Wenn du die Turbo-Diät machst mit 3 mal am Tag Drink, dann darfst du keine Brezeln essen!! Nur Flüssignahrung.
Ob dir das Pulver mit Kaffee schmeckt mußt du probieren. Ich mache es immer so, das ich mir den Pulverdrink ohne Milch, also mit Wasser mische und die Milch dann für Milchkaffee aufhebe. Oder ich schäume mir die Milch als "Nachtisch" nach dem Pulverdrink auf. Ich hab da immer variiet, je nachdem nach was mir war. Habe trotzdem abgenommen.
Öl nehme ich nicht. Denke das ist nur wichtig, wenn du die Alma Kur lange machst.
Ich habe nur 2 wochen Turbo gemacht, dann Pause. Nun seit letzter Woche Life style, das heißt zwei Mal Flüssignahrung, einmal (abends bei mir) feste Nahrung.
Das mache ich jetzt sagen wir mal 3 Wochen oder so. Dann werde ich normal aufs Kalorienzählen übergehen.
Ich würde den Shake dann leiber morgens anmischen. Steh leiber 5 Minuten früher auf. Denke zwar das es im Kühlschrank hält, aber wenn du es dann in der Schule ungekühlt rumträgst und es ist nicht frisch.... ich würds nicht machen.
Abführen find ich zu beginn der Turbodiät extrem wichtig! Sonst kriegst du extrem Hunger. Und um den Turbo Effekt zu haben solltest du abführen. Machen zwar viele nicht, finde es aber wichtig. Endweder oder! Meine Meinung.
Bei Lifestyle natürlich nicht, weil du da sowieso jeden tag Nahrung zu dir nimmst.
Lg Kiki
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Neues Jahr neues Glück: Das Ziel ist in greifbarer Nähe
Hallo!
Ich lese nun hier im Forum schon eine Zeit lang mit, und hab nun doch auch einmal eine Frage. Das größte Stück Arbeit habe ich eigentlich schon hinter mir, gut 18 Kilos Gewichtsabnahme. Nun möchte ich an die allerletzten Kilos ran die - wovon einige sicher ein Lied singen können - nicht weg wollen trotz Sport und kalorienreduzierter Vollwertkost. Ich habe nun viel über almased gelesen und auch viel hier im Forum gestöbert und bin begeistert über die vielen positiven Meldungen dazu.
Aber ich frage mich, ob Almased vielleicht nur diesen Effekt hat, wenn jemand beginnt abzunehmen, nicht aber wenn jemand schon abgenommen hat und ohnehin kalorienreduziert isst? Hat damit jemand Erfahrung?
Danke für eure Antworten,
lg Kahlan
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Man kann sich aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, etwas schönes bauen.
Hola!
Sodele, nach einem guten Jahr (oder mehr )) Abstinenz vom Naschkatzen-Forum bin ich mal wieder hier, um mich dem Alma-Wahn zu ergeben. Pupsi müsste kich aus den Anfangszeiten noch kennen, lach.
Ab morgen bzw. übermorgen geht es wieder los mit Turbo.
Grund: Nachdem ich seinerzeit 17 kg abgespeckt habe, hab ichs schludern lassen - es kam hie und da ein Kilo drauf, ich kam nimmer so oft zum Sporteln, habe den Job gewechselt (viel Stressfresserei) UND dann auch nich vor heute genau vier Wochen mit dem Rauchen aufgehört.
Ergebnis: Gute 10 Kilos zum damaligen Fast-Traumgewicht sind wieder drauf auf Hüften, Bauch und Bollen.
Und an die gehts jetzt ran.
Kry
Geändert von Kryptilein (27.06.2009 um 16:46 Uhr).
da ich jetzt endlich diesen tollen Thread gefunden hab, geb ich auch mal meinen Beitrag dazu.
Ich hab am 20.06. mit der Turbo angefangen und bin erstaunt, wie gut es klappt.
Ich habe fast kein Hungergefühl!
Bin 29 Jahre alt, bin 1,68m groß, habe mit 69 kg angefangen und wünsche mir ein dauerhaftes Gewicht zwischen 58 und 62 kg.
Die Glaubersalzmischung zum Abführen habe ich mir wesentlich schlimmer vorgestellt - hatte viel gehört, aber für mich war es wirklich erträglich und nichts, wovor man sich ängstigen müsste.
Das ewige Sitzen auf der Toilette danach war wesentlich unangenehmer
Ich hab mit einem Gewicht von fast 69 kg angefangen und habe heute 63,9 kg auf der Waage gehabt.
