Alma seid 18.2. Tschaakaaaaa

[Manja]

Hallooo,

heute ist mein erster Tag mit Alma. Dafür entschieden habe ich mich, weil ich schonnmal mit Hilfe von Almased 10 Kilo abgenommen habe. Leider habe ich mich danach ziemlich gehen lassen und körperlich bin ich phasenweise nicht mehr in der Lage Sport zu trieben.

Meine Eckdaten sind dabei folgende: Ich starte mit 88,5 Kilo und möchte auf 65 Kilo runter. Wenn ich das erreicht habe denke ich über die letzten 10 Kilo nach.
So folgender Massen sieht mein Programm aus
Gestern habe ich mich mit Glaubersalz aufgeräum, bzw. es versucht. *g* So richtig anschlagen wollte es bei mir nicht, dementsprechend habe ich immernoch etwas Hungergefühl aber das pack ich schon.
Ich werde erstmal mindestens 2 Wochen Turbo einlegen. Danach erst einen Drink gegen eine ausgewogene Mahlzeit ersetzen, später den Zweiten und zum Schluss den Dritten, um zu einer normalen Ernährung zurück zu kommen. Wie lange da dauern wird, zeigt mir dann mein Körper, kann sein das es nur 1 Monat dauerd, vielleicht 6 Monate.

Beim Sport wirds bei mir problematisch, da ich gesundheitlich phasenweise stark eingeschränkt bin. An guten Tagen werde ich 15-30 Minuten Fitness (Bauch-Beine-Po, Pilates oder TaiBo) machen. Meinen privaten Fitnesstrainer habe ich auch. Mein kleiner Hund brauch ja auch seinen Auslauf, da gibts keine Ausreden.


Sooo soviel erstmal zu mir. Nun muss ich auf einen Geburtstag. Freue mich schon auf die Diskussionen wenn ich am Buffett streike.

LG Manja

[schnukelchen]

Huhu Manja,

also ich fange heute mit Alma Turbo an, ich habe schon mal 8 kg abgenommen, aber davon die Hälfte wieder zugenommen, aus frust.

Ich werde erst heute abend mit Glaubersalz abführen, da ich das auf der Arbeit nicht machen wollte.
Ich werde Turbo erstmal nur bis Freitag machen, da ich Samstag auf ner Faschingsparty bin und ich da was essen möchte.
ich wiege zur Zeit 89,3 kg und möchte auch auf 65 kg runter kommen, aber mein erstes Ziel ist Ü80 kg zukommen. *träum*

Turbo halte ich irgendwie nur 6 Tage durch, danach wird der hunger echt groß, ich wollte immer 1 Turbo-Woche pro Monat machen und zwischen durch immer schön LS.

[xXxHasixXx]

Viel Erfolg euch beiden!!!!!!!!!!!!!!

Schnuki *wink* ist aber eine verspätete Faschingsfeier, oder??????

[schnukelchen]

Danke Hasi,

ja die ist immer am letzten We im Febuar, ist ja die größte Faschingsfeier im Norden.

[Manja]

Da wünsche ich dir viel Spass am Samstag Schnukelchen.

Ich habe mir für nächstes Karneval (oder eventuell auch schon Halloween) ein Kostüm ausgesucht, aber dafür muss ich erstnoch abspecken, sonst würd ich aussehn wie ne Presswurst im Ledermantel.

[Majon78]

Hallo,

wie sieht es den bei euch nun aus? Seit ihr fleissig am turben?