Hallo

kann mir jemand sagen, wie lange die Aufbauphase sein sollte ? Danke!

Lg,
Firulina

[Pupseblume]

1 Die Startphase

Sie ist am strengsten. An diesen Tagen nimmt man neben einer Mahlzeit von flüssiger Konsistenz (z.B.Gemüsebrühe,)ausschliesslich Almased zu sich.
So wird der Körper optimal auf die Stoffwechselumstellung vorbereitet.

Morgns-Mittags-Abens

Es ist wichtig das in der Startphase ausschliesslich flüssige Nahrung aufgenommen wird.

2 Die Reduktionsphase

Sie führt zu einer gesunden,stetigen Gewichtsabnahme.In dieser Zeit werden zwei Mahlzeiten am Tag durch Almased ersetzt.
Während der Phase den Konsum von Obst vermeiden.
Auch Fruchtzucker führt zur Einspeicherung von Fett und hemmt den Diät-Erfolg.
Diese Phase sollte etwas 6 Wochen dauern

3 Die Satbilitätsphase

Sie Hilft dem Körper ,zusätzlich sein neues Gewicht dauerhaft zu halten und langsam weiter Gewicht zu reduzieren,ohne JOJO Effekt.
In einem Zeitraum von etwa 18 Wochen wird nur noch eine Mahlzeit am Tag durch Almased ersetzt.


4 Die Lebensphase

Halt den Stoffwechsel auch außerhalb der Diät mit Almased aktiv.
Man wird es spühren und sich gerne bewegen und energiegeladener an die täglichen Aufgaben gehen.Auch Haut Haar und Nägel werden es Danken.
Almased ist eine Portion Lebenqualität,auf die man nicht verzichten sollte.
Wir empfehlen 2-3 gehäufte Esslöffel Almased pro Tag.

Almased gibt einem viele wichtige essentielle Nährstoffe und zellschützende sekundäre Pflanzenstoffe.

quelle: Almased

Danke, Pupseblume


LG,

Firulina

[Annika]

Hallo! Ich hab eine Frage an Euch Almased-Kenner!

Muss man wirklich noch Öl zu jeder Almased-Mahlzeit hinzufügen? Ich hab mir heute zum ersten Mal Almased besorgt und bin überrascht, wie viel Fett das auch so schon enthält! Warum dann noch Öl hinzufügen?

[mairim]

Hallo Annika

schau mal habe das hier kopiert

(Quelle Zitat Pupseblume)


wegen der Frage des Öl´s , ich habe mich das zu beginn meiner Diät auch immer gefragt muss das sein ? Ist es so wichtig , was ist besser das Öl in das Alma geben oder die Lachsölkapseln ?
Ich habe mir dann die Kapseln gekauft , aber dann auch eine Email an Almased geschrieben , die haben mir dann geantwortet das ÖL wird erst dann wichtig wenn man 14 Tage am Stück Turbo macht dann sollte man ÖL/Kapseln nehmen ,vorher braucht man es nicht !

Lg

mairim

[Annika]

Danke Mairim!
Da ich nur immer mal eine Mahlzeit durch Almased ersetzen will, werde ich dann das Öl weglassen. Das Zeug ist ja schon ein echtes Energiepaket!

[Lucienda]

Kann man Almased/Multan eigentlich auch in Frischkäse reinrühren? Hat das schon mal jemand probiert???

[Pupseblume]

Zitat von Lucienda Kann man Almased/Multan eigentlich auch in Frischkäse reinrühren? Hat das schon mal jemand probiert???

Bei der Turbodiät ? NEIN !
und ich kann mir nicht vorstellen das es bei LS -morgens und abends-
sinnvoll ist deinen Shake in Frischkäse zu rühren ?!



Lg

[Sascha1]

hey ho,

kurze frage

darf ich die alma shakes einfach anstatt in 3 mal täglich einfach daraus 2 mal täglich machen?

nehme pro tag 155gramm almased turbo ( 31teelöffel * 5 gramm ). Wäre das in Ordnung?
z.B. morgens und Abends.

Welchen Saft darf ich immer zu mir nehmen?
Ist Eistee erlaubt?

mfg

Hallo Sascha!

Warum willst du denn deine Shakes auf 2x täglich reduzieren???? Meinst du nicht, dass du dann zwischendurch dermaßen Hunger bekommst, dass du nen halbes Schwein auf Toast futterst????
Im Prinzip wäre das ja, aufgrund der gleichbleibenden Kalorienzufuhr möglich, nur wahrscheinlich wenig sinnvoll.
Eistee und Säfte sind definitiv nicht erlaubt (Zuckerbomben), aber versuche dir doch mal nen Eistee selbst zu machen, leckeren Früchtetee oder Grüntee mit Aroma......ab in den Kühlschrank und schmeckt (wenn man sich dran gewöhnt hat) ungezuckert mindestens genausogut. Außerdem spart man ne Menge Geld und Müll