Almased-Turbo ab 28.01. wer macht mit ?

[Smily]

Hallo christophine das ist ja super . Wenn man Gleichgesinnte hat geht es bestimmt gut .Ja das mit dem Essen ist schone schwere Prüfung aber ich hoffe ich schaffe es,also der Wille ist da .Schaun wir mal .Wie macht ihr das mit dem Wiegen ?? Ich habe mich immer jeden Tag auf die Waage gestellt , konnte einfach nicht anders.Nur setzt man sich damit ja selber unter Druck , nur beim turben geht es ja auch teils immer schnell mit der abnahme .Da ist die Neugier natürlich groß

[Tulpe]

Hallo ihr Lieben,

würd mich ab morgen gern anschliessen. Ich weiß es is net soooviel was ich abnehmen will, aber wie wir ja alle wissen gehts in der Gruppe leichter und die letzten "Fasnetswochen" waren seeeeehr kalorienreich und feuchtfröhlich

Ich nehm auch Multaben, schmeckt mir um einiges besser als Alma und mit dem gehts eigentlich ganz gut...

Also würd mich freuen, wenn ich hier n bisserl unterstützt werd und das Selbige auch tun kann

Liebe Grüße
Tulpe

[M&M]

Sooooo guten morgen

Ab heute gehen 5 Tage Turbo los. Ich hoffe ich halte es durch. Habe mir aber vorgenommen da ich nun ja wieder gesund bin, mir die Woche voll mit Terminen zu packen. Und wenn ich mal keinen Termin Abends haben sollte, dann gehe ich joggen!
Also Tag 1 : Ich sitze auf der Arbeit. Shake Nr.1 wird um 10 Uhr eingenommen. Plan für heute Abend? Wohnung putzen abwaschen etc pp. Also das Chaos vom Wochenende beseitigen

Bin irgendwie nervös weil ich noch nie richtig geturbt hab. Aber zusammen schaffen wir das da bin ich mir sicher

[christophine]

Hallo Tulpe,

schön das Du uns hier mit unterstützen willst


@M@M
wieso bist Du denn nervös, tut doch gar nicht weh

Wenn wir uns gegenseitig motivieren, dann schaffen wir das auch.

Habe heute früh auch schon um 7 Uhr meinen Shake getrunken und jetz gibt es gleich noch einen, mit dem Trinken hänge ich heute allerding hintendran, ausser Kaffee gabe es noch nichts weiter. Muss also noch aufholen



LG

[suzie29]

hallo mitstreiterinnen,

fange heute auch wieder an zu turben...will ne woche und dann wieder LS.
habe am 16.01.mit alma angefangen(turbo und LS)und insgesamt 9,5Kilo verloren.

wünsche allen viel erfolg!!!!

meine pause ist vorbei.....bleibt standhaft!

Startgewicht: 84 Kilo->jetzt stolze 74,5 Kilo->Wunschgewicht=68!!!!

[christophine]

Hallo Suzie,
herzlichen Glückwunsch zu den 9,5 kg und das in der kurzen Zeit.

Hast Du nebenbei noch irgendeinen Sport gemacht ?



LG

[christophine]

An ALL,

rührt Ihr das eigentlich alle in Milch ein oder in Wasser ?

Ich selbst rühre das in Milch ein, die hat 33kcal auf 100 ml, mit Wasser oder Saft würde ich das nicht runterbekommen.


LG

[M&M]

wow suzie dann hast du soviel abgenommen in der kurzen zeit wie ich in einem jahr mit ernährungsumstellung. Na dann bin ich mal frohen mutes dass ich das bis zu meinem geburtstag schaffe mit meinem ziel. DH du hast Turbo und LS Wochen im Wechsel gemacht und dadurch 9,5 kg in 2 Wochen abgenommen? Das ist aber echt viel für die kurze Zeit wahnsinn. Bin gespannt wie gut es bei mir klappt. Hast du vor der Turbo Woche abgeführt?

[M&M]

also ich rühre meines in fettarmer Milch an und das werd ich genau jetzt auch tun gehen
Also PROST

[LadyMolly]

hi ihr lieben,

bei mir läufts ganz gut und ich fühle mich wohl auch wenn ich gestern 200 g zugenommen habe weiß der geier warum.

naja... und wie gehts bei euch?

ich rühre meins nur mit wasser an, schmeckt mir irgendwie besser und muss aber lauwarm sein, kalt bekomme ich es kaum runter. so wie ich es jetzt mache schmeckts ganz gut^^

@suzi: wow das ist ne ganze menge abnhame, ich gratuliere dir! wie hast du das so schnell gemacht? hast du viel sport zusätzlich gemacht?