Alma Turbo ab morgen 7. April

[feuerregen]

Klar schafft ihr die 6!Locker! Laura und Pueppy
Schön jemand aus MSH hier zu treffen, fahre immer noch mit dem Nummernschild (ML) am Auto rum. War bis jetzt zu faul umzumelden.

Mensch Sibela trink doch Leitungswasser, ist nicht so schwer zu schleppen, billiger und gesünder.

Achso, meine 5 Dosen Alma sind da, hab am Freitag bei Nordapo bestellt! Das ging fix!

[Sibela]

@feuerregen: ne alsodas leitungswasser geht hier in köln garnich daskriegichecht nicht runter
da is so dermaßen viel kalk drin da trockned irgendwie meinganze hals aus ka ich kann das nich beschreiben ich krieg das einfach überhauptnich runter.
habs jetzt immernochnich geschafft meinzweiten shake zu trinken aber ich glaubjetzt vorm schlafengehentrinkichdochnoch einen...is zwar dann einer zu wenigaber naja

[Pueppy84]

guten morgen
nee also in köln solte man das leitungswasser echt nich trinken...

ich hatte keine 7 davor -.- im gegenteil, ich hatte 200g mehr als gestern, obwohl ich nix gegessen hab und für meine verhältnisse viel getrunken...
jetzt bin ich deprimiert...
und außerdem gings mir huet nacht ganz übel... hätt mich echt übergeben können, aber war ja eh nix drinne
jetzt bin ich traurig da steht immernoch die olle 8

[laura82]

Oh nein Pueppy, das tut mir leid. Morgen ganz bestimmt! Vielleicht braucht Dein Stoffwechsel noch ein wenig, um in Schwung zu kommen. Übel war mir am Anfang auch mal. Nur nicht aufgeben!! Es wird besser, das kann ich Dir garantieren!
Ich hab heute die 6 begrüßen dürfen!! Ich hoffe mal, das motiviert Dich jetzt auch ein wenig! Nachdem die letzten Tage immer ein halbes Kilo runterging war es heute ein ganzes und ich hatte 69,3 !!! Damit hätt ich niemals gerechnet, hab soo auf 69,9 gehofft, und jetzt sogar so wenig! Bin total glücklich.

@ Sibela: Mir gehts genauso, Bewegung etc. strengt 1000mal mehr an. Die drei Treppen zu meiner Wohnung rauf.. ächz.

Ich wünsch euch einen guten Tag, das tolle Wetter hat sich hier leider verabschiedet und es regnet wieder.

[Sibela]

boah ich bin grade aus der schule gekommen das ist ja die reine Folter dort wenn man nichts essen darf.
Sonst fällt mir sowas ja nicht auf aber heute hab ich überrall Brote gesehn wirklich JEDER hat vor mir sein Pausenbrot gegessen und ich steh daneben wärend jemand genüßlich in sein Brot beist und kann nurnoch auf das Brot gucken und mir läuft schon fast die Sabber runter.
Das haben natürlich viele gemerkt und mir direkt n brot angeboten ich hätte echt am liebsten ja gesagt und das war n kampf nein zu sagen aber ich habs geschafft
Naja ok ich hab von meiner freundin n stück pizza bageutte abgebissen aber ich habs nur gekaut und ausgespuckt (das is doch ok oder?) damit war mein Hunger bzw. mein verlangen nach was essbaren auch direkt gestillt.
Jetzt wo ich zuhause bin hab ich schonwieder echt ß verlangen was zu essen nichmal mein shake ich koch mir jetzt aber trozdem gleich eine gemüsebrühe und trink n shake hab nämlich gestern nur 1 1/2 shakes statt 3 geschafft das 1/2 shake is nämlich auf meinbett gekippt -.-

Außerdem is mir heute eingefallen wie selten dämlich ich doch bin...ich will abnehmen aber ich weis nichmal wieviel ich wiege ich hab total vergessen mich zu wiegen bevor ich angefangen ha (ok ich habs immerwieder gedacht aber es immer wieder verdrängt weil ich mich nich auf die waage trau)naja ich werds jetzt doch machen morgen. Ich hab nämlich echt 0 Ahnung wieviel ich wiege ich stand immerhin schon seit über nem halben jahr nichmehr auf einer Waage!ich wieg jetzt bestimm 70 oder!

