14 Tage Alma TURBO - ab 15.01. - Mitstreiter gesucht!

[amyluca]

Also ich hab sicher noch für 3 tage oder so und bin heute bei tag 7.
Und ich habe immer drei eßlöffel genommen,also nicht zu wenig.

Zitat von amyluca Also ich hab sicher noch für 3 tage oder so und bin heute bei tag 7. Und ich habe immer drei eßlöffel genommen,also nicht zu wenig.

Machst du aber Turbo???
Beim Turben sollte man (Größe in cm -100)/2,5 *5g (also (Größe in cm -100)*2g ) Alma pro Tag nehmen.
Ich habe mir die Erlaubnis genommen, dein Profil zu gucken. Da steht, du wäres 1,63 m groß, also wären das 63 *2 g= 126 g am Tag--> in 7 Tagen = 882 g. Eine Dose hat aber 500 g ...Wenn dir 10 Tage reicht, dann hast du aber nicht mehr als 50 g am Tag genommen. Das ist eigentlich viel zu wenig.
Oder machst du LS?

Entschuldige die Einmischung, ...mir schien das nur viel zu wenig

Lg,
Firulina

[Titania]

wegen dem lauwarmen kakao: habe gelesen, dass man das nicht heiß machen darf, aber ich glaub da stand dass das lauwarm sein kann...
(hab interesse an der liste, was brauchst denn dafür noch?)
Wünsch euch noch nen schönen abend

[amyluca]

Ja kann sein,das es dann zu wenig war.Aber das macht mir jetzt auch nichts aus,ich habe kein Hungergefühl.Von Anfang an nicht.ich habe es ja nicht nach gewogen.Aber mehr wie drei Eßlöffel würde ich darin auch nicht runter kriegen,dann wäre es mir zu dick.
Ich mache Turbo.
Ich wiege das morgen mal ab,jetzt bin ich neugierig,wieviel gramm es tatsächlich sind.

[Jeaness]

Zitat von Titania wegen dem lauwarmen kakao: habe gelesen, dass man das nicht heiß machen darf, aber ich glaub da stand dass das lauwarm sein kann... (hab interesse an der liste, was brauchst denn dafür noch?) Wünsch euch noch nen schönen abend

Am besten schickst du mir per pn deine Emailadresse. Dann schick ich dir die Liste zu und du kannst alles selber eintragen

Wünsch Euch eine schöne Nacht, wenn ihr nicht schon längst im Bett seid!

[Loca22]

Hey ihr tapferen Mitstreiter!

Sorry dass es ma wieder so lang gedauert hat, aber musste gestern für ne Kollegin einspringen und ihre Doppelschicht übernehmen, als ich dann wieder zu Hause war, war ich einfach nur noch müde, weil ich Montagnacht meinen eigentlichen Abend gearbeitet hab (kellner nebenbei). Auf jeden Fall war alles super, hab am Montagabend ganz tapfer die Essen rausgetragen und war nicht mal neidisch...)) Aber dann gestern fiels mir ein bisschen schwer, bin direkt zur Arbeit und hab den ganzen Tag dann nichts gegessen (aber natürlich auch keinen Shake getrunken) und hatte dann abends ewig Hunger, was ich meinem Bauch auch nicht verübeln konnte...hab auch tatsächlich bisschen was gegessen, weil er so geschimpft hat...naja, dafr sin seit Montag trotzdem 800 g runter, find ich eig ganz gut...)) Und heute gibts nen richtigen Turboday..hab mir gestern auch mal das Mulaben vom DM gekauft, dass probier ich nachher ma aus...ich nehme statt Alma normalerweise Multan und das trink ich mit 1,5% Milch, schmeckt eig echt lecker find ich....

Wie oft wiegt ihr euch eig? Ich weiß, sollte man ja nicht, aber ich stell mich meist morgens und abends drauf...(

Euch allen einen frohen, erfolgreichen Turbotag!!!

[Loca22]

Hab gerade das Multabenzeugs ausprobiert, es steht zwar drauf, man soll es mit Wasser trinken, hatte aber keins im Kühlschrank und mag des Zeugs nur kalt und habs jetzt mal mit Milch gemacht, das schmeckt suuuuuuuuuuper lecker!!!

Werds nachher nochma mit Wasser versuchen, aber mit Milch echt zu empfehlen und es is echt nicht teuer beim DM...aber abgesehen vom Geschmack, ma schaun, obs auch mit dem Abnehmen klappt...auf jeden Fall bin ich sehr zuversichtlich...

Hab mir auch gestern so nen Kräuterbasentee geholt, der soll sehr gut sein, hat mir ne Arbeitskollegin erzählt, die mal sher stark abgenommen hat und es auch hält (macht aber auch jeden Tag Sport...bin neidisch auf die krasse Disziplin... ) weiß jemand von euch was über diesen Tee?

[suzie29]

hallo ihr mitstreiter,

habe vor c.a.2 wochen mit almased angefangen.ich habe das zeug 3mal täglich(mit wasser und für 1 woche)getrunken. anfangs war der geschmack noch o.k, aber mittlerweile finde ich es ekelhaft.habe dann 1 mahlzeit mit salat oder gemüse erzetzt! ich habe bin schon von 84 kilo auf 77 kilo runter und mag gern wieder 65 kilo wiegen. die sache mit dem mundgeruch ist echt ein problem, aber kaugummis helfen.ich trinke c.a.4 liter tee und wasser am tag...renne zwar ständig aufs örtchen, aber das ist ja o.k.seit gestern nehme ich almased wieder 3 mal am tag und werde es wieder 1 woche machen.

[amyluca]

Guten Morgen,
also ich habe es gewogen und es sind tatsächlich nur 20gramm.Aber ich mag auch nicht mehr rein tun,dann ist es mir einfach zu dick.Und solange ich es so trinken kann,mache ich es auch.

[Loca22]

Also ichglaub ich nehm auch nicht die vorgegebene Menge, wenns zu dick is, find ich es nämlich auch eklig...aber ich denk des passt schon, vielleicht sollte man dann einfach insgesamt einen Drink mehr zu sich nehmen...dann hat man vielleicht den Rest doch auch wieder drin und muss sich nicht ekeln...