Alma Turbo ab morgen 7. April

[laura82]

@ Sibela: Klar, wir freuen uns doch immer über Mitstreiter! Herzlich Willkommen!
Wie ist es denn passiert, dass Du alles wieder drauf hast? Kam das gleich nach dem Ende oder mit der Zeit? Hast Du wieder gegessen wie früher? Interessiert mich sehr, weil ich davor auch Angst habe.

@ feuerregen: Ohja, ich mache mir da auch Gedanken drüber. Ich wollte in einer Woche auf LS umsteigen, dann (nach ein oder zwei Wochen) nur noch eine Mahlzeit ersetzen, irgendwann keine mehr. Und immer aufs Gewicht schauen. Ich hoffe, es halten zu können. Angeblich soll ja Alma auch den Stoffwechsel ankurbeln. Vielleicht hilft es wirklich, auch nach der Diät jeden Tag 4 TL zu sich zu nehmen.

Ich nehm echt jeden Tag mindestens 500 gr ab! Jeden Morgen denk ich mir "heut wars sicher mal nicht so viel", auch weil ich seit heute meine Tage hab, aber die Waage überrascht mich immer positiv. Nach einer Woche sind also echt 5,2 kg weg, hätt ich NIE gedacht, dass es soviel ist!

[feuerregen]

Herzlichen Glückwunsch Laura
Ich war auch schon um 7 wieder drauf... und bekomm es ja jetzt genauer: "Sie wiegen 64, 2 kg" Hach..... ist das schöööön!!!!!!

Ich will auf alle Fälle weiter machen, so lange es geht. Rechne nach Turbo Ende mit ca. 3/ 4 kg mehr.

Werde ich meine Ernährung komplett umstellen... Aber ich werde Alma immer wieder miteinbauen. Es tut mir einfach gut. Zum Glück steht ja auch nicht x- mas vor der Tür sondern der Sommer....
Denke sehr sehr viel über meine Essgewohnheiten nach und kann mir (i. Mom.) gar nicht vorstellen, diese Gewohnheiten wieder anzunehmen.

Sibella auch willkommen von mir.
Wie willst du das diesmal machen? Gehst du immer noch 3 Stunden täglich ins Fitnessstudio? Wie oft hattest du damals begonnen mit Alma? ...oh je Es hatte nicht wirklich geklappt, oder? Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg bei diesem Versuch.... und verstecke prophylaktisch vor Start die ganzen Nüsse und Mandeln...... Oder überlege doch, ob du nicht besser mit LS schwimmst.

LG Feuerregen

[Pueppy84]

Guten Morgen
na, wie gehts euch allen so?
ich glaubs echt nich, wie gut das funktioniert mit alma... ich hab donnerstag abend den ersten shake getrunken... am freitag hatt ich 83,2 kg auf der waage und hab das mal als startgewicht genommen... heute sinds nur noch 80,4 kg
das ist echt toll und es fällt mir gar nich soooo schwer nix zu essen, wie ich es vorher dachte.
ich glaub ne woche halt ich gut durch und wenn ich die um hab, dann schaff ich auch noch ne zweite
ich bin so motiviert, das gibts gar nicht.

die zeit nach dem turben...hmmm... ich denk, dass ich dann erstmal n paar wochen nur eine mhlzeit esse, also zwei noch durch alma ersetze und erstmal beobachte, was passiert... wenn alles gut läuft, dann später nur noch eine mahlzeit durch alma ersetzen...
und natürlich die ernährung umstellen...und sport weiterhin, ich denk ohne sport kann mans einfach nich so halten... ber nun erstmal die zeit turbo durchziehen und dann sehen wir weiter
und wenn man merkt, dass sich mal wieder nen paar kilos hinschleichen, wo sie nicht hin sollen, dann denk ich, werden mal wieder paar tage turbo gemacht und dann sollte das auch gehen

ganz ganz liebe grüße an alle und nen schönen sonntag noch

[Sibela]

@laura:
naja mein rstr vrsuch hat nich so ganz geklappt ich hab zwischendurch immer mal (wie feurregen schon angdutet hat) immer mal n paar nüsse gegessen und hatt auserdem nach 3-4 tagen immer total fressanfäll wo ich dann zum teil 7 donuts und n pot joghurt und und und gfuttert hab odr neganz packung corny free und nochmehr so fitness riegel und son kram..hab dann immrwidr angfangen habs halt 2-3 wochen gemacht abr nie am stück naja irgendwann hatt ich aber 50 kilo erricht damit ich ins klid passe fürn abschluss von meinem ex da hab ich auch aufghört da kamn erstmal 2 kilo drauf warauch nich schlimm hab dann auf meine ernährung geachtet sogar initalien im urlaub hab ich nur ganz wenig gegessen und zu jedem essen 2l wasser gtrunken.
Naja so letezes jahr im septmber hab ich meine ernährung n bischn schfifen lassen hab echt alles gegssen worauf ich lust hatt z.B 3 pötte sahne griß bri am tag oder pizza halt alles worauf ich lust hatte und das ging dann langsam wider brgauf mitm gewicht.
Vor allem als ich mit meim frund zusammen kam weil ich für den dann auch immer so lasagne callenoli pizza ect. gkocht hab und natürlich auch mit gegessen hab.
Aber keine angst von einem Jojo effkt kann ich wirklich nicht reden hat ja auch n paar monat gedauert bis das gewicht wieder drauf war und wirklich durch schlecht ernährung!

