Hallo, ich habe hier im Forum zum ersten Mal von Almased gelesen (kannte vorher nur SlimFast vom Namen her...). Finde das sehr interessant, allerdings sind mir noch ein paar Sachen unklar:
- Ist es schlimm, wenn man nicht mit "Turbo" anfängt, sondern gleich nur zwei Mahlzeiten am Tag durch Almased ersetzt? (Ich würde nicht wollen, dass es bei der Arbeit alle mitkriegen...) Also hat das Nachteile, z.B. Heißhunger, weil Darm nicht komplett entleert o.ä.? Bzw. reichen zwei Tage Turbo (Sa/So)?
- ist es nützlich/notwendig, auch in der Reduktionsphase (2 Almased, 1 normale Mahlzeit) noch zusätzlich abzuführen?
- hmm, noch was: fällt sicher bei jedem unterschiedlich aus...aber wieviel nimmt man denn in der Reduktionsphase ab ungefähr pro Woche?... nur mal so ein, zwei kleine Erfahrungswerte...
Hallo Kiki,
natürlich kanns du "nur" zwei Mahlzeiten ersetzen (auch LS). Vielleicht sogar besser (?). Turbo hat - glaube ich - den einzigen Vorteil, dass man schneller abnimmt und ggf. mehr Mut macht...aber du hast ja nicht so viel abzunehmen (*neidisch bin*). Hat auch den Vorteil, dass man sich etwas "normaler" ernährt.
Mit dem Abführen ist auch so eine Sache, ich bin keine Alma experte, aber sogar in den Heilfastenforen usw. wird davor gewarnt, nicht allzu oft abzuführen, zumindest nicht mit "harten" Mitteln.
Wie viel man abnimmt ist nicht nicht nur bei jedem unterschiedlich, sondern hängt auch vom Startgewicht ab. Was jemand mit 85 Kg Startgewicht abnimmt, wirst du sicherlich nicht in der selben Zeit abnehmen, worauf du dich sogar freuen solltest
ich hätte da auch mal ein paar Fragen:
1. Wo gibt es Almased- in Apotheken? Und was kostet es?
2. Wie lang sollte die strenge Startphase dauern?
3. Ist das Abführen unbedingt notwendig- hab da etwas Respekt vor!
4. Darf man Kaffe am Morgen?
Danke Firulina für deine Antwort. Werde es also mit LS probieren, vielleicht kann ich zwischendrin am Wochenende ja mal kurz Turbo machen.
Das mit dem Abführen muss ich mir noch gut überlegen... wenn es doch angeblich so gegen den Hunger hilft? Aber dass man es nicht zu oft machen sollte ist mir schon irgendwie klar. Naja, hab jedenfalls mal das FX passage mitbestellt.
Wieviel ich abnehme, wird sich dann wohl zeigen müssen. Hängt natürlich sehr davon ab, wie groß die eine erlaubte Mahlzeit wird. Hatte jetzt eh nur einen groben Anhaltswert erhofft, z.B. ob ich eher mit 2kg die Woche oder 2kg im Monat rechnen kann. Normalerweise dauert es bei mir immer länger als erhofft, was vermutlich wirklich an meinem nicht extrem hohen Startgewicht liegt.
Ja, dann hoffe ich nur noch, dass es bald ankommt (habs übers i-net bestellt) und dass ich das zeug nicht gleich wieder ausspucke (nach dem was ich hier gelesen habe, scheint es wohl nicht besonders gut zu schmecken). Aber ich bin eh nicht so eine Feinschmecker-Naschkatze.
Also meinen letzten Beitrag muss ich jetzt direkt mal revidieren... Das schmeckt ja superlecker!! Hab es heute zum ersten Mal mit Milch und Zimt probiert und fast in einem Schwung runtergetrunken, so gut war es. Nachdem ich die Hälfte getrunken hatte, tat ich noch ein wenig Süßstoff rein, das verbessert den Geschmack zusätzlich.
Das Öl habe ich vorerst weggelassen (denke mal, das ist nur nötig, wenn man es sehr lange macht oder mit Wasser anmixt).
Kann mir aber schon vorstellen, dass es mit Wasser alleine nicht so lecker wäre.
Naja, satt macht das bisschen leider nicht gerade. Hatte es mir vorher auch dickflüssiger vorgestellt. Als ich es getrunken hatte, kam bei mir ein Gefühl auf "Was? Das soll jetzt eine komplette Mahlzeit gewesen sein? Fünf Stunden nichts mehr??" Jedenfalls brauchte ich direkt danach noch einen Milchkaffee; hoffe beides zusammen sättigt erst mal eine Weile.
jetzt hab ich auch einmal eine Frage an die "Almased-Insider"!
Hab mich jetzt ein bisschen in das Thema hineingelesen. Find ich eine ganz gute Sache.
Meine Frage
Wenn man 3mal am Tag diesen "Shake" trinkt ... ist man danach wirklich satt??
Ich kann es mir einfach nicht vorstellen!
und vor allem habe ich gelesen das Kaugummi kauen für zwischendurch nicht zu empfehlen ist da der Speichelfluss anregt und im Magen das Hungergefühl auslöst wird
Ich persönlich kaue oft wenn ich glaube Hunger zu haben einen Kaugummi und dann geht mein Hunger weg.
