14 Tage Alma TURBO - ab 15.01. - Mitstreiter gesucht!

[amyluca]

Das wäre auch eine Möglichkeit.Wobei ich meist auch wirklich erst nach ca. 5 stunden wieder Hunger bekomme.Im Moment klappt es super.

[Loca22]

Hunger!!!!!!

[amyluca]

Ich habe keinen

[suzie29]

also ich muss sagen, dass ich keinen hunger mehr habe.man gewöhnt sich dran.ich bin da eisern, schließlich habe ich mir im laufe der letzten 3 jahre satte 20 kilo drauf gefuttert.mit dem rauchen hats auch geklappt...der wille siegt.ich schaue mir meine alten fotos an, wie toll ich da aussah und das spornt mich an.was auch hilft...ein kleidungsstück an den schrank hängen was die gewünschte größe hat.meine 6 jährige tochter unterstützt mich auch sehr und futtert keine süßigkeiten vor mir, mein freund ebenfalls.sie sagen immer wie tapfer ich bin und das macht mich echt stolz. ach ja mädels und jungs:

lasst den leckeren alkohol weg....macht dick!!!!!

[poco loco]

Ich trink eh so gut wie nie Alkohol. Wenn, dann mal ein gepflegtes Glas Rotwein am Abend am Wochenende. Aber während der Diät sowieso nicht...

Leute, ich bin sooo happy!!! Ich hab mich heute früh gewogen: 65,8kg! Das sind 1,2 kg weniger als am Montag!!! Heute hab ich auch ganz brav durchgehalten - ich glaube, diesmal schaffe ich es mindestens eine Woche lang! Aber mein Ziel sind ja 2 Wochen... Vielleicht schaffe ich auch das! Ich bin momentan sowas von motiviert! Irgendwie...seitdem ich mir das mit dem Abführen mal angetan hab, bin ich nicht mehr zu bremsen!

[Jeaness]

Heute Morgen 71,6. Nur 300 Gramm seit Samstag und 200 Gramm seit Montag. Das ist doch Sch***
Das Einzige, was ich gestern zu mir nahm war eine (!) Nudel und ein 3-4 Spunks. Ansonsten habe ich nicht gesündigt Und sogar immer drei Shakes getrunken.
Bin irgendwie enttäuscht
*denkotzendenSmileygesuchtabernichtgefunden*
Wo sind all die traurigen Smileys hin??!!

[Sunshine99]

Hallo bin auch mal wieder da.
Bei mir schwankt s Gewicht um ein Kilo hin und her. Ich kann als momentan gar ned sagen wieviel ich wirklich abgenommen hab.
Aber seit ich Alma mach ist mir ständig schweinekalt trink scho die ganze Zeit Tee (trink eh viel zu wenig) aber ich erfriere wenn das so weitergeht. Naja jetz dann gehts ins Fitnessstudio da wirds mir dann schon warm.

[amyluca]

Mir ist auch sehr kalt.heute wieder extrem.Deshalb trinke ich jetzt einen kaffee.

[poco loco]

Ich frier mir auch den Ar*** ab! Hab ständig kalte Hände!
Hey, aber ich hab heute schon fast 3 Liter getrunken! *stolz ist*

Meint ihr, dass das bisschen Zucker, das im "Volvic Frucht" ist, schadet? Ich trink das so gerne und damit schaff ich viel mehr als mit purem wasser!

[amyluca]

Hab ich eigentlich schon mein heutiges gewicht gesagt? Wenn nicht,mache ich es jetzt 74,8kg.
Vielleicht mache ich doch noch bis zur 70 damit.