14 Tage Alma TURBO - ab 15.01. - Mitstreiter gesucht!

Zitat von amyluca Wo seid ihr denn??

habe mich vorhin das selbe gefragt

Ehrlich...ganz ehrlich...ich habe das WE wie ein richtigers Schwein gefressen, heute nach dem Kinderzug sogar Schoki uä...

Muss noch überlegen, ob ich noch ein Versuch mache, oder einfach Schluss mit dem hin und her und richtig ernähren. Ist zwar langsamer, aber sicherer und ich mach mir den Stoffwechsel nicht kaputt zwischen Turbo und Fresserei...


Mir fehlt an vielen Tagen, ehrlich gesagt, die Motivation. Ich müsste mich verlieben,
Lg,

Firulina

[Jeaness]

Ich habe auch ein schlimmes We hinter mir. Habe auch viel zu viel gegessen.
Habe heute morgen wieder 71,4 gewogen *schluchz*
Also von wegen, "es gibt keinen Jojoeffekt".
Ich hatte keinen Bock mehr auf Diät gehabt und hab Schokomüsli und Crunchy Nuts und chips gefressen.
Die Waage wird mich wohl morgen umbringen.

Ich hoffe bei Euch läuft es besser

[Chilli69]

Zitat von Jeaness Ich habe auch ein schlimmes We hinter mir. Habe auch viel zu viel gegessen. Habe heute morgen wieder 71,4 gewogen *schluchz* Also von wegen, "es gibt keinen Jojoeffekt". Ich hatte keinen Bock mehr auf Diät gehabt und hab Schokomüsli und Crunchy Nuts und chips gefressen. Die Waage wird mich wohl morgen umbringen. Ich hoffe bei Euch läuft es besser

Die Almased -Diät gliedert sich in vier Phasen

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1 Die Startphase

Sie ist am strengsten. An diesen Tagen nimmt man neben einer Mahlzeit von flüssiger Konsistenz (z.B.Gemüsebrühe,)ausschliesslich Almased zu sich.
So wird der Körper optimal auf die Stoffwechselumstellung vorbereitet.

Morgens-Mittags-Abends

Es ist wichtig das in der Startphase ausschliesslich flüssige Nahrung(Almaseddrink) aufgenommen wird.

2 Die Reduktionsphase

Sie führt zu einer gesunden,stetigen Gewichtsabnahme.In dieser Zeit werden zwei Mahlzeiten am Tag durch Almased ersetzt.
Während der Phase den Konsum von Obst vermeiden.
Auch Fruchtzucker führt zur Einspeicherung von Fett und hemmt den Diät-Erfolg.
Diese Phase sollte etwas 6 Wochen dauern

3 Die Satbilitätsphase

Sie Hilft dem Körper ,zusätzlich sein neues Gewicht dauerhaft zu halten und langsam weiter Gewicht zu reduzieren,ohne JOJO Effekt.
In einem Zeitraum von etwa 18 Wochen wird nur noch eine Mahlzeit am Tag durch Almased ersetzt.

4 Die Lebensphase

Halt den Stoffwechsel auch außerhalb der Diät mit Almased aktiv.
Man wird es spühren und sich gerne bewegen und energiegeladener an die täglichen Aufgaben gehen.Auch Haut Haar und Nägel werden es Danken.
Almased ist eine Portion Lebenqualität, auf die man nicht verzichten sollte.
Wir empfehlen 2-3 gehäufte Esslöffel Almased pro Tag.

Almased gibt einem viele wichtige essentielle Nährstoffe und zellschützende sekundäre Pflanzenstoffe.

quelle: Almased

Zitat von Jeaness Ich habe auch ein schlimmes We hinter mir. Habe auch viel zu viel gegessen. Habe heute morgen wieder 71,4 gewogen *schluchz* Also von wegen, "es gibt keinen Jojoeffekt". Ich hatte keinen Bock mehr auf Diät gehabt und hab Schokomüsli und Crunchy Nuts und chips gefressen. Die Waage wird mich wohl morgen umbringen. Ich hoffe bei Euch läuft es besser

Ich habe in 1 Tag essen, alles von den 7 Tagen turbo auch wieder drauf....

[amyluca]

Ich habe mir am Samstag Abend einen Salat gemacht,aus paprika ,Tomate und Gurke.
Und gestern habe ich Königsberger Klopse gegessen.Ansonsten ganz normal Alma getrunken.Ich fühle mich noch gut dabei und überlege täglich,was ich jetzt essen kann.Heute wollte ich mir Backkartoffeln machen.Ich glaube,ich werde die nächste Zeit gut damit zurecht kommen.
Ich möchte wirklich unbedingt mein Zielgewicht erreichen und deshalb halte ich auch noch durch.Mir fällt es noch nicht schwer.
Aber was ich noch sagen wollte.Ich glaueb nicht,das Alma was mit meinen Zwischenblutungen zu tun hat.Heute ist der neunte Tag.Ich warte jetzt mal ab,wie es weiter geht,denn am Freitag müsste ich meine Tage bekommen.Vielleicht kommen sie ja dann nicht mehr?? Ich überlege ja mal beim FA anzurufen,ob ich lieber hinkommen soll.

