Alma Turbo 31.3. ~Quassel Thread~

[Nuffi]

dankeee dann werde ich morgen auch mit 1,5% milch anfangen . ich hoffe ich schaffe den einstieg. ich kann euch dann morgen abend berichten wie mein erster tag so gelaufen ist exakt wiegen werd ich mich dann das erste mal samstag in der apotheke und aktualisiere alles.

mal schauen , wenn mir die zeit bleibt fange ich auch wieder an zu bloggen.

WIR SCHAFFEN DAS ^^

[Chilli69]

Guten Morgen @ALL

Mal schaun was meine Waage morgen sagt hab das Gefühl, das sich nichts bewegt!

hab ich auch schon erledigt!

so ich bin denn gleich mal unterwegs...hab einiges heut zu tun!!

Wünsche ALLEN einen wunderschönen Tag!!

[zaubermaus79]

Guten Morgen!
Ich start auch noch mal durch mit Turbo!
Hab ja gestern schon und die Strafe dass ich Unterbrochen habe waren nur -100g heute auf der Waage...naja ein bischen Strafe mus sein
Wie gehts euch allen so?

[Nuffi]

huhu
ich wünsch euch auch allen einen wunderschönen guten morgen

meiner verlief leider nich ganz so gut , habe verschlafen , muss jetzt noch zur schule hetzen und zusehen das ich die klausur nicht vermassel

habe gerade meine erste alma getrunken ^^ 300ml wasser und 3 kl.esslöffel alma. an den geschmack muss ich mich noch gewöhnen , habe etwas geschummelt und einen teelöffel vanillemolke mit zu getan für den geschmack.

so ich werd dann mal wieder.

machts gut

ganz liebe grüße

sarah

~ eine frage hatte ich , wie bekommt ihr die tollen smilies hier rein ^^? ~

Guten Morgen,

ich habe heute um 6.30 Uhr meinen ersten Alma getrunken. Jedoch mit Wasser, da die 1,5 Milch alle war (oder fast).
Ich habe vom 02.-09.04. eine Probewoche in meinem ex.Fitneess Studio, war aber heute nicht da. Ich war echt platt und bin wieder ins Bett gegangen, als meine Tochter zur Schule ging, und fast bis 11:00 (!!!) geschlafen.
War gestern und vorgestern da. Vermisse es schon aber es wird immer teurer. Ich denke ich werde mich danach in Mc Fit anmelden. Ist weit und da ich kein Auto habe, brauche ich schon 30 Min dahin, aber es kostet 17 statt 55 Euro im Monat (+ all die Extrabuchungen ), also es gibt sozugn über 38 gute Gründe dafür. Das alles wird sich im Laufe des Monats klären.

Mein Gewicht heute morgen war wieder 65 Kg , das hat mit dem vielen Essen von gestern. Na ja, nicht entmutigen lassen!


Ich wünsche euch einen schönen Tag!


LG
yumbrel

[Sailor65]

Hallo,

habe heute morgen meinen letzten Alma getrunken, für Mittag hatte ich nur noch 15 gr. konnte keinen trinken. Also wirds heute schon LS.
Hab viel Gemüse und ein Brötchen gegessen, war aber lecker und als ich fertig war mit Essen, ist die Post gekommen mit meinen zwei neuen Dosen Alma

War eindeutig schlechtes Timing..... spiel jedenfalls keine Rolle mehr, da mir diesesmal Turbo absolut nichts gebracht hat und ich deswegen jetzt ganz normal weitermache und ab und zu einen Shake trinke, werd es auch so schaffen.

Euch wünsch ich viel Glück beim Durchhalten und das ihr alle mehr abnehmt wie ich bei Turbo. (ist ja nicht schwer)

[Nuffi]

nabend

ich kann leider erst jetzt schreiben da ich gerade vom dachboden komme ^^ jaha. habe 30 minuten auf dem rad gestrampelt und ca 20 minuten übungen zum muskelaufbau gemacht, sowas wie crunchers etc.

mein almatag sah wie folgt aus:

09:30 alma+300ml wasser
14:15 alma+300ml milch 1,5%
18:30 alma+300ml milch 1,5%

und zwischendurch habe ich insgesamt 3 tassen klare brühe getrunken.

ich hoffe ich hab soweit nichts großartig falsch gemacht. fühle mich eigentlich ganz gut , habe etwas bauchknurren ,aber dagegen hilft ganz viel wasser trinken ^^

wünsche euch noch einen schönen abend bzw eine gute nacht

lg

sarah

Hallo zusammen,


gestern hat es ganz gut geklappt. Aber nachher...ich musste bei einer Freundin übernachten (mit meiner Tochter), weil es ihr drecking geht...naja, ich muss nicht alles im Detail erzählen... Sah schlecht aus Heute habe ich wohl gegessen, aber morgen geht es wieder los.
Wenigstens kann ich ganz stolz sagen dass ich rauchfrei geblieben bin, obwohl sie und noch eine Freundin von ihr, die später kam, viel geraucht haben

Lg

yumbrel

[KruemelBaby87]

Hey!
ich würde mich euch gerne anschließen...
Habe jetzt von Montag bis Donnerstag Turbo gemahct. Freitag und Samstag habe ich e snicht ausgehalten. Das lag abe rnur daran, das ich unterwegs war mit Freundinnen -.-

hmm, also denkt ihr, ich kann jetzt einfach wieder mit Turbo anfangen?

wie viel nehmt ihr eigentlich mit turbo ab? ich habe gerade mal 1,8 kg abgenommen bis jetzt. das deprimiert mich iwie voll...

hmm, wobei meine sis meinte, dass man, wenn man seine tage hat (und die habe ich gerade) eh langsamer abnimmT

[Nuffi]

aloah

also meine ma hat heute geburtstag und ich habe das erste mal einen kuchen gebacken ^^ aber nicht probiert. bin da ganz eisern geblieben .

hallo KruemelBaby87 , also wenn ich meine regel habe bzw kurz davor bin dann hab ich auch immer 1-2 kilo mehr auf der waage , habe mal gehört das der körper kurz davor mehr wasser einlagert als sonst .aber keine sorge danach sind die 1-2 kilo immer wieder weg gegangen .

Yumbrel , glückwunsch zum rauchfrei sein ^^ halte weiter durch ich bin auch seit knapp nem halben jahr "rauchfrei" hatte leider 2 rückfälle aber jetzt ist alles wieder im lot .

hatte heute schon 2x300ml alma mit milch , ab morgen darf ich es nur noch mit wasser trinken aber dafür einmal am tag essen ich hoffe es kommt kein jojoeffekt.

schreibe heute abend nochmal.

lg

sarah