Almased Frage Thread

[BoeSerSchmetterLinG]

Guten Morgen (oder Mittag).
Heute ist mein 1. Tag Alma.
Habe es heute morgen mit Wasser zu mir genommen... muss ehrlich sagen, dass Slimfast vermutlich besser schmecken würde, oder?
Der Geruch ist nicht zu ertragen - der Geschmack: nach Wasser mit Sand.

Die Packungsbeilage widerspricht sich in vielerlei Hinsicht.
Sprich: Es steht drauf mit Milch - im Zettel dirn, steht, dass die Gewichtsabhanme wenn man es mit Wasser macht, deutlich angehoben wird.

Natürlich will ich nur das tun, was mir gut tut..., aber ich bin auf einen schnellen Erfolg angewiesen.
Daher:
2 x Tag Alma mit Wasser. (es sättigt sogar ein bisschen) - da muss ich jetzt durch...

[julitschka]

Mit Milch finde ich ALMA hammerlecker!!!
Mit Wasser würde ich es nie probieren - warum auch? Hat schon mit Milch bei konsequenter Anwendung nicht genug Kalorien.

[BoeSerSchmetterLinG]

Naja, selbst fettreduzierte Milch hat ca 50 kcal / 100ml.
Das sind 300 kcal .. / Tag die man einsparen kann.
Ich versuche es einfach mit Wasser...

... Augen zu & durch.

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von BoeSerSchmetterLinG Naja, selbst fettreduzierte Milch hat ca 50 kcal / 100ml. Das sind 300 kcal .. / Tag die man einsparen kann. Ich versuche es einfach mit Wasser... ... Augen zu & durch.

Alma ist aber darauf ausgerichtet, dass man es mit Milch nimmt, also wird der Schuss eher nach hinten losgehen! Lass es besser- abnehmen hat nix mit "Augen zu und durch" zu tun...

[julitschka]

Zitat von BoeSerSchmetterLinG Naja, selbst fettreduzierte Milch hat ca 50 kcal / 100ml. Das sind 300 kcal .. / Tag die man einsparen kann. Ich versuche es einfach mit Wasser... ... Augen zu & durch.

Na ja, wenn das so ist, kannst Du das Pulver auch gleich weglassen.

[BoeSerSchmetterLinG]

Wenn es wirklich für Milch ausgelegt ist, frage ich mich, weshalb in der Beipackung steht, dass mit Wasser ein besserer Erfolg erzielt wird.
Das widerspricht sich....

Und btw: ich denke schon, dass jegl. Diät was mit "Augen zu und durch" zu tun hat. Denn sie kostete Überwindung von althergebrachten Essensgewohnheiten Abschied zu nehmen. Und das kostet Überwindung.

[Rosemarie]

Nun ja, jede Crash Diät is völliger Blödsinn. Da quält man sich ohne Ende, nur um nach Ende der Diät wieder zuzunehmen, und hinterher noch mehr draufzuhaben. Das ist ja nun hinlänglich bekannt, aber wer's braucht .....

[BoeSerSchmetterLinG]

Dieses Vorurteil ist mit Verlaub gesagt: Quatsch.
Denn wer mit einer sog Crash-Diät anfängt, hat einen wunderbaren Start in eine völlig gesunde Ernährungsumstellung. Es geht nicht darum jetzt 2 Wochen mal ALMA zu trinken und zum Abschluss anch McDonalds zu fahren.
Später werde ich ALMA auch in mein Leben einbinden und mich an den Ernährungsplan incl der Rezepte dort halten.
ich werde die Eingangsphase nur 3 Wochen hinziehen und danach erst mit den anderen Phasen beginnen.

Ich bin nicht hier um eine Crash-Diät zu forcieren, sondern um mir Hilfe & Tipps zu "meinem Weg" zu holen.
Standardantworten wie diese, bringen mich nicht weiter... und ich finde, das ist auch kein netter Austausch.

De facto sagt ALMA selber man soll es mit Wasser mischen. Und ich möchte nicht nur jetzt, sondern auf längerfristige Weise kalorienarm essen.
Es gibt auch Leute, die das durchhalten. Die nicht dann wieder rückfällig werden. Und es gibt auch Leute, denen ist klar, dass dies nicht nur für "die schnelle Nummer" ist.

Ab morgen gehe ich ins Fitnesscenter - zusätzlich zu meiner Diät.

Ich möchte einfach so schnell wie mögl meine OP anstreben können, da dies.. wirklich dringend und auch eine körperliche Belastung ist.
Milch sind zusätzliche Kalorien auf die ich verzichten kann.... und ich denke, es ist nichts falsches daran das auch zu tun.

[julitschka]

Dann mach es doch ! Als START ist es evtl. auch okay, wobei ich mich trotzdem frage, woher der Körper das nehmen soll, was ihm durch eine Crash-Diät fehlt. Aber drei Wochen sind nicht die Welt, obewohl mir Kalzium z.B. wichtig wäre.
Kann aber verstehen, dass Du es als motivierenden Einstieg siehst, also bitte!
Wünsche Dir viel Durchhaltevermögen!

[BoeSerSchmetterLinG]

Ah, danke!! Du bist klasse.
Ich denke auch, das ein guter Start ist, der motiviert.
Ich nehme zusätzlich mehrere Vitaminpräperate.. wollte noch fragen, ob das in Ordnung ist.
Also Tabletten mit Vitaminen A-Z, außerdem eine Multivitmain Brausetablette in 1,5 l Wasser pr Tag. Vitamin C + - Kapsen und .. ähm.. sonst nichts

Dann ist mir heute etwas aufgefallen..
(für alle die es eklig finden, jetzt aufhören zu lesen)
Durch meine 3 l Wasser täglich hatte ich ziemlich hellen Urin..
Seit heute (ALMA) ist er dunkel ..... ist das normal?