[Pupseblume]

Zitat von fettabernett Stimmt es, dass einige Teesorten den Ruf haben zu den säurebildenden Nahrungsmitteln zu gehören? Ich habe da mal etwas von schwarzen Tee, Mate-Tee und grünem Tee gelesen. Weiß das jemand von Euch und könnte mir die Frage beantworten?

Zu den sauren Speisen rechnen wir:

Industriell hergestellte Getränke, wie Limonaden und
Colagetränke, die oft bis zu 1/3 aus Zucker bestehen, alte
Molke, Joghurt, Sauermilch, Kefir usw., unreife Früchte, manche
Äpfel – wie Glockenäpfel, Kirschen, Sauerkirschen, Zwetschgen,
Aprikosen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Zitronen,
Limonen, Mandarinen, Nektarinen, Clementinen, Grapefruits,
Orangen, süsse Früchte, saures Gemüse, Tomaten, Rhabarber,
Sauerampfer, Kresse, Sauerkraut, Fruchtsaft von sauren
Früchten, Honig, Essig und vieles mehr.

Zu den säurebildenden Speisen gehören:

Fleisch, Geflügel, Wurstwaren, Fisch, Eier, Käse, tierisches
Fett, Pflanzenöle, vor allem Erdnussöl, sowie gehärtete und
raffinierte Öle, Getreide, wie Weizen, Hafer usw. vor allem
Hirse, Brot, Nudeln, Teigwaren generell, Flocken,
Hülsenfrüchte: Erdnüsse, weisse Bohnen, Saubohnen,
raffinierter weißer Zucker, Süssigkeiten, Sirup, Limonaden,
süsses Gebäck, Eiscreme, Schokolade, Bonbons, Marmelade,
Konfitüre, kandierte Früchte, Walnüsse, Haselnüsse usw. -
(ausser Mandeln), Kaffee, Tee, Wein, Spirituosen und vieles
mehr.

Basische oder basenbildende Nahrungsmittel:

Kartoffel, grünes Gemüse, gegart und roh, Blattsalat, Lattich,
grüne Bohnen, Kohl, Möhren, rote Bete, Mais als ganze Körner
oder auch als Griess, frische Milch, gut abgetropfter Quark,
Sahne, frische Molke, Bananen, Mandeln, Paranüsse, in kleinen
Menge gedörrte Früchte – ausgenommen Aprikosen, Maronen, die
meisten Mineralwasser, Getränke auf Mandelbasis.


Betrachten wir einmal eine Reihe saurer, säurebildender und
basischer Speisen:
Je mehr saure oder säurebildende Nahrungsmittel wir zu uns
nehmen, desto höher die Säurezufuhr. Ein problematisches
Nahrungsmittel kann, wenn es in vernünftigen Mengen genossen
wird, durchaus abgebaut werden, ohne dass ein Säureüberschuss
entsteht. Je häufiger wir Säuren konsumieren, desto mehr Basen
und körpereigene Mineralreserven muss der Organismus
bereitstellen. Der Körper hat bei gelegentlicher Einnahmen
eines sauren Nahrungsmittel keine Probleme, damit fertig zu
werden.

Die Werte für Säure und Base wird in pH gemessen, wobei wir von neutral sprechen, bei einem pH von 7,0, darunter sprechen wir von - sauer, darüber von - basisch oder alkalisch.

[Pupseblume]

edit:.........

Die Ausleitung: Diese geschieht in erster Linie über die Niere. Dazu ist es enorm wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Als Mindestmenge wird hier von 2,5 Liter gesprochen. Die meisten Modells, wie z.B. Claudia Schiffer, führen ihre Gesundheit und ihr Aussehen darauf zurück, dass sie oft weit über 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Merke: Je mehr Flüssigkeit, desto leichter tut sich die Niere mit der Entsorgung von Säuren und Schlackenstoffen. Es helfen aber auch schweißtreibende Sportarten und hie und da ein Saunaaufenthalt, um den Giftmüll zu entsorgen. Leichter Sport, Radfahren, Wandern hilft um über die Lunge Kohlensäure CO2 intensiver abzuatmen. Eigentlich alles keine Hexerei, oder?

[Knölli]

Hallo Mädels,
möchte am WE zum 2. Anlauf starten, bin nach einem halben Jahr wieder an der Obergrenze angelangt.
Gute Idee mit dieser "die häufigsten Fragen"-Seite, habt mir gleich beantwortet, ob es wichtig ist, zu Beginn völlig leer zu sein.
Hab das letzte Mal Glaubersalz genommen, hat sich aber über 3 Stunden hingezogen. Welche der sanfteren Methoden ist genauso wirksam, aber schneller (will mir nicht den Sonntag-Abend verderben)?

Wo gibt´s nen guten Alma -Thread? Find mich auf der neuen Seite noch gar nicht so zurecht.

Gruß Knölli

[Sunshine99]

Wie berechnet man die Menge von Almased die man zu sich nehmen sollte auf meiner Packung steht bei meinen Verhältnissen was von 3 Esslöffel aber ich wenn das nehm hab ich das Gefühl ich platz dann gleich. Ist das zuviel ich will mir nicht unbedingt meinen Magen ausdehnen.

