???Alma-wer macht mit ab 10.3.???

[Flöckli]

Palme, oje... drücke dir meine Daumen das dein Sohn dies nicht auch noch bekommt!!!!!

Ich trinke meine Alma mit 0.1% Milch und nehme zusätzlich die Basica Tabletten, Pro Shake 2 Tabletten, sonst übersäure ich sofort. Beim längeren turben, nehme ich noch Lachsölkapseln.

[schnukelchen]

Moin zusammen,

oh man ihr wart ja fleißig am schreiben.

So nun habe ich heute meinen 1. Tag Alma, werde erst heute abend abführen, da ich auf der Arbeit nicht ständig zum Klo rennen kann.

Leider kann ich mich zur Zeit nur von der Arbeit melden, da mein Rechner zu Hause nen feten Virus drauf hat und ich ihn erstmal ner Freundin geben muss, sie ist ein Computerspezi.

Heute Abend habe ich noch Aquajogging.

Zu der Brühe, ich habe damit nie Probleme gehabt, außerdem brauchen wir ja Salze, sonst funktioniert unser Körper ja nicht.
Gibt es Säfte ohne Zucker?!? Ist mir nicht bekannt, Fruchtzucker ist doch überall drin.

So trinke noch schnell meinem Tee aus und dann gehts an die Arbeit.

[Tabasco]

Guten Morgen zusammen

So, Heute versuche ich es nochmals und werde es auch schaffen! Mache mir jetzt dann wieder meinen ersten Shake (den ich übrigens immer mit Wasser und sonst nichts trinke) und Tee mach ich mir noch bei dem Wetter. Danach noch meine Kleine in die Spielgruppe bringen, Tageskind empfangen und dann mal putzten.

Wie ist es eigentlich, es heisst ja bei Alma man soll etwas Öl in den Shake tun. Macht ihr das? Oder nehmt ihr Ölkapseln?

@flöckli: ich wohne in Biberist. Und im Sommer muss ich unbedingt wiedermal auf Lyss ins Höck!

Ok, dann einen schönen Tag und bis später dann

[Flöckli]

Hallo

So nun startet der 2te Almatag und diesmal wird es für mich der 1. Almaturbotag sein.... das muss klappen, das muss klappen, das muss klappen!!
Meine Waage hat nichts dazu gemeint vom gestrigem essen, ist nochmal gut gegangen.

Tabasco, mmh ins "Höck" ooooh jaaaaaa!!!!
Wenn du schon mal hier her kommst, dann sag mal bescheid, könnten mal zusammen was trinken gehen. Oh Biberist kenne ich, hatte eine Kollegin die dort wohnte, sind oft dort mit unseren Hunden spazieren gegangen, hat eine wunderschöne ecke an der Aare... ist es die Aare überhaupt?

Schnuckelchen, ja Salz braucht der Körper aber bei mir gab es immer sofort nen Gewichtstillstand bei Instandbrühen. Mache nun immer selber gemachte Brühe. Mag aber Brühe sehr aus der Packung. *seufz*

[schnukelchen]

So habe vor 30 min meinen ersten Shake getrunken, bis jetzt habe ich keinen Hunger.

Ich bin immer so faul, mir eine Brühe selber zu machen.
Als ich dass erstemal Alma gemacht habe, habe ich gar keine Brühe gegessen. Werde heute noch zur Apotheke gehen und mir Salz kaufen, mittlerweile übersäure ich sehr leicht.

Macht ihr Sport in der Turbophase?

Flöcki DU bist stark, Du hältst durch!!!!!!

[Flöckli]

Schnuckelchen, ich gebe mir alle mühe heut durchzuhalten.
Also Sport mache ich indirekt, mit 2 Grossen Hunden und einem Baby muss man schon Täglich raus und die Hunde auch beschäftigen. Dann gehe ich 2 mal die Woche ins Agility mit meiner Hündin und da wird halt gerannt. 2-3mal die Woche versuche ich noch mit Billy Banks Bootscamp zu straffen und Muskeln aufbauen.

[JuliKi]

Salut ihr Lieben!

HAch ich habe soo gut geschlafen, dass ich um 6 Uhr wach war. Das ist mir seit Ewigkeiten nicht untergekommen. Gut meistens klingelt ja um 4 schon der Wecker...die Sonne ging auf, die luft war frisch und ich habe mich mit einer Tasse Tee in meinem BEtt vergnügt. Dafür binich jetzt gerade etwas müde und muss mich sehr Ablenken. Habe keinen Hunger aber Appettit auf alles, was es so gibt ambesten noch in 3 Varianten ICh wollt eigentlich nochmal zum see spazierenam just in dem Moment Regen..und Dunkel...ja suuuper...
was macht ihr so zum ablenken?
Ich nehme auch Basica nebenher.
Lg
Juli

[Flöckli]

JuliKa, ich fühle mit dir... hab auch keinen Hunger aber ich hab auf alles lust... muss mich echt zusammenreissen, hab schon bestimmt 3mal das Brot hervorgehollt und wieder versorgt.... och meno!!!

[schnukelchen]

Wenn ich mich ablenken will mache ich folgendes: Sport, mit dem Hund raus, Haushalt, lesen, bummeln usw.

Ja der liebe Appettit, ich kann ein Lied davon singen, deswegen werde ich mich heute ne Runde entleeren, natürlich nach dem Sport.
Wenn ich es mit dem Appettit garnicht mehr aushalte, trinke ich ne heiße Schokolade, wirkt Wunder.

So bis morgen, ich mache gleich Feierabend und mein Rechner zuhause geht ja nicht.

[Flöckli]

Schnuckelchen, das abführen hilft aber nicht gegen Apetit und Gelüste, dämmt nur ein bisschen das Hungergefühl.
Mir nützt vollgendes, ich frage mich immer wenn ich was essen will, will ich das wirklich, hab ich wirklich hunger oder nur lust?!