Auf die Gemüsebrühe hab ich nach ein paar Tagen verzichtet, weil ich sie so ekelig fand, hab aber gerade gelesen, wie wichtig die ist... mhh...
Ich bereite 3 Löffel Alma ausschließlich in Wasser zu, trinke stilles Wasser, Kräutertees und Kaffee mit ein wenig Milch. Zusätzlich nehme ich ein Vitaminpräparat, Magnesium und Lachsölkapseln.
Dazu fahre ich jeden Tag im lockeren Tempo eine Stunde auf dem Ergometer.
Bin leider ganz schön verpickelt im Gesicht... Konnte bisher auch erst einmal richtig auf die Toilette... Ob es damit zusammenhängt?
Habt Ihr Tipps für mich? Soll ich nochmal abführen?
Ab Mittwoch möchte ich die Turbo beenden. Wie geht es dann weiter? Was mach ich am ersten Tag?
Möchte dann gern nur ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag durch Alma ersetzen. Ich kann mir nicht vorstellen noch 6 Wochen nur einmal am Tag was zu essen. Hab natürlich die Hoffnung, dass das funktioniert...
Liebe Grüße,
Eure Bastet
PS: Wie bekomm ich denn auch so eine schöne Grafik mit der Gewichtsabnahme unter meinen Beiträgen?
Hallo erstmal!
Die Grafik bekommst du wenn du links oben das grüne Wort "Ticker" anklickst!
Ich selber führe nicht ab, da meine Verdauung dank Vollwertkost wie ein Uhrwerk läuft, und auch jetzt noch super funktioniert - ohne Chemie Ich habe auch schon "normal" gefastet, und kann sagen, dass es zwar von Vorteil ist Brühe zu dir zu nehmen, du es aber nicht musst. Viele die nach Lützner und Co fasten, trinken oft auch einfach statt dessen Gemüsesaft oder ähnliches, und haben denselben Fastenerfolg. Ich selber habe heute erst meinen 3. Almased Tag, und habe vor noch ein paar Tage dazu zu hängen Was das beenden von Turbo anbelangt bin ich noch genauso ahnungslos wie du
Ach ja: ich würde gerne volle 14 Tage Turbo machen, da aber eine Hochzeit ansteht, bei der ich schlecht dasitzen kann und meinen Shake trinken, muss ich vorab aufhören und auf Lifestyle umstellen - leider.
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Man kann sich aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, etwas schönes bauen.
Also dies ist mein erster richtiger Diät-Versuch in meinem Leben und ich bin dementsprechend unerfahren. Insofern versuch ich natürlich alles streng nach Anleitung zu machen.
Mal sehen, was die "Danach-Tipps" noch so ergeben.
Ich mach auch keine 14 Tage Turbo, da ich ab Freitag zum Zelten fahre. Da kann ich das schlecht umsetzen, so dass ich ab Mittwoch wieder halbwegs "normal" esse bzw. natürlich da genau achte, was ich esse. Bin ja jetzt schon ganz schön motiviert....
...und wieder einmal eine Frage: auf der Alma Homepage steht, dass man bei Lifestyle Alma nur noch mit Wasser anrühren soll, aus welchem Grund ist mir allerdings net bekannt. Wie haltet ihr das? Rührt ihr trotzdem weiterhin mit Milch an? (Ich persönlich find Alma mit Milch sehr lecker aber mit Wasser find ichs ekelig...)
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Man kann sich aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, etwas schönes bauen.
Hi Kahlan! Mit Wasser find ich´s auch eklig - mit Milch hingegen sogar super lecker!!! Ich verwende allerdings immer eine 0,1% Fett- Milch, da ich pro Tag fast nen Liter davon trinke (in meinen Kaffee kommt auch immer n großer Schluck Milch rein)... da spart man dann doch etliches an Fett ein.
Wußte ich aber gar nicht, dass man bei Lifestyle nur mit Wasser anrühren soll... - wieder was dazugelernt... aber mit Wasser bring ich´s eh nicht runter und momentan mach ich noch Turbo.
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Hab grad bei Weight Watchers angerufen .... hat keiner abgenommen kleiner Scherz
)) Abstinenz vom Naschkatzen-Forum bin ich mal wieder hier, um mich dem Alma-Wahn zu ergeben. Pupsi müsste kich aus den Anfangszeiten noch kennen, lach. 
kleiner Scherz
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