[Pupseblume]

Die ALMASED Turbo Diät

Durch eine Intensivdiät lässt sich in kurzer Zeit eine deutliche Gewichts- reduktion erzielen. Hierzu sollten alle Mahlzeiten durch ALMASED-Vitalkost ersetzt werden. Am 1. Tag wird morgens der Darm entleert. Hierzu kann
FX-Passage-Salz, Klistier oder ähnliches aus der Apotheke verwendet werden.


Auch während der Kur soll sich der Darm mindestens alle 3 Tage entleeren, sonst etwas nachhelfen. Ca. eine Stunde nach der Darmentleerung kann der erste Almased-Drink eingenommen werden.


Körpergröße minus 100 = Normalgewicht in Kilogramm. Normalgewicht geteilt durch 2,5 = gehäufte Teelöffel á 5 Gramm ALMASED pro Tag. Die so errech- nete Anzahl an Teelöffel wird auf 3-4 Mahlzeiten aufgeteilt.

Die pro Mahlzeit errechneten Teelöffel ALMASED werden in kalte oder lau- warme (niemals heiße) Flüssigkeit - Wasser, Tee, kalten Kaffee oder klare Gemüsebrühe - eingerührt (in ca. 200 ml). Zu den Mahlzeiten kann ungesalzene Gemüsebrühe getrunken werden. Es sollen über den Tag bis zu 3 Liter (z.B. ALMASED Vitaltee, Kräutertee, dünner Kaffee, Wasser...) getrunken werden. Gewohnte Vitamin- und Mineraltabletten, Magnesium, können weiter genommen werden. Sollten nach einigen Tagen Muskelschmerzen auftreten, sollte dem Körper zusätzliches Vitamin C zugeführt werden (Der Apotheker gibt weitere Tipps).

Am Fastenbrechtag sollten morgens und abends je 1 Toast, dünn mit Butter bestrichen, einge-speichelt werden, also während des Kauens nicht trinken. Mittags 4 Teelöffel ALMASED-Vitalkost und eine leichte Suppe.

[Pupseblume]

Zitat von Knölli Hab das letzte Mal Glaubersalz genommen, hat sich aber über 3 Stunden hingezogen. Welche der sanfteren Methoden ist genauso wirksam, aber schneller (will mir nicht den Sonntag-Abend verderben)? Gruß Knölli

Ich finde die schnellste und Gründlichste Methode ist
"Glaubersalz"

Das Glaubersalz wirkt am schnellsten morgens genommen , mittags oder abends dauert das dann etwas länger!

Zubereitung des Glaubersalz-Mix 1 - 3 gehäufte Löffel Glaubersalz 200 ml lauwarmes Wasser Glaubersalz gut auflösen lassen (am besten schon am Vorabend mit ein bisschen Wasser ansetzen) Um den bitteren Geschmack ein wenig zu kaschieren, kannst du einige Tropfen frisch gepressten Zitronen- oder Orangensaft beimengen. Das Glaubersalz beginnt nach ca. 30 - 90 Minuten zu wirken. Es durchrieselt innerhalb von 6 - 8 Stunden den gesamten Verdauungsapparat und reinigt ihn dabei.

Hinweis:Häufig wird auf den Beipackzetteln der Apotheken eine Wassermenge von ca. 500 ml angegeben, in der das Glaubersalz aufgelöst werden soll. Bei vielen Leuten wirkt das Glaubersalz in dieser starken Verdünnung jedoch nicht. Aus eigener Erfahrung und aus den zahlreichen Schilderungen der Schreiberlinge hier im Forum ist eine Wassermenge von 200 - 250 ml wesentlich wirkungsvoller! Für die Glaubersalz-Dosierung gibt es keine allgemein gültigen Regeln. Bei manchen Leuten wirkt schon 1 löffel durchschlagend. Andere Leute benötigen 3 löffel, um auf's Töpfchen rennen zu können.

Wohl bekomms - die Wirkung ist jedenfalls durchschlagend . . .

Grüße Pupseblume

Sollten nach einigen Tagen Muskelschmerzen auftreten, sollte dem Körper zusätzliches Vitamin C zugeführt werden (Der Apotheker gibt weitere Tipps).

Wolltest du nicht Magnesium schreiben?
Magnesium hilft bei Muskelschmerzen und krämpfen.

[Pupseblume]

Nein das war kein Tippfehler
am besten wäre Magensium + Vitamin C das nimmt der Körper noch schneller auf !

[Chilli69]

Hallo Zusammen,

hier mal eine Frage von mir!

Kann ich in meinen Almased-Vital-Tee eigentlich auch mal Honig machen?

Grüße von Garfield60

[Pupseblume]

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Gesunde Alternative zum Süßen: Ein kleines Löffelchen Honig im Tee ist ebenfalls noch denkbar. Es sollte jedoch unbedingt bei maximal 1-2 Teelöffelchen - wohl gemerkt "Löffelchen" bleiben, denn auch beim Honig ist zu berücksichtigen, dass dieses süße Leckerchen zu 80% aus Zucker besteht und somit bei einem übermäßigem Genuss die gleichen Auswirkungen besitzt wie der Gewöhnliche Zucker

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