Almased-Turbo ab 28.01. wer macht mit ?

[suzie29]

hab nach der 1.woche turbo abgeführt....saß 3 stunden auf der toilette!!!!...sport mache ich keinen, aber werde ich ab heute machen. ja habe in der kurzen zeit soviel abgenommen.war selber erstaunt.ich habe es die erste zeit nur in wasser eingerührt und mache jetzt halb wasser halb milch(0,3%).ihr müsst echt viel trinken...tee ohne süße und wasser!wenn ihr euch daran haltet klappt es! nicht weich werden und naschen!
habe aber in der LS woche auch mal 1 stück schoki gegessen, aber nur bitter!!!hat weniger fett...

[M&M]

naja das nicht naschen fällt mir net schwer. Mir gehts eher darum mal nen leckeres gesundes Vollkornbrötchen mit Lätta und Putenbrust zu essen *mjammi*
So Sachen die eigentlich richtig gesund und auch wenig Kalorien haben. Da werde ich schwach. Hab nu auch nen mörder hunger darauf weil mein Kollege eben auch sowas verputzt hat. Da sagt mein Köpfchen dann heee was is so schlimm daran warst so brav heute hast nix weiter genommen als deine zwei shakes und viiiiieeeeel Tee und Wasser, also warum net nen gesundes Brötchen essen?

[LadyMolly]

mit naschen hatte ich auch nie viele probleme, ich mag gerne deftiges undbrot wie oben beschrieben von m&m das ist auch köstlich mit der putenbrust

[Tulpe]

So ich meld mich auch mal wieder. Bin die letzten 2 Tage flachgelegen. Und ich dachte, ich wär gegen Grippe immun.
Hab 18 h geschlafen, also war net viel mit essen ausser ner "Flädlesuppe", die muss einfach sein, wenn ich krank bin.

Jetzt gehts grad wieder, ausser den blöden Halsschmerzen.
Werd ab morgen wieder mit den leckeren Shakes weitermachen.. ich könnt die ja auch warm trinken, dann sind sie viellcht gut für den Hals *ihhhhhhhhh*

Wünsch euch weiter so n gutes Durchhaltevermögen.

Liebe Grüße
bis morgen

[angie24]

Hallo alle zusammen!

Ich bin neu hier im Forum. Ich mache seit dem 01.02. Alma Turbo- heute ist also mein 6.Tag. Hab mir euren Thread durchgelesen und wollte deshalb fragen, ob ich mich euch anschließen dürfte?
Ich habe mich heute auf die Waage gestellt und siehe da: nach 5 Tagen sind 5,2kg weg Das ist zwar sehr motivierend, aber in einer Gruppe ist die Gefahr schwach zu werden doch wesentlicher geringer! Deshalb würde ich mich sehr freuen, wenn ich bei euch mitmachen dürfte..

Ich hab vor jetzt mal insgesamt 3 Wochen Turbo zu machen, dann 2 Wochen LS und dann wieder 2 Wochen Turbo. Ich will endlich wieder unter die 70kg. Immerhin kommt ja der Frühling/Sommer mit riesen Schritten auf uns zu und ich will endlich mal einen Sommer genießen, ohne ständig an mein Gewicht denken zu müssen!!

Was Sport angeht: hab schon seit einer Ewigkeit keinen mehr gemacht und will damit auch warten, bis ich die erste Woche geschafft habe. Aber danach geht es los

Wünsche euch noch einen schönen Almatag, vlg Angie

[fly*so*high]

wow... über 5 kg in 5 Tagen sind ja der absolute Wahnsinn...
hoffe dass du die 70 kg noch knackst... aber den sommer ganz unbeschwert genießen wird wohl nicht ganz klappen... du musst alma ganz langsam über nen längeren zeitraum ausklingen lassen, sonst hast du bald alles wieder drauf...

bei mir ist jetzt die lifestyle phase vorbei, morgen wird wieder abgeführt und dann knallhart geturbt bis zum 17.02 ...

wünsch euch einen schönen Tag...

fly*so*high

[christophine]

Hallo,

schön das Du auch mit dabei bist angie

Habe jetzt auch wieder was runter und seit dem 28.01. 5,9 Kg abgenommen

Am Montag habe ich allerdings mächtig gesündigt, war mit Sohni bei McD und habe da viel zu viel gegessen. Ein großes Maxi-Menue und hinterher einen McFlurry mit Schokoladensosse und KitKat drauf.
Hatte an dem Tag nur einen Shake getrunken und weiter nichts.

Na hoffentlich kommt das nicht noch mal vor, bin aber trotzdem froh das ich was abgenommen habe.



LG

[christophine]

@Tulpe,

hoffe Dir geht es bald wieder besser



LG

[angie24]

Hallo nochmal!
Danke für die nette Begrüßung hier!
@flysohigh: Ich weiß, dass man mit alma nicht sofort aufhören darf: musste das leider schon mal feststellen! Deshalb bin ich dieses Mal vorbereitet: Ich mach jetzt mal 3 Wochen Turben, 2 Ls, wieder 2 Wochen turbo und danach gute 2 Monate nochmal LS (also zuerst 2 Mahlzeiten am Tag ersetzen und dann irgendwann nur noch 1). So lautet zumindest der Plan Hoffe auch dass ich den durchziehe.
Aber je wärmer es draußen wird, umso leichter fällt einem das Abnehmen..

Wünsche euch noch einen schönen Tag, wir hören uns spätestens morgen wieder,
vlg, Angie

[LadyMolly]

hello ihr

heute war wieder ein wahnsinnstag, ich hätte den gleich heute morgen zusammenknüllen können und ab in die tonne damit, mir ist so einiges kaputt gegangen und sonst ist auch alles schief gegangen, aber ich bin immer noch fleißig am turben^^

@tine herzlich willkommen^^