Almased Turbo ab Dienstag, den 08.01.

[fettabernett]

Zitat von Kitty81 Hieeeeeerrrrrrrrrrrrrr!!! ...da ich ja in Spanien bin.

Hej, schön wieder wenigstens ein Lebenszeichen zu lesen.

Heißt das, dass Du jetzt noch mal turben willst, dann 10 Tage LS und dann nach Spanien? Oder bist Du schon in Spanien?

Ich werde jetzt auch erst jubeln, wenn ich mindestens 93 kg. auf der Elli sehen werde. Vorher auf keinen Fall.

Weiterhin viel Erfolg und... hoffentlich dürfen wir bald jubeln.

Habe eben noch mal 2 x 10 min. walken eingebaut, zu- und von meinen Eltern. Ich werde jetzt jede Möglichkeit der Bewegung nutzen. Auch wenn es nur ganz kurz ist, aber besser als nix.

[chrissi-2006]

Was heißt "ein Lebenszeichen"?

Ich melde mich doch auch regelmäßig..............


Leider hatte ich gestern noch Besuch, ihr wisst bestimmt, was das heißt

Und heute war nebenan in den Veranstaltungsräumen mächtig viel los, aus jedem Raum wurden uns dann die Reste gereicht.

[fettabernett]

Zitat von chrissi-2006 Was heißt "ein Lebenszeichen"? Ich melde mich doch auch regelmäßig.............. Ja, das ist auch superschön, aber wo sind die anderen? Haaaaalllooooo, wo seid Ihhhhhr? Leider hatte ich gestern noch Besuch, ihr wisst bestimmt, was das heißt Oooohhhh, nein. d.h. doch wohl nicht futtern wie bei Muttern. Und heute war nebenan in den Veranstaltungsräumen mächtig viel los, aus jedem Raum wurden uns dann die Reste gereicht. Bestimmt bist Du eisenhart geblieben, und hast nichts davon angerührt. Oder???

Ich bin gerade vom Schwimmen zurück.
Heute war ein wirklich sportiver Tag.

Morgens nach dem Aufstehen war ich 20 min. auf meinem Trimmrad, 15 min. auf dem Stepper und habe so ca. 20 Min. Übungen mit dem Theraband absolviert (habe dafür eine tolle Internetseite gefunden). Dann bin ich 2 x 10 min walken gewesen (hin zu meinen Eltern u. zurück). Nachmittag habe ich dann 2 Std. Schwimmunterricht erteilt und bin danach selber noch 20 min. geschwommen u. habe anschließend noch 15 min. Wassergymnastik gemacht.

Heute brauche ich bzgl. Bewegung kein schlechtes Gewissen zu haben.

Nun drückt mir bitte die Daumen, dass Elli das morgen früh auch zu würdigen weiß und ein paar Gramm weniger anzeigt.

Ansonsten kaufe ich mir diesen Spiegel

http://wkhost.webkicks.de/slowfoxx/F...keaspiegel.jpg

[Lalis Maus]

lach.. den spiegel will ich auch haben!!

hab vorhin mal meinen ph-wert gemessen.. nu isser endlich wieder normal! denke , ich führe morgen wieder ab und bin dann auch wieder bei euch!

das elli heut morgen 300 gramm mehr angezeigt hat tut mir leid! wie is dein ph-wert im moment?? aaaber: wird schon weiter gehen! vielleicht muss sich das gewicht jetzt erst mal einpendeln!!

meine klausur hab ich verhaun! (hat mir mein lehrer vorhin geschrieben) werde aber wohl trotzdem ne 2 aufm zeugnis kriegen, wenn ich morgen noch nen kurzen vortrag halte! juchu..

wünsche euch weiterhin viel durchhaltevermögen! ihr macht das echt toll!!