[Pueppy84]

huhu mädels...
wie gehts euch allen so?

mein tag war echt anstrengend, total stressig auf arbeit und so... und dann noch das mit der waage heut morgen :S das war doof alles
aber ich war gard nochma aus neugier und da warens wieder 100g weniger als heut morgen... naja, ich werd ja morgen früh sehen und auch wenns nich soooo viel is, wie ich erwarte, werd ich mich freuen...

ich muss sagen bei dem stress heut fiel es mir net leicht konsequent zu bleiben, aber ich habs trotzdem stur durchgezogen.... morgen gibts geburtstagskuchen.... das wird nochmal echt hart, aber ich schaff das

bevor ich mit alma angefangen hab, dachte ich echt, es wird viel schwerer... also ich will jetzt nich sagen, dass es soooo leicht ist, aber es geht doch ganz gut
trotzdem freu ich mich, bald wieder mal feste nahrung zu schmecken und zu essen ich glaub nach der zeit des turbens werd ich ganz anders essen....
ich hab momentan das gefühl, dass ich n ganz anderes verhalten zum essen entwickel. natürlich werd ich nie ganz auf schoki oder pizza oder all die tollen dinge verzichten, ich denk wenn man sein ganzes leben auf sowas verzichtet, nimmt man sich n stück lebensqualität... aber ich glaub, dass ich viel mehr genießen werde und nich mehr wahllos in mich reinstopfe... und mehr auf mich selbst hör und aufhör, wenn ich satt bin, denn das "überhört" man echt oft... bestes beispiel: buffet essen beim chinamann :S ein teller würde es auch völlig tun, aber nein, man geht 3mal, das kennt ihr sicher auch, oder?

aber ich bin schon ganz ganz froh, hab jetzt fast 10 kilo unterschied zu meinem höchstgewicht im letzten jahr und das ist echt n prima gefühl

Hallo mädels,

wie gehts denn euch? sieht hier ganz gut aus

Ich habe noch jede Menge Salat usw zuhause. Im Moment mache ich eher Logi (Low Carb). Ich denke bis Ende der Woche habe ich alles auf . Wenn ich mich dazu entschliesse und nicht viel mehr einkaufe (nur für meine Tochter) könnte ich wahrscheinlich am Mo. anfangen.
Mal schaun.

Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg

Lg,
Yumbrel

[laura82]

Mir gehts heute so mittelmäßig..
Ich bin zwar unheimlich froh über die Abnahme und daher auch motiviert. Aber das Verlangen nach richtigem Essen wird immer stärker.
Es geht schon soweit, dass ich plane, was ich am Samstag alles einkaufen werde (will ab Montag wieder eine Mahlzeit essen) und was ich dann die Tage essen werde. Ich bin Vegetarierin, und da ist es etwas schwierig, auf Kohlehydrate zu verzichten. Hab eine Mail an Alma geschickt, die haben geantwortet, dass man mittags schon Kohlehydrate essen darf, abends aber nicht.
Drückt mir die Daumen, dass ich wirklich noch bis Montag durchhalte! Momentan fällt es mir schwer.

@ feuerregen: Wann steigst Du denn auf LS um? Und was willst Du dann so essen?

@ Yumbrel: Das hört sich gut an, freu mich, wenn Du wieder mitmachst.

[Pueppy84]

@laura
eiweiß soll abends ganz gut sein und die fettverbrennung ankurbeln, weiß aber nun auch nich, wieman das so einfach hinkriegt als vegetarier...

ich weiß ja noch nich, wie lange ich noch turbe, aber danach erstma ne weile nur eine mahlzeit, denke ich... ich will dann erstmal beobachten, dass da kein jojo kommt sofort wieder... mal schauen, aber was ich dann esse, weiß ich auch noch nich... viel obst, wie vorher auch schon und gemüse (obwohl obst darf man ja bei alma gar nich so :S )...
aber ich freu mich auch schon wieder richtig drauf, was festes zu essen und auch mal was "verbotenes"... ich glaub als erstes ess ich n krabbenbaguette von unserem pizzamann die sind sooooo toll

[laura82]

@ Pueppy: Ja, ich wills so ähnlich machen mit dem Beobachten.. auf keinen Fall wieder zunehmen.
Das mit dem Eiweiß weiß ich schon, danke. Mir fallen aber nicht soo viele verschiedene Mahlzeiten ein. Tofu, Omelette, Gemüsepfanne, Quark, Pilze, Chili, Gemüsepuffer.. oje, mir läuft schon wieder das Wasser im Mund zusammen.