Ich hab auch mal eine Frage!
Ich will jetzt dann Almased-Turbo machen.
Wenn man weniger Pulver wie empohlen zu sich nimmt kann man dann mehr abnehmen?
lg
Würde ich dir auch nicht empfehlen ,
1. kann es sein das du dann mehr hunger verspührst .
Und
2. wie schnatz schon geschrieben hat , geht es dann an die Muskelmasse,.
Ich hatte mal nur 1 Shake am Tag ,da meine Dose blöderweise übers Wochenende leer wurde und die Nachbestellung nicht rechtzeitig geliefert wurde,
dachte dann auch ,naja dann haste morgen noch weniger auf der Waage .
Aber war nichts ,das Gewicht ist stehen geblieben !
Also lieber 3 mal am Tag den Shake ,und die Pfunde purzeln !!!
Ich habe den ganzen Thread durchgelesen und immerwieder kam die Frage auf, ob man Tomatensaft trinken darf.....
Ich habe in einem Selbstversuch (unfreiwillig!) getestet, ob man zu den 3 almashakes zusätzlich auch Tomatensaft trinken kann....und das Ergebnis ist: NEIN! - zumindest bei mir!!!!
Ich habe nämlich festgestellt, dass der Tomatensaft (LIDL) sehr viel Salz enthält und trotz Brav-sein und nur Almashake trinken die Abnahme gestoppt hat...und zwar für etwa 3 Tage (=Frust).!!!!!!
.....so und nun mach ich mal den Almashake mit fettarmer Milch und Öl und hoffe, dass morgen die Abnahme genauso weitergegangen ist, wie heute....
LG
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3. Ziel: unter 85 kg ...erreicht 19.02.2011
4. Ziel: unter 80 kg ...erreicht 30.03.2011
5. Ziel: unter 75 kg ...erreicht 20.05.2011
Ich habe in meiner Almazeit ,nur den Shake mit Wasser angerichtet , ohne Öl !
und die Abnahme hat wunderbar geklappt ,habe auch auf Gemüsebrühe und Co verzichtet !
Hatte wegen dem Öl mal eine Frage an Almased direkt gestellt ,ob das wichtig ist ,da meinten sie in der Antwormail ,es wäre es wichtig Öl zu sich zunehmen wenn man Almased länger als ab 14 Tage ,ab dann!
das habe ich bis gestern auch so gemacht: 3 mal Alma mit wasser und ab und zu öl , keine gemüsebrühe....
aber nachdem ich den thread - jawoll - gelesen habe, habe ich mal alles ausgerechnet und komme auf 531 kcal (3x 50 g Alma) ,wenn ich das Öl weglasse.....
Frage deswegen: wie / wo kann man seinen GU erfahren? es war innerhalb der 100000000 Seiten zwar mal die eine oder andere antwort da, aber....
Heute mache ich das ganze mit 3x300ml fettarmer Milch und 3 tl öl und hoffe wie schon gesagt auf eine abnahme.
Irgendwie kann ich mir auch nicht vorstellen, dass es gut ist, wenn man nur 531 kcal am tag zu sich nimmt.......grübel.....
Heute habe ich aber kopfschmerzen, und was für welche,....habe jetzt maki base eingenommen (Bäh) hoffe, dass es nachher besser ist.....wegen des Magnesiums und Kaliums....
LLG
schnatz
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Ah, ok danke!
Wieso darf man denn eigentlich kein Salz zu sich nehmen?
Ich bin zu faul mir eine Brühe selbst zu kochen und fertige ohne Salz kenne ich keine...
Und darf man Stevia (so ne Art Süßstoff) zu sich nehmen?
salz lagert doch wasser ein.....und du willst doch sehen, wie du an gewicht verlierst, sonst bist du frustriert und hörst auf........
salzfreie gemüsebrühe gibts im reformhaus, aber ich habs mal probiert und die ist total widerlich - hab dann etwas salz rein, sonst hätte ich sie nicht trinken können .War außerdem nicht ganz billig.....dann hab ich normale gemüsebrühwürfel genommen und die gingen ganz gut.
aber am besten ist es natürlich, wenn du dir eine aus echtem gemüse kochst und die festen bestandteile abfilterst.......
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Genau , Salz lagert Wasser ein .
Die Gemüsebrühe selber kochen wollte ich auch nicht ,und die von Maggi/Knorr hat ja alles drin von zuviel Salz bis Zucker Geschmacksverstärker,die ist alles aber nicht "Gesund"
Aus dem Grund habe ich nur am 1 Tag mich mit Gemüsebrühe über Wasser gehalten .
Danach hat viiiiiiiiiiiiiiel Tee und Wasser meine Gelüste auf Essen auch ertränkt!
Ich bin heute beim 10. Tag (und 4 kg leichter) und wollte mal eben berichten, daß ich bisher Alma immer nur mit Würgereiz runterbekommen habe. Aber jetzt habe ich mal Sojamilch mit Bananengeschmack genommen und siehe da: lecker!
meinst du nicht, dass sojamilch mit bananengeschmack zu viel zucker enthält? hat die nicht so 75kcal/100ml? hab immer angst, dass das den so deklarierten "turbo-effekt" mindert, weil almased ja auch schreibt, dass eine effektivere abnahme entsteht, wenn man almased nur mit wasser einnimmt, was (ich zitiere) "aber nicht auf die verminderte kalorienzufuhr zurückzuführen ist".
woran es dann auch immer liegen mag...mhhhhhhh *grübel*
Linear-Darstellung