Feurrgn:du warst wohl auch bei meim ersten versuch da ne?
ne ich geh nichmehr insfitnesstudio ich hatte das wärend dr diät zit einen monat durchgzogen und nich nur 3 stunden sondrn bis zu 6 stunden täglich gegen den rat meiner trainer und nach einem monat hab ich dann schlapp gemacht
ich übrleg aber ob ich mich doch wieder anmlde und dann nicht so hart trainir...aus fehlern lernt man ja
Ich wollte diesmal auch eignetlich LS machen das ist aber schon in paar wochen her wo ich mir das vorgenommen hab aber ich habs immer aufgschoben und jetzt muss ich Turbo machen weil ich bald meine Abschlussfeier hab und wieder in das Kleid passen möchte.
Nüsse sind auch shcon alle weg

[Sibela]

übrigens tut mir leid wegen d er Rechtschriebfehler an minem laptop sind total viele tasten kapput vor allm das e die Leertaste und die großschreibtaste
ich hoffe man kann einegermaßen lesen was ich schreibe :S

[laura82]

@ feuerregen: Hach, 64,2 kg. Glückwunsch! Das ist echt ein Traum.

@ Pueppy84: Wow, das geht ja echt gut los bei Dir! Auch Glückwunsch! Bei mir gings am Anfang auch superschnell, jetzt eigentlich immer noch. Bin mal gespannt, wie lange das anhält. Motiviert auf jeden Fall unheimlich, oder?

@ Sibela: Oje, das kenn ich nur zu gut, was Du erzählst. Ich schau sehr drauf, dass ich momentan praktisch keine Nahrungsmittel zu Hause hab. Ich wünsch Dir auf jeden Fall ganz viel Erfolg bei diesem Versuch!!

Vorhin war meine Mutter da und meinte, dass man die 5 kg total sieht. Das ist natürlich schön zu hören. Seit gestern ist allerdings mein Kreislauf ganz schön schwach. Ich hoffe, ich kann die Woche noch durchziehen.

Weiß jemand von euch Näheres zum Fastenbrechtag? Ich hab dafür Zwieback (statt Toast) vorgesehen. Das sollte man schon unbedingt machen, denk ich. Ich kann das aber nicht unter der Woche machen, da ich mit einer Scheibe zum Frühstück den Tag nicht durchhalte. Bin am Überlegen, ob ich, falls ich unter der Woche aufhören will, einfach morgens Zwieback UND Alma-Drink zu mir nehme. Meint ihr, dass das auch Sinn macht? Eigentlich gehts ja nur darum, den Magen wieder auf feste Nahrung vorzubereiten, oder?

[cosa]

hallo ihr alle,

ich habe noch eine angefangene Dose Alma stehen. Kann mir vielleicht jemand sagen, wielange das haltbar ist, wenn die Dose schon offen ist??
Dann würde ich nochmal versuchen, den Rest aufzubrauchen*gg*

Ich glaub, die steht schon ein halbes Jahr....

[Pueppy84]

@laura82: jaa, ich bin total happy dass das so fix geht, hätte ich nie erwartet, da ich der sache schon etwas skeptisch gegenüber war...
jetzt grad fällt mir bissl schwer, könnt jetzt so ne richtig schöne fressattacke haben, aber ich verkneifs mir... hoffe morgen wirds wieder leichter

[Pueppy84]

chso, wegen dem schwindelgefühl usw... da sis der kreislauf, wahrscheinlich blutdruck bissl zu niedrig und deshalb so
ich hatte eigentlich oft probleme mit nem zu niedrigen blutdruck und somit auch mitm kreislauf, mnchmal ist das heute noch so, vor allem, wenn ich meine tage hab...
was super bei mir dagegen hilft, ist entweder, hinlegen und beine hoch (an der wand oder so) oder aber ab unter die dusche und im wechsel warm/kalt über die waden duschen... am besten hilft, runterkühlen, denn sobald ich anfange zu frieren, gehts auch mit dem schwindel...

[Chilli69]

Zitat von Pueppy84 @laura82: jaa, ich bin total happy dass das so fix geht, hätte ich nie erwartet, da ich der sache schon etwas skeptisch gegenüber war... jetzt grad fällt mir bissl schwer, könnt jetzt so ne richtig schöne fressattacke haben, aber ich verkneifs mir... hoffe morgen wirds wieder leichter

Hallöchen Pueppy,

ist doch super, wenn es so gut klappt. DRAN BLEIBEN!!
Habe selbst vor einem Jahr in 3 Wochen 10kg abgenommen!!

Grüße von Chilli69