Almased Turbo ab Dienstag, den 08.01.

[fettabernett]

Milchaufschäumer ist auch ´ne gute Idee. Irgendwo schwirrt hier noch so ein Ding rum.

Ich schüttel den Shake in dem großen Schüttelmixer von Tupper. Das geht auch prima. Wenn man dieses Kreuz oben mit drauflegt (wie zum Sahne steif schütteln), wirds auch schaumig/cremig.

@bettyblue21 - d.h. Du beginnst am WE!?

Ich habe ja heute Glaubersalzgebräu getrunken, und es war nicht so schlimm, wie ich es in Erinnerung hatte. Du schaffst das schon. Nase zu und rein damit. Geht ratzfatz.
Kinder kriegen ist schlimmer.

@all - dabei fällt mir ein. Evtl. wollten wir uns doch per Foto einander vorstellen. Vllt. können wir ein paar Worte zu unserer Person dazu schreiben, damit man sich ein bißchen mehr kennen lernt. Ich würd´s schön finden.

[Lalis Maus]

super idee mit den worten zur person! muss hier noch fix was fertig machen, dann werd ich das mal in angriff nehmen!

ich hab son mixerhandgerät (ähm.. weiß grad net wie das genau heißt...) - damit geht das auch top! habs damals immer mit ner gabel eingerührt.. da war alles voll mit brocken! *pfui*

[Leyna]

Ihr Lieben,

nachdem ich Schüttelfrost und Kreislaufprobleme bekommen habe, mußte ich leider abbrechen. Ich denke ich werde es zum Wochenende hin noch mal starten!

Darf ich dennoch bei euch bleiben?

[bettyblue21]

den shaker von tupper hab ich auch probiert - bin dann aber doch zu faul zum abwaschen *schäm*
habs auch mit schneebesen und auch mit einer gabel probiert... bisher hat sich der elektr. milchaufschäumer am besten bewährt - bin aber immer wieder am testen von neuen "gerätschaften"

@ fettabernett
werd mich weiterhin ans alma halten bis zum samstag und dann die sache mit dem glaubersalz angehen.

hab schon mal ca. 15 kg mit alma abgenommen - gemixt mit turbo und LS. damals aber ohne abführen. also denk ich daß es nicht schadet, wenn ich daweil mal bis SA alma ohne abführen probier.
da ich sowieso nicht so die tolle verdauung hab, befürcht ich, daß mir das abführen dann in zukunft alle 3-4 tage sowieso nicht erspart bleiben wird *würg*

[fettabernett]

Zitat von Leyna Ihr Lieben, nachdem ich Schüttelfrost und Kreislaufprobleme bekommen habe, mußte ich leider abbrechen. Ich denke ich werde es zum Wochenende hin noch mal starten! Darf ich dennoch bei euch bleiben?

ohhh, das tut mir echt leid. Hoffentlich brütest Du nicht irgendetwas aus. Klar kannst du bleiben. Wir kicken hier doch niemanden raus. Und von unseren Erfahrungen wirst Du ja dann bei Deinem Neustart ggf. auch profitieren. Also, wird gesund und dann auf ein Neues.

Zitat von bettyblue21 den shaker von tupper hab ich auch probiert - bin dann aber doch zu faul zum abwaschen *schäm* den wasche ich sofort, wenn er leer ist schnell unter laufend heiß Wasser ab. Das geht ruckizucki. habs auch mit schneebesen und auch mit einer gabel probiert... bisher hat sich der elektr. milchaufschäumer am besten bewährt - bin aber immer wieder am testen von neuen "gerätschaften" @ fettabernett werd mich weiterhin ans alma halten bis zum samstag und dann die sache mit dem glaubersalz angehen. Ach so!!!! Verstehe!!! hab schon mal ca. 15 kg mit alma abgenommen - gemixt mit turbo und LS. damals aber ohne abführen. also denk ich daß es nicht schadet, wenn ich daweil mal bis SA alma ohne abführen probier. da ich sowieso nicht so die tolle verdauung hab, befürcht ich, daß mir das abführen dann in zukunft alle 3-4 tage sowieso nicht erspart bleiben wird *würg*

Aber dann brauchst Du ja nicht mehr die Menge Glaubersalz, wie zu Beginn der Darmentleerung. Und somit schmeckt es dann, wenn man es entsprechend verdünnt, auch nicht mehr sooo schrecklich. Dosierung als Abführhilfe steht auf der Dose.

