Alma Turbo ab morgen 7. April

[zickenmama0306]

Hallo. Bin auch mal wiieder kurz da. Konnte am We nich groß an den Pc, da mein Männe zuhause war ( Er hat die ganze Woche Tagschicht gehabt und konnte da nich an Pc )

Bin jetzt bei 67 Kg Also bislang 4 Kg abgenommen.

Wie kann ich eigentlich meinen Ticker hier reinstellen ???


Bis denne

[Pueppy84]

@zickenmama
du kopierst den code von dem ticker, den du haben willst, in deine signatur (findest du unter kontrollzentrum)

[zickenmama0306]

Danke @ pueppy. Mal schauen obs klappt

[zickenmama0306]

Hihi da isser ja

[Sibela]

Sooo also ich kipp jetzt nochmal meinGlaubersalz runter...ich wollte ja eigentlich heute anfangen und hatt das glaubersalz schon gestern getrunken aber als ich heute mein shake anrühren wollte hab ich gesehn das die alma dose schon halb leer ist und das schon seit über einem halben Jahr..und ich dachte die wäre noch zu naja jedenfalls wollte ich das dann nich umbedingt trinken ich hol mir also morgen eine neue dose undfang morgen an
War jetzt grade nochmal lcker beim chninesen essen bevors losgeht.
Und hab noch die packung cherry tomaten leergegessen wären die nämlich da wenn ich alma mache bin ich mir 99% sicher das ich die hätte essen müssen weil das wieder sowas kleines ist was schnell im Mund ist wie nüsse
jetzt ist aber nichtsmehr hier im haus was ich mal eben so im Mund verschwinden lassen kann
Es kann also morgen losgehen.

[floeh]

huhu

ich habe mich gerade hier angemeldet, nachdem
ist seit heute morgen alles über almased gelesen habe, was ich im netz gefunden habe. gegen mittag hab ich die freundin meines sohnes in die notapotheke geschickt, alma besorgen und glaubersalz.
seit 2 stunden häng ich auf'm pott ...weil..morgen soll es losgehen und zwar mit turbo.
darf ich bei euch noch mitmachen. der thread ist ja noch frisch ..wäre lieb und motivierend.
eine frag hätte ich, die antwort hab ich nirgends gefunden.
darf man cola zero und ähnliches?
und darf man gemüsesäfte ohne salz?

na ja, sind zwei fragen..

ich bin sehr gespannt...bin felsenfest willig.
10 kilo müssen weg.
ww bringt mir derzeit nix, bin zählmüde..

freu mich über antworten..

[floeh]

kleiner tipp:
glaubersalz ...ich hab ne multivitaminbrausetablette drin aufgelöst,
in 260 ml wasser, 2 esslöffel. runtergestürzt und gleich 250 ml wasser hinterher.
so war es einigermaßen erträglich.
der erfolg kam sozusagen fast postwendend nach 20 minuten.

[feuerregen]

Moinsen,
bin auch nochmal da heute... mir schlottern noch die Knie´n, hab heute nochmal 1000 km auf der AB zurückgelegt.

Der eingerissene Mundwinkel an meiner Lippe hat sich weiter entzündet, hab 2 fiese Eiterblasen... viel draufgeschmiert über´s woe und jetzt mach ich gar nix. Evtl. Dienstag mal zum Arzt deswegen. Sieht total bescheuert aus und kann nicht mal gähnen ohne Schmerzen

Dann ist mir doch vorhin eingefallen, dass ich seit letzten Dienstag nicht mehr abgeführt habe. Morgen unbedingt dran denken!!!

Mensch Laura, 5 kg ist echt klasse! Hatte dir ja schon gratuliert.... aber ich machs nochmal! SUUUPPPEEERRRRRR! Bin stolz auf Dich.

Kreislauf war bei mir heute auch im Keller... ist er immer noch.
Liegt sicher auch am Wetter.... Bin abwechselnd durch Regen, Hagel und Sonne gefahren, hab gefroren und geschwitzt. In Magdeburg hat´s sogar gewittert.
Also mach Dir erstmal keine Sorgen. Das mit dem Eisenmangel hatten wir ja schon..... gibt verschiedene Sorten in der Apotheke, ab 15,- gibts die "harten" Sachen. Eisenbrausetabletten aus der Drogerie helfen nix.
Wieviel Wasser nimmst du zu Dir?

Fastebrechtag... Toast.... ja, hab ich auch gelesen. Schätze ist egal was du da isst... hauptsache was leicht verdauliches. Suppe geht auch. Ist sicher auch interessant, wieviel da irgendwann noch reinpasst (in den Magen) und wie es sich anfühlt oder ob sich der Geschmack verändert hat.

Ich werde nach dem turben auf LS umsteigen... irgendwann. Hab mir kein Datum gesetzt und werde spontan sein... malsehen was passiert. Gesunde Ernährung ist kein Problem, ich habe bis zu meinen (allabendlichen) Fressatakken vorm Herbst auch sehr gesund gelebt und immer mein Gewicht gehalten, ich hatte noch niemals über 65 kg, letzten JUni warens 58 kg. Und es würde mich glatt interessieren, wie ich mit 55 oder gar 52 kg ausschaue. Bin ja auch nur 163 cm groß.

Hab jetzt noch bis Freitag Urlaub, Samstag abend muss ich wieder zum Dienst u ich bin sooooo gespannt, ob meine Kollegen was sehen..... aber meine Klamotten "wackeln" schon, vor allem die BH´s, wie ich zum Bedauern feststellen mußte. Ist jetzt eher ein B Cup und ich creme, was das Zeug hält.

Laura, wir hätten "vorher nachher" Bilder machen müssen. ich werds viell. nachholen die Tage... noch ist bei mir ja noch genug Masse zum knipsen vorhanden, lach.

@ Cosa: Kauf lieber ne neue Dose.... oder frag mal in der Apo.
@ Pueppy: Auch HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM ERFOLG
@ Sibela: Das selbe Kleid wie damals? Das bringt Unglück
@ Floeh: Willkommen bei uns Keine Cola!!! Gemüsebrühe evtl. ein paar EL in den Shake mischen.... sonst nix. Dafür Gemüsebrühe wo viel wie du willst.

Ui, jetzt war´s doch wieder soviel.
glg Feuer

[laura82]

Danke, Feuerregen!

Hm.. ich hab Vorher-Fotos, wo mein Gesicht drauf ist. Mehr leider nicht.
Abgeführt hab ich bis jetzt auch nicht. Was nimmst Du dafür? Ich hab Dulcolax-Dragees hier, hab aber Angst, dass mir das den Tag (oder die Nacht) versaut.
Warum eigentlich kein Cola Zero? Hab dazu bis jetzt nix gelesen. Ich hab Freitag nen halben Liter und gestern 1,5 Liter verdrückt.
Wo warst Du eigentlich unterwegs?
Ich hoffe, das mit Deiner Lippe wird bald besser!
Ich bin übrigens auch 163 groß, allerdings war ich nie UNTER 65 kg. 65 sind ja eigentlich mein Wunschgewicht, aber mich würde auch brennend interessieren, wie ich mit unter 60 ausschau.. naja, man wird ja mal träumen dürfen.

@ floeh: Herzlich willkommen!

@ Sibela: So ists richtig. Alle Versuchungen aus dem Weg räumen. Jetzt kann ja eigentlich nix schiefgehen. Wünsche Dir nen guten Start!

[floeh]

ok, danke feuerregen.

also..nur alma, ich werdes wohl mit 0,3 milch nehmen,
wasser, kräutertees und gemüsebrühe.

wird schon