[Jeaness]

@ Amyluca: Ich kann mir schon vorstellen, das deine Zwischenblutungen mit Alma zu tun haben. Ich habe meine Tage ja schließlich auch ein paar Tage früher bekommen, obwohl sonst die Uhr danach stellen kann.
Mal sehen, ob uns Titania nachher noch bestätigen kann, dass man bei Alma turbo aufpassen soll mit der Verhütung!

@Firulina: Das ist ja furchtbar. Da wird man glaub ich richtig sauer, wenn man 7 Tage turbt und es im Endeffekt dann nichts gebracht hat. Ich hoffe, das Gewicht ist dann am nächsten Tg doch noch ein wenig runtergeggangen?!

@Garfield: rein theoretisch weiß ich ja, wie es funktioniert. Vielleicht ist es doch ein Fehler, Alma mit Alpro Soja Schoko zu mischen?!
Mich wundert es doch stark, dass ich die Hälfte schon wieder drauf habe.
Jedoch steht in der Rduktionsphase nichts davon, dass man nicht auch wieder was zunimmt. *grübel*

Was ich noch fragen wollte:
Wenn man seinen Alma mit Milch mixt, und immer 300 ml nehmen sollte. Meint ihr, es wäre schlimm, wenn man anstatt der 300 nur 250 nimmt und dann abends die übrig gebliebenen 150 ml nimmt und eine warme Milch mit Honig trinkt?
Wahrscheinlich schon oder?

[amyluca]

Wenn man abgeführt hat,ist die Pille wohl unsicher.Ansonsten wirkt sie ganz normal,habe ja extra beim FA angerufen.
Wenn du die Pille nicht nimmst,kann das auch einfach mal sein.Ich hatte das letztes Jahr ja auch,da hab ich über ein halbes jahr Pause gemacht und dann kamen sie immer genau und die letzten 2-3monate immer später,einmal sogar 10 tage später.Da dachte ich wirklich an eine Schwangerschaft.
Ich warte jetzt mal und dann sehe ich weiter,was anderes bleibt mir doch auch nicht übrig.
Ich mache das ja schon zum dritten Mal und nie hatte ich das.

Ich wiege mich erst am Mittowch wieder,dann sehe ich ja,ob ich wieder was drauf habe oder abgenommen habe.

[Titania]

Hallöchen
hatte ja gestern meinen FA-Termin: meine Ärztin meint, wenn man weniger als 4 stunden nach der pilleneinnahme abgeführt hat, ist die tatsächlich unsicher.

ich bin schon in der 8ten woche, also hat das kleine die alma-diät mitgemacht (wird bestimmt ein mädchen )

Wünsche euch auf jeden Fall noch viel erfolg beim abnehmen und ganz viel durchhaltevermögen!!!!!

LG Titania

Zitat von Titania Hallöchen hatte ja gestern meinen FA-Termin: meine Ärztin meint, wenn man weniger als 4 stunden nach der pilleneinnahme abgeführt hat, ist die tatsächlich unsicher. ich bin schon in der 8ten woche, also hat das kleine die alma-diät mitgemacht (wird bestimmt ein mädchen ) Wünsche euch auf jeden Fall noch viel erfolg beim abnehmen und ganz viel durchhaltevermögen!!!!! LG Titania

Hallo Titania,

Ja, du hast ja nicht allzulange geturbt, so dass du irgendwelche Probleme bekommen könntest. Ein paar Tage nur, und letztendlich ist es ja Eiweiss usw., das kann unmöglich was schaden...es sei denn du hättest es allzulange gemacht.
Da hast du schon die erste Anekdote, die du später dein Kind erzählen kannst...



Mit der Pille und abführen hatte ich doch schon erzählt, was im Schreiben bei der Darmspiegelung (Darmentleerung ) stand. Da die auch eine bzw. 2 große "Entleerungen" waren, stand da, man sollte zusätzlich verhüten.

Ich habe zwei "Karnevals-Tage" hinter mir: Naschen inkl. Heute werde ich "normal" essen, was auch immer das sein mag... und bis zum Abend überlegen, ob ich nochmals turbo versuche oder was....(im Moment neige ich zur 2. Variante "oder was")

LG,

Firulina

[amyluca]

habt ihr alle aufgehört??