[chrissi-2006]

Da ich heute noch lecker gespeist habe und das erst mal verdauen muss, werde ich morgen etwas früher aufstehen und dann abführen.

Mit Fotos kann ich leider nicht dienen, da ich keine Kamera habe.

Ausserdem hasse ich Fotos von mir!
So sehr, dass ich sieben Jahre keinen gültigen Personalausweis hatte. Es mangelte am Passbild.
Das hat auch nichts mit dem Gewicht zu tun, denn früher war ich noch eher dürre als dünn.

[bunny]

Zitat von Lalis Maus @bunny: hier steht, wie man das berechnet!: Wieviel Almased? also bei dir: 160 - 100 = 60 60 / 2,4 = 25 TL 25 TL à 5 g. = 125 gramm am Tag!

super !!

ich danke dir !!

[chrissi-2006]

So, erledigt

Mein Startgewicht beträgt 73,6 Kilo

Im Profil habe ich das Gewicht geändert, leider wird es nicht angezeigt.

Guten Morgen

Na ja, mit den Fotos ist es so ne Sache! Schaue immer, dass ich aus dem Bild hüpfen kann, wenn jemand fotografiert. Kann die Fotos mit mir nicht anschaun, da sehe ich immer die nakte Wahrheit.

Sonst habe ich abgeführt mit den Kapseln. War aber nicht so toll! Hat geheissen, dass es 10 Stunden geht! Also habe ich es vor dem zu Bett gehen genommen und war dann in der Nacht etwa eine Stunde auf dem Klo. Bin jetzt auch dementsprechend Müde! Aber jetzt wird endlich angefangen!!
Will es jetzt auch wirklich schaffen. Man sollte es doch können, vorallem wenn man weiss, dass man gut abnimmt. Aber bis jetzt war mir das Essen immer wichtiger!

Jetzt reichts aber! Wir schaffen das!!

[fettabernett]

@Kitty81 u. chrissi-2006 - na, dann kann´s ja jetzt losgehen. Ich wünsche auch Euch viel Erfolg.

Wer bzgl. der "Vorstellungsrunde" keine Fotos einstellen möchte oder kann, der kann ja dann "nur" ein paar Worte zu seiner Person schreiben. Es geht ja nur darum, dass wir uns ein bißchen besser kennenlernen. Ich habe auch nur "doofe" Fotos, weil auch ich vor Fotodingern möglichst flüchte.

Ich bin heute morgen mit einem heftigen Migräneanfall aufgewacht. Nun habe ich schon meine Medikamente eingeschmissen und warte darauf, dass sie wirken und ich mich endlich für´s Büro fertig machen und losfahren kann. Meinen Kollegen habe ich schon eine Mail geschickt, dass ich heute später komme.

Heute abend habe ich noch eine Schwimmschülerin und zum Unterrichten kann ich Kopfschmerzen nun garnicht gebrauchen.

Und nun zum Positiven: Meine Elli zeigte heute morgen 100,0 kg an. Es geht also abwärts. Juhuuu

Nun wünsche ich Euch allen einen superschönentollen Tag. Evtl. melde ich mich heute noch mal zwischendurch. Muss erst mal schauen, was so nach 4 Wochen Urlaub alles auf meinem Schreibtisch liegen geblieben ist. Denn an meinen gestrigen 1. Arbeitstag war ich ja im anderen Büro.