Alma Turbo ab dem 25.03.2008, Wer macht mit?

[Majon78]

Schönen guten morgen euch allen, bei mir bricht heut Tag 3 an. HAb mich natürlich wieder auf die Waage gestellt und wieder mehr drauf als gestern, ist schon komisch mit diesen Schwankungen, aber davon lass ich mich nicht entmutigen

@MiaTA ich habe momentan noch frei bis Montag, da klappt das alles besser mit der Diät, ab Dienstag habe ich dann Frühdienst, da geht es aber auch noch, nehme mir meinen Drink mit auf die Arbeit. Nur beim Nachtdienst wird alles etwas schwieriger, obwohl ich das auch schon hinter mir habe.

So werd jetzt meinen ersten Drink zu mir nehmen und dann gleich zum Sport.

Allen einen schönen Alma Tag

[Majon78]

@Zuckerblüte natürlich darfst du dich gerne zu uns gesellen.
Herzlich Willkommen

[Suff]

Guten Morgen ZUsammen
Ich bin heute bei*tage 4* und mir geht es super.
Gehe jetzt gleich mal aufs Fahrrad und Radel etwas im Wohnzimmer und schaue Fern.
Und heute Nachmittag heißt es Spatzieren geht* Lol* schön im Schnee.
Ich wünsche euch einen schönen Tag und wir schaffen das.
Habe heute morgen vergessen mich auf die Waage zu stellen, der Kaffee war stärker und schneller *lach*

Alles liebe

Simona

[brittaa]

Hallo,wollte mich auch mal wieder melden.Für mich ist heute der zweite Tag.
Bin ganz stolz das ich schon 2 tage durchgehalten habe.
Habe mal eine frage nehmt ihr auch die Lachsölkapseln ein ?
Die soll man ja nehmen das sich die Vitamine besser verteilen,aber diese Kapseln sind so gross,die bekomme ich nicht runter.Gibt es da Alternativen ?
Gruss von britta

[Majon78]

Zitat von brittaa Habe mal eine frage nehmt ihr auch die Lachsölkapseln ein ? Die soll man ja nehmen das sich die Vitamine besser verteilen,aber diese Kapseln sind so gross,die bekomme ich nicht runter.Gibt es da Alternativen ? Gruss von britta

ich nehme Sonnenblumenöl, davon 5 gr den mache ich mir in den Shake

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[Chilli69]

Guten Morgen @ALL,

Ich LEBE irgendwie intensiver....hab ich das Gefühl....seit ich TURBO mache!

Auf der Arbeit hab ich richtig gut zu tun, so hab ich keine Zeit über Essen oder so nach zudenken, obwohl ich ja meine Kolleginnen meistens mit "Futter" versorge!!!

Mache mich nun auch gleich auf den Weg zur Arbeit!!

gibt da jede Menge zu erledigen !!!

Wünsche ALLEN einen wunderschönen Tag!!!

sagt Chilli69

Habe Post bekommen von Almased GmbH : habe mir die Broschüre "Planfigur" kostenfrei zuschicken lassen...habs nur kurz überflogen...sind auch Rezepte drin...SUPER!!!

so, nun bin ich aber wech!!!

[Majon78]

@chilli69 freut mich, das es dir mit Alma so gut geht. Mir gehts auch gut, werd gleich wieder zum Sport tappern. Wo sind eigentlich all die anderen die Turbo machen? Sind irgendwie nicht mehr viele hier, oder sehe ich das falsch?

Wünsche euch nen weiteren schönen Alma Tag bis später

[luder_de_luxe]

ICH bin noch da !

Aber LEIDER nicht mehr im TEAM

irgendwie ging es nicht.... denn ich habe hier im meinem kleinen Wohnort das Pulverchen nicht bekommen.... habe dann versucht auf oldschool -variante zu fasten....hm... aber irgendwie passte schon am anfang nix richtig ! schade....

ich wünsche euch allen aber richtig viel erfolg und die kraft zum durchhalten !

gruss
bianca

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[TequilaCat]

hallo

ich bin heute beim 5. tag, hab aber leider erst 2,8 kilo abgenommen... irgendwie gehts nicht weiter, seufz.. aber das hatte ich letztes jahr schon einmal. ab nächste woche mach ich dann auch mehr ausdauersport... war heute schon aufm fahrrad und gehe heute abend tanzen hehe

ich wünsche euch noch viel erfolg!! und ich werd das noch eine woche durchziehen

juls

[Majon78]

@luder-de-luxe schade das du nicht mehr dabei bist, aber wen es nicht geht.

Warum bekommt man bei dir den kein Almased?
Wünsche dir trotzdem das du es irgendwann schaffst dein Wunschgewicht zu erreichen

@Tequilla Cat
2,8 kg ist doch schon mal gut für 5 Tage find ich, bei mir sind es nach 4 Tagen gerade mal 1 kg