Weiters finde ich es schlimm kein Obst essen zu dürfen... !
Aber was tut man nicht alles für ein paar kilo weniger!
Hmm, als "Almased-Insider" würde ich mich jetzt noch nicht bezeichnen, da ich erst seit zwei Tagen dabei bin, aber ich versuch trotzdem mal, eine Antwort zu geben:
Satt werde ich davon nicht. Also heute morgen gings (hätte danach kaum noch den Kaffee geschafft), aber das liegt wohl daran, dass ich frühmorgens meistens eh nicht so viel esse, kalorienmäßig. Erstaunlicherweise fing mein Magen auch erst so um halb eins zu knurren an, eben so, als hätte ich richtig gefrühstückt.
Mittags und abends ist das aber was anderes. Habe schon zwei Äpfel gegessen und Kaffee getrunken und vor einer Stunde vielleicht das Almased genommen, aber ich bin glatt am Überlegen, noch eine Portion zusätzlich zu nehmen. Hab nämlich ziemlich Appetit bzw. Hunger. Am Abend wird es wohl nicht besser werden...
Aber so ist das nun mal, wenn man eine Diät macht. Ohne Disziplin wird jede scheitern, selbst Weight Watchers erfordert (für mich) große Selbstdisziplin.
Der Vorteil von Almased liegt aber meiner Meinung nach vor allem darin, dass man sonst nichts mehr kaufen braucht, was dann im Kühlschrank verführerisch vor sich hin lagert. Zumindest wenn man allein wohnt...
Naja, vielleicht kann sich ja noch jemand dazu äußern, der etwas mehr Erfahrung damit hat; von meinen zwei Tagen Almased kann man schlecht auf die Allgemeinheit schließen.
Wenn man 3mal am Tag diesen "Shake" trinkt ... ist man danach wirklich satt??
Ich kann es mir einfach nicht vorstellen!
Die Frage kann man pauschal nicht beantworten, satt macht es auf jeden Fall!! Viel schlimmer ist die LUST etwas zu essen!!!Für den Fall, daß es dich nicht sättigt, oder du einfach öfter was im Bauch haben willst, kannst du die drei Potionen auch auf vier aufteilen, also beispielsweise statt 3x4 El nimmst du 4x 3....mußt dir dann halt deine 900ml fettarme Milch auch auf 4 Potionen aufteilen und gegebenenfalls mit Wasser Strecken Ich fühle mich nach einigen Tagen Alma nicht nur *satt*, sondern regelrecht energiegeladen!!
und vor allem habe ich gelesen das Kaugummi kauen für zwischendurch nicht zu empfehlen ist da der Speichelfluss anregt und im Magen das Hungergefühl auslöst wird
Ich persönlich kaue oft wenn ich glaube Hunger zu haben einen Kaugummi und dann geht mein Hunger weg.
Wenn du vom Kaugummikauen keinen Hunger bekommst, dann kannst du natürlich weiterkauen! Kommt auch immer auf den einzelnen an und manche kriegen davon Hunger, andere nicht.
Aber was tut man nicht alles für ein paar kilo weniger!
Das stimmt wohl und es wirkt ganz einfach!!! Es erfordert einiges an Selbstdisziplin und jeder Wiedereinstieg wird schwieriger (was man aber auch nicht pauschalisieren kann ), aber es wirkt tatsächlich und ist ne gute Sache!!!
Bin etwas enttäuscht....
jetzt nehme ich das Almased seit drei Tagen und hab noch keine 200g verloren. Irgendwie hatte ich doch gehofft, dass das schneller geht...
Ich hab mittags zwar immer "normal" gegessen (nicht extrem viel, eben so, dass ich arbeiten konnte) und abends auch schon mal noch ein bisschen Joghurt und Obst zusätzlich, aber wenn ich schwach wurde, bin ich auch immer noch eine Stunde joggen gegangen. Jetzt hatte ich es gestern zum ersten Mal geschafft, abends wirklich NUR das Almased zu essen und mich darauf gefreut, heute endlich mal eine Abnahme zu sehen (schon allein wegen der Magenfüllung!). Aber nichts!!
Ist das denn normal?
Dabei war ich schon so richtig zufrieden, weil mir das Zeug ja so gut schmeckt. Nehme das immer mit Zimt und Milch (aber nur 100ml Milch, weil ich es dickflüssig haben will! der Rest der Milch kommt dann in den Kaffee)
Versuche mich damit zu trösten, dass bei Almased vielleicht der anfängliche Wasser- und Eiweißverlust wegfällt, der normal zu Diätbeginn zu einer schnellen Abnahme führt. Nachdem jetzt Wochenende ist, probiere ich mal zwei Tage Turbo aus (wenn ichs schaffe), hoffentlich geht es dann etwas schneller!
) Also hat das Nachteile, z.B. Heißhunger, weil Darm nicht komplett entleert o.ä.? Bzw. reichen zwei Tage Turbo (Sa/So)?
!
), aber es wirkt tatsächlich und ist ne gute Sache!!!
Linear-Darstellung
