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  1. #1627
    Registriert seit
    11.10.2010
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    31
    Hallo,

    ich habe eine ganz eigenartige Frage. Ich finde nicht heraus, aus was die Almased-Dosen gemacht... also wenn sie leer sind, ... wegen Entsorgung? Kunststoff?

  2. #1628
    Registriert seit
    24.09.2011
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    4
    Hallo,

    ich bin jetzt seit Dienstag morgen in der Turbophase. Habe bis heute morgen knapp über 5kg abgenommen.

    Nun möchte ich mich schonmal ein wenig auf die Phase danach vorbereiten, welche ich am Karfreitag starten werde. Sprich noch einschließlich den Donnerstag Turbo.

    Wie gehe ich - besonders die ersten beiden Tage - aber auch dann die weiteren Tage am besten an? Könnt ihr hier Mahlzeiten/Rezepte empfehlen?

    Ich komme zwar bisher gut klar damit nichts zu essen, selbst wenn neben mir irgendwie jeder über essen spricht oder auch scheinbar durchgehend am essen ist. ^^ Aber ich freue mich natürlich auch mal wieder etwas essen/kauen zu können/dürfen.

    Gruß

    Fitti

  3. #1629
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    3

    Mit Almased durch den 18 Stunden Tag.

    Hallo Ihr Lieben!
    Ich hätte eine Frage, auch wenn es hier ja sehr sehr ruhig geworden ist, vielleicht hilft ja jemand mit seiner Erfahrung aus.
    Ich ersetze zur Zeit Frühstück und Mittagessen durch Almased oder Layenberger.
    Zwar tut sich auch nach mittlerweile zehn Tagen nichts gewichtstechnisch, aber ich fühle mich wohler, dabei bleib ich erst einmal dabei.
    Jetzt habe ich nur ein Problem..Die Shakes sollen ja nur dreimal am tag genommen werden, wäre so an sich auch nicht das Problem- ABER (ja, das dicke Aber):
    Mein Tag beginnt um 4.45 Uhr (Schulbusse fahren hier leider sehr früh los und Kinder wollen eben geweckt werden^^) und endet erst gegen 22/23 Uhr.
    Wie steht ihr das durch, auf so lange Tage nur so wenig zu euch zu nehmen? Oder ist es überhaupt für solche Alltagsrythmen gedacht?
    Da ich nur 1,55 "groß" bin und beruflich hauptsächlich am Tisch sitze (zeichnen oder schreiben/entwerfen) und aufgrund einer Wirbelsäulen- Verletzung schon seit 8 Monaten keinen Sport mehr machen kann, der irgendwie zusätzlich Kalorien verbrennt, fällt mir auch nichts ein, wie ich ohne Shake oder extremen Methoden abnehmen soll.
    Habt ihr noch Ratschläge oder Tipps aus eigener Erfahrung? Denn ich verzweifel bald an diesem elendigen Hungergefühl.
    Bisher wird so getrunken:
    5.30 Uhr Alma- Frühstück
    11 Uhr Alma- Mittag
    18.30 Uhr Essen mit den Kindern (Ja, ich achte auch dort auf die Kalorien und wir essen eh schon immer gesund aufgrund meines Gewichtsproblems).
    Dazwischen auch Brühe, aber der Hunger ist aufgrund dieses extrem langen Tages enorm!!
    Am Wochenende darf ich ausschlafen und "frühstücke" erst um 9, dann habe ich auch nicht solche Hungerattacken, da der ganze Tag sich nicht so zieht.
    Also bitte.. Hilfe O.O!!

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