl, dass mein Körper nach 12 Tagen wieder Essen will. Hab ja auch auf heute kaum abgenommen. Hoffentlich stellt er jetzt nicht auf Sparflamme.)

[feuerregen]

Bin grade gescheitert....... an Tag 15.
Lese erst mal die letzten Beiträge.....
Ach ich könnte heulen!

[feuerregen]

Ihr habt heute alle Hunger... na den hatte ich auch.
Bis vor 10 minuten. War in den Stadt und sonnen.... und hatte nur den Kartoffelsalat im Kopf, den ich gestern gemacht habe.
Konnte es nicht erwarten ihn vor mir zu haben.... wollte nur mal dran riechen^^
Hab nur gekaut.... und ausgespuckt. Und dachte: was solls! 3 EL hintergschluckt.
Dann hab ich meine Joghurts gesehen... die von Diät Jogis vom Edeka mit Frucht und Zuckersatz. Standen nch irgendwo in der Kühlschrankecke....
Naja... und dann isses ausgeartet.
3 Jogis mit einmal. Danach noch nen Löffel Kart.- salat und dann wurde mir auch schon schlecht.
Hab jetzt 2 Ducolax genommen und trinke Unmengen von Wasser und warte.... Das grummelt wie verrückt im Bauch und liegt so schwer.... aua.
Ich Depp. Hilfe

[laura82]

Oje, das ist zwar doof, aber keine Katastrophe! *tröst*
Aber was spricht dagegen, bald auf LS umzusteigen? Du ziehst es ja doch schon ganz schön lang durch und hast schon richtig viel abgenommen. Und bei LS nimmt man ja auch weiter ab. Und man kann einmal am Tag essen und so die Gelüste stillen.
Heute ist aber auch ein blöder Tag!! Irgendjemand hat uns einen Hunger-Teufel in den Thread geschickt oder sowas!!

[feuerregen]

Ich meine, das waren ja fettarme Jogi´s..... mit Süßstoff.. aber der Salat....
Naja.... aua..... mir ist so schlecht.
Ich hab nach 14 Tagen meinen Magen vergewaltigt.
LS würd ich gern machen..... später. Ich hab mich so gut gefühlt mit Turbo und man braucht nur darauf achten,
dass man NICHTS isst und nicht WAS man isst. Stelle mir das sehr schwer vor. Also soll ich heute keinen Alma mehr trinken?
Bin echt verwirrt jetzt. Werd morgen früh mehr auf der Waage haben..... bin gespannt wieviel mehr....
Hatte bei Pupseblume mal gelesen, dass die auch einen Tag schwach geworden war, hatte aber auch weitergemacht.
Ich hoffe die Ducolax wirken bald.

[Pueppy84]

Mädels, DURCHHALTEN....

wenn ihr hunger habt, versucht euch abzulenken oder so, keine ahnung...
bei mir ist es so, da ich allein wohne, hab ich NICHTS zu essen da, gar nichts, außer ne dose ravioli, die mein freund letztes we essen wollte, aber nich hat... die lächelt mich auch immer an... aber ich denk dann immer an das gefühl, was ich hab, wenn ch morgens auf die waage geh und wieder weniger hab...
natürlich hab ich auch mal gelüste, so n apfel mal wieder oder pizza oder schoki usw usw *krabbenbaguette* :S

@feuerregen: meinst du nich, dass es ok is, wenn du jetzt auf LS umsteigst? ich mein, du machst nun schon echt lange turbo und ich glaub, wenn mans zu lange macht, ist das echt nich gut fürn körper... klar, es ist sauschwierig, dann immernoch konsequent zu bleiben und drauf zu achten, was genau man isst und wieviel, aber es geht... es geht genauso wie es funktioniert nix zu essen

mädels, ihr seid meine motivation, ihr könnte jetzt net alle einbrechen o0

wir schaffen das

[laura82]

Nochmal zu LS, klar muss man aufpassen, WAS man isst. Aber soo wild ist es wohl auch nicht, hab gelesen, die Mahlzeit darf bis zu 800 kcal haben. Das ist doch eine Menge! Man ersetzt ja immer noch 2 Mahlzeiten durch Alma.
Ich werd einfach genau aufschreiben, was ich esse und wann, und sehen, wie mein Körper drauf reagiert.

[Pueppy84]

so habe ich das auch vor laura. ich denk, dass ich erstmal die mahlzeiten nachkoche, die als rezeptvorschläge bei alma stehen (in dieser pdf die man sich laden konnte)... das werd ich wohl die erste woche LS machen, wenn ich nur eine mahlzeit esse und sehen, wie mein körper drauf reagiert... wenns ok ist, dann werd ich auch sachen kochen, die net unbedingt da drinne stehn (ich hab zwei tolle kochbücher von weight watchers, da gibts extrem legger sachen drinne )

ach ja und natürlich auf die kohlenhydrate achten...