Turbo ab 14.2. - Firulina und poco loco legen los!

[poco loco]

Na, unter den Umständen verstehe ich, dass dir nicht der Sinn nach Diäten steht...

Aber steck einfach nicht den Kopf in den Sand - versuch's weiter! Gleich morgen!

Zitat von poco loco Na, unter den Umständen verstehe ich, dass dir nicht der Sinn nach Diäten steht... Aber steck einfach nicht den Kopf in den Sand - versuch's weiter! Gleich morgen!

Ja, abnehmen muss ich ja. Das Problem ist, wenn ich mich überwältigt fühle, dann fange ich an, undiskriminiert und unendlich zu essen.
Vielleicht ist ja auch das turben nicht die Beste Lösung für mich, oder nicht im Moment.
Eigentlich wünsche ich mir so sehr, ich könnte einfach wieder mehr oder weniger normal essen

[poco loco]

Tut mir echt leid, dass es dir im Moment nicht so gut geht!

Vielleicht solltest du dann aber auch nicht versuchen, "mit Gewalt", also mit Turbo, abzunehmen, sondern dich darauf konzentrieren, dein Essverhalten wieder zu normalisieren. Das habe ich ja nach Turbo auch vor!
Du kannst dir ja für jeden Tag einen Essensplan machen, auf dem du auch ganz bewusst mal ne "kleine Sünde" einbaust, damit du nicht so das Gefühl hast, dass du auf Entzug bist. Und dann kannst du ja nach und nach reduzieren.
Wäre das nicht was für dich?

HAllo,

ja, die schwere Zeiten habe ich etwas länger. Was mir große Sorgen macht ist dieses versuchen zu turben und dann Fressatacken... Habe mal in meinem Leben 2 Phasen ES gehabt (Magersucht, aber begrenzt in der Zeit, ging dann von alleine weg). Dann ist zwar schon lange her, aber wenn ich mein Verhalten in den letzen Monaten sehe, dann macht mir das schon Sorgen...
Ich werde noch einen (1) Versuch wagen. Wenn ich zwischendurch das nicht schaffe, weil ich was esse, ist nicht so schlimm. sollte ich aber ein FA wieder kriegen, dann wars das mal und versuche es nicht mehr mit Turbo....
Ein letzes Mal versuche ich das schon. vielleicht überrasche ich mich selber und schaff das?

Ansonsten werde ich schon mit der Ernährungsumstellung anfangen und versuchen ein TB/Essprotokoll zu führen.


Wie läufts bei dir???

LG,

Firulina

[poco loco]

Bei mir läuft's ganz gut.
Ich hab heute zwar ein "KitKat" gegessen (konnt's einfach nicht lassen), aber ansonsten war ich brav!
War wieder im Wald laufen und sonst hat's gut geklappt!
Jetzt muss ich meinem Männchen Nudeln mit Tomatensoße kochen - da wird's echt schwer, nichts mitzuessen...

Hallo poco loco;

wie läuft es denn bei dir.
Tut mir leid, dass ich nicht mitmachen konnte. Ist keine Ausrede, aber sind viele (traurige) Sachen passiert. Jetzt hat sich einiges ein bissschen beruhigt, oder zumindest stabiler geworden.

Ich denke ob ich in den nächsten Tagen, bzw. Montag noch ein Versuch wage (hatte letztens gesagt, es aber gar nicht versucht, da alles wirklich soo stressig war ).

Ich hoffe, bei dir hat es funktioniert und du hast schon viel abgenommen!

Lg,

Firulina