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habe mich jetzt dazu entschieden, auch mit Almased schlank zu werden
Hab heute angefangen, allerdings habe ich noch keine Darmentleerung gemacht,
kann ich auch morgen noch Glaubersalz nehmen?Oder ist es sehr wichtig, das sofort am ersten Tag zu tun??
Danke für die Antworten!!
habe mich jetzt dazu entschieden, auch mit Almased schlank zu werden
Hab heute angefangen, allerdings habe ich noch keine Darmentleerung gemacht,
kann ich auch morgen noch Glaubersalz nehmen?Oder ist es sehr wichtig, das sofort am ersten Tag zu tun??
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ich am 9.3.10 mit der Turbo-Diät angefangen und die Startphase 3 Tage durchgehalten. Seit dem 12.3. bin ich in die Reduzierungsphase gegangen. Jetzt fällt mir aber auf, dass es für mich wesentlich leichter ist 3 x täglich Almased zu mir zu nehmen als Mittags etwas zu essen. Würde folglich die 3xtäglich-Phase gerne wieder aufnehmen. Frage: Kann ich trotz der Unterbrechung von 3 Tagen mit der Reduzierungsphase wieder zurück zur Startphase....oder zerstöre ich damit meinen Stoffwechsel komplett?
Noch eine Frage, wäre es kontrarproduktiv die eine Mahlzeit abends zu sich zu nehmen?
Ich habe am 22.2.2010 mit ALmased angefangen und habe bis zum 12.03.2010 die turob-Phase gemacht. Das heißt 19 Tage Turbo und habe damit 6,7 kilo abgenommen.
Habe dann am Freitag ( 13.03.2010 ) mit der zweiten Phase begonnen und mir Morgens und Abends einen Drink gemacht und mittags ein bisschen Reis mit Pilzen gegessen, keine Soße, nichts. Am nächsten Tag hatte ich 300 gramm drauf. Gestern habe ich meine Mahlzeit morgens zu mir genommen und das war ein Körnerbrötchen mit schinken,salat,gurke und einer winzigen scheibe käse. Heute hatte ich 500 gramm mehr drauf. also in 2 Tagen 800 gramm zugenommen. Das hat mich heute morgen sehr frustriert. Ich hab in den 19 Tagen soviel so schnell abgenommen (ich weiß dass es nicht das gesündeste ist) und dachte,jetzt starte ich in Phase 2 um meinem Körper auch mal was zu "gönnen" und dann direkt sowas! Ich habe auch bis jetzt noch bei Niemandem gelsene, dass er am Anfang der Phase 2 direkt zugenommen hat. vorallem hab ich ja nichts Schlimmes gegessen,oder?
Dazu muss ich auch sagen,dass ich seit Samstag ein bisschen Sport mache, d.h. Sit-up, Bauch,Beine,Po Übungen und so. Natürlich weiß ich,dass man durch die Musklen, die man aufbaut auch etwas zunehmen kann, aber in 2 Tagen mit ein paar Übrungen kann ich doch nicht 800 Gramm Muskelmasse aufgebaut haben,oder? Jetzt bin ich im Moment sehr traurig und verwirrt und habe etwas "angst" weiter zu machen mit PHase 2. Ich will nicht wieder zunehmen.. ich hab mir das so viel Disziplin abgenommen, hab auf alles verzichtet und immer 2 liter wasser am tag getrunken, wo ich vorher wirklich 2 gläser am Tag getrunken habe und das war dann Limo oder so.
bitte helft mir,woran liegt das, dass ich zugenommen habe und ist es "normal", dass man von Phase 1 zu Phase 2 zunimmt?
Eine Bekannte von mir hat direkt mit Phase 2 angefangen und hat sogar Abends gegessen und dann sogar Nudeln und alles und hat abgenommen. Ich versteh es nicht ..
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