[fettabernett]

@Lalis Maus- Schade mit der Klausur. Aber ´ne 2 im Zeugnis ist doch toll. Also gib´Dir Mühe beim vortragen (das ist ein Befehl ) Du schaffst das schon

Ich bin gerade dabei, langsam das Turben zu beenden. Heute mittag habe ich schon statt einem Shake eine "heiße Tasse" geschlürft.

Ich werde das jetzt bis zum WE so weitermachen (außer am Freitag, da bin ich ja bei diesem Essen). Und ab Montag turbe ich dann wieder.

Ich hoffe dennoch, dass mein Gewicht sich stets weiter nach unten bewegt. Wegen der Zunahme mache ich mir nicht mehr sooo viele Gedanken, vielleicht ist es tatsächlich der Muskelaufbau, und da Muskelmasse bekanntlich schwerer als Fettmasse ist, gehe ich davon aus, dass mein Fettanteil sinkt.

Mein PH - Wert ist derzeit morgens noch unter 7 aber abend normal. Und so lange das so ist, werde ich auch kein Alkala N einnehmen.

Morgen werde ich mir aber endlich mal einen Termin beim Doc. besorgen und mit ihm meine Gewichtsabnahme und alles weitere besprechen.

Nun wünsche ich Euch allen noch einen schönen Abend, und Dir Lalis Maus toi, toi, toi für morgen *spucküberdieschulter*

[chrissi-2006]

Den Spiegel will ich auch!

Obwohl die Idee geklaut ist. Genau anders herum gab es mal eine Anti-Magersuchts-Kampagne. Das Video lief hier auch....


Nein, ich bin nicht hart geblieben. Ich schaffe das einfach nicht, wenn leckeres Futter auf einem Silbertablett vor meiner Nase platziert wird.

[fettabernett]

Morgäään

gestern war ein sch... Tag.

Ich habe mich überhaupt nicht mehr an den Plan gehalten. Habe nur den Frühstücksshake getrunken und mittags u. abends jeweils eine "heiße Tasse". Ich brauchte einfach mal wieder etwas herzhaftes. Dazu jeweils eine Scheibe trocken Toast.

Na, ich schau´ mal wie es heute läuft. Aber ansonsten mache ich so weiter bis einschl. WE und ab Montag turbe ich dann wieder.

Aber ich habe viel Sport gemacht.

Gewichtsstillstand bei 95,5 kg.

Nun muss ich noch schnell in den Keller rennen und Wäsche aufhängen und raufholen. Und in einer Stunde muss ich los.

Melde mich ggf. heute mittag nochmal.

Wünsche Euch einen schönen Tag und hoffentlich mal wieder Erfolgsmeldungen.

Ach!!! Irgendwie habe ich gerade wieder Mühe! Hab's Gestern schon wieder nicht durchgehalten. Aber Heute schaff ich es Tschaaakkkaaaaaaa!!!

Will bis am 31.1 turben, dann vom 2.2 an eine Woche LS in Spanien und wenn ich Zuhause bin wieder, sicherlich 14 Tage nochmals turben, um dann den Aufbau richtig hin zu bekommen!!!


So, mache mir dann mal für Heute den ersten Shake und ein schön warmen Brennesseltee!!

[dea2710]

so, meine mäuse, hier bin ich wieder, hab einen tollen erfolg erzieht!!
nach 14 tagen alma...mir geht es blendend und am donnerstag werde ich mal für eine woche fastenbrechen machen....weil da ja meine mum geburtstag hat!!!
anfangen werde ich dann wieder, also so hab ich es mir vorgestellt nach dem weiberfasching!

[fettabernett]

Na, dann bleiben wir ja noch eine schöne lange Zeit hier zusammen. *freu*

Wieviel hast Du denn in den 14 Tagen abgenommen, dea?

So, ich muss mich sputen.

Ach übrigens. Bei uns regnet es rein. Nun muss Männe uns heute wohl mal aufs Dach steigen.

Eimer und Schüsseln im Wohnzimmer: sehr dekorativ.