14 Tage Alma TURBO - ab 15.01. - Mitstreiter gesucht!

@ Mondgott: Herzlich willkommen! Wie war dein erster Turbo-Tag? Bezüglich Cola Zero würde ich sagen, wenigstens in Maßen halten.

@ amyluca: Du kannst dir an das Tee- oder Kaffeetrinken ohne Zucker auch vielleicht gewöhnen. Ich kann mich noch erinnern, als ich mir der Zucker beim Kaffee schon vor Jahren abgewöhnt habe. Hat 7-10 Tage gar nicht geschmeckt, aber nachher schmeckt dir der Kaffee mit Zucker gar nicht mehr. Da lernt man einen echten leckeren Kaffee zu geniessen. Wir sind Gewohnheitstiere...

@alle: Nimmt ihr während des turben auch Fettsäuren? Ich nehme Lebertran- und Leinölkapseln, aber erst nachmittags. Vormittags vertrage ich die nicht...
Habe mein 4. Tag übrigens ganz gut überstanden, jedoch kein Sport

Lg,
Firulina

[Jeaness]

Zitat von poco loco Ich habe ja nicht gesagt, dass man das irgendwo nachlesen kann oder so, dass man zusätzlich verhüten sollte. Ich habe nur gesagt, dass ich das vermutlich so machen würde. Vor allem dann, wenn ich Durchbruchblutungen bekomme und ich eben wüsste, dass mein Darm in einem "speziellen Zustand" ist.

Klingt ja auch nachvollziehbar, daher fragte ich, wer das noch alles macht. Ich habe bisher nicht daran gedacht.

Ich habe heute nun schon bei MCD einen Latte getrunken und eben ein Baguette gegessen, das ich bestellt hatte. Und noch eine Milchschnitte
Na ja, ich hatte irgendwie keine Lust was Flüssiges zu mir zu nehmen.

Hoffe, ich schaffe morgen einen ganzen Almatag.

Viel Durchhaltevermögen wünsch ich euch noch

Also, ich nehme nicht die Pille, aber ich würde im Zweifelsfall mit Sicherheit zusätzlich verhüten.

Eigentlich sind ja die 14 Tage (seit dem 15.01) so gut wie vorbei. Ich persönlich habe das beim ersten Mal nicht geschafft, und am 25. den 2. Versuch gestartet (bisher 4 erfolgreiche Tage), also werde das weiter durchziehen. Den 2. Start habe ich mit 64,6 Kg angefangen, und nach den ersten 3 Tagen 1,3 Kg "abgenommen".

Da ich den Überblick total verloren habe, würde mich interessieren, wie viele/wie lange schon turbt, bzw. LS richtig macht, mit welcher Abnahme und wer weiter macht.


LG,

Firulina

[Jeaness]

@firulina:
daher hatte ich das ja mit der Liste vorgeschlagen. Damit man nicht den Überblick verliert, hab ich ja eine angefertigt.
Werd sie jetzt den Mädels noch einmal schicken, die mir ihre Emailadresse geschickt haben. Dann können sie sie noch mal vervollständigen und wenn die restlichen Mädels auch noch ihre Daten hinzufügen möchten, dann bitte eine kurze PN mit Emailadresse. Dann kann ich sie weiterschicken.

Wünsch Euch eine schöne Nacht

[amyluca]

Ich habe am 16.angefangen,ist also heute der 14.Alma Turbo tag für mich.Ich mache wohl noch bis Freitag,denke ich und steige dann erstmal auf LS um.Den rest schaffe ich dann langsamer abzunehmen und vor allem mit leckerem essen.
Naja,sollte jetzt was passiert sein,wegen der Pille,dann ist das eben so.Bei mir wäre es auch schon zu spät.

Ach so und wegen dem Kaffee,ich fange gerade mal an,etwas Kaffee zu trinken.Normal mag ich den gar nicht.Das hat mit Schokocappuccino angefangen,den trinke ich eigentlich.Aber da er wohl auch viele kalorien hat,lasse ich den jetzt weg.

Zitat von amyluca Ich habe am 16.angefangen,ist also heute der 14.Alma Turbo tag für mich.Ich mache wohl noch bis Freitag,denke ich und steige dann erstmal auf LS um.Den rest schaffe ich dann langsamer abzunehmen und vor allem mit leckerem essen. Naja,sollte jetzt was passiert sein,wegen der Pille,dann ist das eben so.Bei mir wäre es auch schon zu spät. Ach so und wegen dem Kaffee,ich fange gerade mal an,etwas Kaffee zu trinken.Normal mag ich den gar nicht.Das hat mit Schokocappuccino angefangen,den trinke ich eigentlich.Aber da er wohl auch viele kalorien hat,lasse ich den jetzt weg.

Wenns dir nicht schmeckt....wieso trinkst du Kaffee?? lass das doch sein, oder? Ich war früher Kaffee-süchtig, seit einiger Zeit nicht mehr so...manchmal denke ich wie die nicht-kaffee-trinker, dass oft der Kaffee besser riecht als schmeckt. Oder vielleicht ist es ja, dass ich jetzt nicht jeden Kaffee mag. Zum Glück habe ich vor kurzem einen entdeckt, den ich doch mag....Ich trinke aber immer mehr Mate, unser Nationalgetränk , und im Winter seeeehr viel Tee (grün, Kräuter-, usw).

LG,

Firulina

[amyluca]

ich trinke ja nicht täglich Kaffee.Nur ab und zu mal,dann schmeckt er mit Milch und Zucker.

Hallo zusammen

hab (fast) mein 5. Tag hinter mir... Klappt bisher sehr gut!
Ich möchte gerne bis So oder Di weiter turben, und dann reichts. Ich habe diese Zeit einiges an Gewicht verloren, weiss nicht ob "abnehmen" das richtige Wort ist...Nach 4 Tagen, heute morgen warens 62,2 Kg (-2,4 Kg) .

LG,

Firulina

Hallo

heute ist ja Wiegetag und ich habe 62,1 Kg zu melden

Heute waren "nur" 100 g weniger als gestern, aber das ist denke ich normal. War zu viel in den ersten Tagen (Wasser) und das legt sich natürlich ...

Ich habe ab morgen bis einschl. frei . Wenn es nicht nass ist, werde ich zum Kinder - und Rosenmontagszug gehen (müssen). Turben möchte ich noch bis So. oder Di. Ab Aschermittwoch LS (die 6 Wochen passen ja ganz gut mit der "Fastenzeit" ).

LG,

Firulina

[poco loco]

Ich hab's gestern nicht geschafft, hier rein zu schauen. Prüfungsstress...

Aber ich muss auch verkünden, dass ich seit gestern Abend nicht mehr Alma mache. Mir war den ganzen Tag nur noch kalt und es ging mir nicht mehr gut. Ging einfach nicht mehr. Und da ich mich ja nicht zerstören will, hab ich aufgehört.
Ich will jetzt bis einschließlich 12.2. (hat private Gründe) normal essen. Aber sehr bewusst und nicht übertreiben. Ich will mich in erster Linie nach "welleat" ernähren.
Ab dem 13.2. will ich dann noch mal ein paar Tage, vielleicht auch eine Woche, turben. Dann werde ich mir hier auch wieder eine aktuelle Gruppe suchen und vielleicht sieht man sich ja wieder!

Mein vorläufiges Endgewicht nach 9 Tagen Alma: 64,5kg (-2,5kg)

Ich wünsche Euch allen noch schöne Turbo-Tage, viel Durchhaltevermögen und viel Gewichtsverlust!

lg poco loco