also..ich glaub ich fahr sie wie ich mich zur zeit ernähre ganz gut,dennoch hab ich mir ja alma bestellt. meint ihr es bringt auch was wen ich zb jeden 2ten abend das abendessen durch alma ersetze?sonst "normal" esse?? oder kanichs grad so gut sein lassen??
also wenn du schon "nur" zwischendrin Eiweißshakes trinken willst...
Dann würde ich dir dazu raten, das nach dem Sport zu machen! Das hab ich auch schon mal - nach der Arbeit Joggen gehen und danach mein Eiweißshake - als Abendesseersatz sozusagen (oder auch nicht - ich glaub ich hab danach noch Salat gegessen dann immer..)
Almased ist ein Eiweißshake und vorher haben hier viele geschrieben soll besser sein.. ich könnte selber nur nie vorher sowas trinken.. da würde ich nach 10min Sport aufgeben und aufs Kloh rennen..
Der Sinn und Zweck ist dabei, dass man beim Sport sowohl Fett als auch Muskeln verbrennt und wenn man danach Fettes ist fühllt man gleich seine Fettreserven wieder auf und die Muskeln sind futsch
isst mann allerdings Eiweißreich oder die Shakes, dann solln sich die Muskeln wieder erhohlen und die Fettzellen leer bleiben
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